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脾胃主要起到消化和吸收营养的作用，帮助身体将营养物质运输到各个部位，因此，脾胃对于我们来说是很很重要的。尤其是孩子，脾胃一旦损伤了，出现了脾虚的情况，就会导致一系列的脾胃问题发生，尤其是小儿积食。 真实案例： 7岁的菜菜，家住广西北海，是一名二年级的小学生。菜菜从小学习成绩就不错，学习上也很少让家长操心，平时放学回家都会自觉学习。看着孩子那么优秀，菜菜的父母很高兴，可菜菜父母也有一件“难事”，就是想把孩子养胖一点，可孩子怎么吃，都不见长高长胖。现在7岁的菜菜，身高比同龄的孩子矮，看着像是5岁的孩子，瘦瘦小小的。 菜菜的父母为了孩子的发育问题，也是操碎了心，平时菜菜妈妈也学习一些营养食谱，想着帮助孩子补充些营养，可菜菜就是不爱吃，每次吃几口，就喊饱了。菜菜平时很喜欢吃一些酸菜或者是凉拌菜，很下饭，看着孩子好不容易有喜欢吃的，菜菜的父母就没有管太多。 但是前段时间，菜菜的胃口越来越不好了，就连平时喜欢的酸菜和凉拌菜都不吃了，平时还经常喊肚子疼，看着孩子瘦瘦小小的样子，菜菜的父母很心疼。为了菜菜的健康着想，菜菜的父母赶紧带着孩子去医院检查，结果发现菜菜竟然有脾胃虚的情况，还积食了。而这样的情况，都和菜菜平时的饮食有很大的关系。 多名院士联合呼吁停止食用，比辣条还伤脾胃，提醒家长：尽早撤下饭桌 1、用盐腌制的菜 有些家庭喜欢吃一些腌制的小菜，像菜菜从小就喜欢吃，可孩子的脾胃发育还没有成熟，这样口味重的食物，不建议长期给孩子吃。虽然腌制小菜很好下饭，但是对于孩子的脾胃来说是考验，经常吃，反而会影响增加脾胃的负担，损伤脾胃，出现积食。 2、凉拌菜 有时候油腻的东西吃多了，备一些辣辣酸酸的凉拌菜，很好下饭，也很开胃。但是凉拌菜一般会放在冰柜里面保存，会接触到很多的细菌，尤其是孩子的脾胃敏感，吃太多这样的食物，很容易肚子疼，拉肚子，长期这样，脾胃就会受损。 3、扣肉 菜菜妈妈的招牌菜——芋头扣肉，平时也喜欢做给菜菜吃，但是扣肉本身含有较多的脂肪，对于孩子娇嫩的脾胃来说，不好消化，反而容易出现积食的情况。而且这样油腻的食物孩子经常吃，也会容易胖。 儿科医生提醒：想要孩子长高身体好，养护脾胃，日常做好2件事很关键 1、养护脾胃 家长日常有义务好帮助孩子养护好脾胃，平时定期补充一些调理脾胃的营养物，比如鸡 内金 红 果 饮。果它含有多种营养成分，如：低聚半乳糖、沙棘、山药、鸡内金等。可以有效的帮助脾胃减轻负担，减少积食情况的发生，养护好脾胃，有利于促进对食物营养的吸收和消化，让孩子脾胃变好，吃饭香，营养吸收好，长高高，身体好。 2、坚持运动 喜欢运动的孩子，体质一般会比较强健，而且适当的运动能够帮助促进消化，还能提高肠胃的蠕动，促进新陈代谢，有利于孩子的发育。 |
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