不要吃太多的糖：

吃糖过多，会让人体患患糖尿病的概率增加。多吃水果，可以减少人体得脑中风的危险，还可以帮助人体防癌抗癌。平时的时候喝茶，对人体的好处很多，能帮助我们消除疲劳，抵抗人体的衰老，帮助人们更好的延年益寿。吸烟可以造成多种组织和器官，造成各种疾病的产生。