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秋季空气干燥,燥邪袭肺,肺燥咳嗽应该如何滋润和调停?

2021-10-20  Akirichin
现在正值秋季,空气干燥上火,容易燥邪袭肺,引起咳嗽问题。

因此,最近在路上经常会看到有不少咳嗽、清嗓子的动作。

秋季干燥,燥邪袭肺,肺燥咳嗽应该如何滋润?

咳嗽是人体一种自我保护机制,主要是通过咳嗽震动的方式来排出异物,保护喉咙。

但同时,咳嗽的成因也相当复杂,尤其是在中医理论之中,导致咳嗽的病因相当之多,有热咳、寒咳、百日咳等。

咳嗽系肺,肺是一个喜润恶燥的器官,秋季正值燥邪当季,燥邪袭肺,津液缺失,自然会令肺部受损,引起干咳、久咳问题。

除此之外,肺燥咳嗽还会有干咳少痰、咽喉痒、干痛、鼻干、声音嘶哑、舌干而少津液,大便干结等。

·在上,肺开窍于鼻当鼻子和肺是相连的,干燥的空气经过鼻子吸入,通过肺部交换,其干燥空气伤及两个器官,所以常见干咳之外,还有鼻干的症状。

·在下,肺与大肠相互表里,所谓的相互表里,指的是这两条经络是互通的,肺的津液缺少之后,大肠的津液也会减少。而我们大肠干涩,自然会导致大便干结,从而出现便秘问题。

·在外,肺主皮毛,身体整个缺乏津液滋润,阴虚,自然会让皮肤出现干燥、瘙痒、脱屑问题出现。

究其病因,是身体津液的缺失和肺部的受损,这也是秋季为何肺燥咳嗽高发的原因。

想要解决肺燥咳嗽的问题,就必须滋阴养肺阴,即补充肺部的水分。

在饮食上

1. 多喝水,水分能够在一定程度上补充水分,补充人体缺失的津液问题,改善新陈代谢。

2. 润肺止咳,可进食一些润肺止咳的食物、水果作为食疗,如雪梨膏,雪梨有治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒的作用,对于患者出现声干、声音嘶哑、声痛、便秘问题都有疗效。而制成雪梨膏后,其有效成分得到进一步放大,有生津止渴、滋肺润燥,是肺热燥咳、咽喉疼痛患者可服用的良药。

在生活上

1. 保持空气湿润,可使用加湿器等工具辅助。

2. 重视口腔清洁,保持早晚刷牙。

3. 当痰液难以咳出的时候,不宜过于用力,可根据医嘱使用化痰液等药物辅助,以免伤及肺部。

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