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大家现在仔细观察，走在路上的肥胖人士、大腹挺挺的人士似乎越来越多，现在生活条件好了，但是吃的太好太多了，很多人要降三高，治疗非常困难。 所以肚腹大家在养生的时候一定要多照顾，肚腹肥胖百害无一利，不信大家看《黄帝内经》里讲过：“手之三阴，从脏走手；手之三阳，从手走头；足之三阳，从头走足；足之三阴，从足走腹。” 如果你仔细研究十二经脉的分布规律，就会人体经络的一个天大秘密：阴经与阳经在手和足相接；阳经与阳经在头部交接；而阴经与阴经是在腹部交接，阴经就是心肝脾肺肾，你说肚腹重不重要？“阴属寒，寒则凝”，腹部是六条阴经聚会的地方，而且各种饮食都进入腹部肠胃，所以腹部最容易出现寒凝、淤堵。俗话讲：冰冻三尺，非一日之寒，寒气瘀毒、垃圾痰湿逐渐积聚在肚子里，会堵塞经脉，造成气机升降不畅，严重影响了人体气机的正常运行，五脏六腑都不舒服，腹部也会越积越大，久积成病，成了万病根源。建议诸位没事多拍打拍打肚子，有意识的进行缩腹训练，有的人会很容易找到痛点，然后就一定要多拍痛点，坚持拍没，也可以加上艾灸痛点，让痛点消融。有人用手一拍，感觉似乎咕咕有水声，开始的时候水声不大，这叫“浊气裹水”，如果你坚持拍、到后面水声越来越大，打了几个嗝、放了屁以后，整个肚子里就成了水声一片，那么恭喜你，这是把死水给拍活了，很快就可以把这些垃圾从二便排出去了，身体就会无比的轻松。提醒：本文仅作为中医知识科普，若自行调治，是否合适、对症、以及剂量把握，要先咨询当地中医！非专业人士谨慎施治，医疗有风险，贸然使用后果自负！
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