中医：痰湿和湿热你知道怎么分吗？

一、看舌苔

痰湿的舌苔又厚又白

湿热的舌苔又厚又黄

二、看脸

痰湿的脸上容易冒油

湿热的脸不仅冒油还容易长痘、背部也爱长

 
三、看便便

痰湿的容易闹肚子，大便不成形

湿热的容易便秘，大便干结，易粘马桶但有型

四、饮食

痰湿喜欢甜食、大鱼大肉

湿热的喜欢香辣、烧烤油炸

 
五、体型

痰湿多是偏胖，大肚腩，喝水都胖

湿热多是偏瘦，容易上火

其它

痰湿的多痰，湿热易怒心烦