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跪灸!它能修复你的膝盖,还能引血下行、大补肝肾!

2021-10-23  静幻堂

艾学堂 2021-10-22

今天,给大家介绍一个神奇灸法:跪灸!它能修复你的膝盖,还能引血下行、大补肝肾、减去赘肉,盘活全身的气血,好处实在数不胜数!

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跪灸,将跪坐与坐灸合二为一

这人呐,一到中年,就经常出现腰膝酸软、头重脚轻、上热下寒等问题,同时,关节炎、月经不调、前列腺炎等疾病也都接踵而至,身体总是生病,让人防不胜防。

其实,这些都是“上实下虚”之症,也就是气血不足,气血下不到脚了。有句俗话叫做“人老先老脚”,一棵大树,只要树根不坏,树就不会枯萎。

所以,我们必须确保双脚的气血充盈通畅,这样全身的气血才能周流正常——神医扁鹊说过“脚之气血雍滞不行,则周身之气血亦不宜通”,就是这个道理。

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那跪坐就能使气血轻而易举地跑到膝盖上来了,由于新鲜血液的不断供养,就能散寒气、消积液。

与跪坐相比,跪灸又上升了一个层次,它将跪坐与坐灸“合二为一”,同时兼取了二者的优点——引血下行、大补肝肾、盘活全身。

对于膝盖冷痛积液、宫寒月经不调、药物伤肝伤肾等都有很好的效果。

那么,如何跪灸呢?最简单的方法就是:用坐灸垫!

因为

1、坐灸垫比较柔软,贴合膝盖曲线,跪上去后,整个膝盖周边区域都能灸到,单次艾灸面积大; 

2、坐灸垫的设计决定了它既能充分燃烧艾条,保持强劲火力,又能控制温度,均匀透热,在防火防烫的同时,让艾热透达膝盖,充分艾灸; 

3、坐灸垫使用方便,在跪灸的同时,不影响看书看电视,劳累一天回家后直接跪灸,非常轻松。

跪灸的五大益处!

 01

跪灸:修复膝盖!

膝盖是最易损伤的关节,统计发现,40岁以上的群体,膝盖损伤的几率高达3成!很多人甚至同时伴有膝盖冷痛、积液、水肿、骨刺等症状。

膝盖作为一个关节,每天都被频繁使用,走路、下蹲、爬楼都要用到,时间长了,它就跟轴承一样会产生磨损,而气血就是膝盖的“润滑油”。

人到中年,气血逐渐衰减,供给膝盖的“润滑油”少了,膝盖就会干磨,损伤就会越来越重。这就给了风寒湿等外邪以“可乘之机”,冷痛、积液、水肿、骨刺等症状就都来了。

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此时,膝盖最需要的是补充气血,而不是盲目锻炼,在膝盖缺血、磨损的情况下锻炼,只能雪上加霜,越练越坏。

那么,跪灸能起到什么作用呢?就是提高温度、打通经络、排出寒湿,同时让膝盖收到新鲜血液的供养,这样一来,寒湿散了、积液消了、肿痛化了。

 02

跪灸:引血下行!

双脚气血供应不足,是导致“上实下虚”之症的重要原因,主要根源在于膝盖经络不通!

我们都知道,双脚是距离心脏最远的地方,心脏负责泵血,把血输送到脚部算是“长途”了。显然,要一下子把气血引到双脚是不容易的。

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膝盖就好比心脏与双脚之间的“中转站”,气血要送达脚部,必须先经过膝盖。可想而知,当膝盖区域的经络堵塞得连自身气血都供应不上了,又何谈它的“下一站”脚呢?

跪灸疏通膝盖经络,将气血引到膝盖,膝盖气血充足,就能顺利下行到双脚,双脚气血畅通了,全身气血也就畅通了,“上实下虚”之症就能得到缓解。

 03

跪灸:大补肝肾!

肝主筋,理筋即是调肝。而“膝为筋之府”,膝盖是筋的房子,房子好,筋才能住着舒服,才能更好地“反哺”于肝。

前文提到,膝盖不通,则人体就会上实下虚,致使心肾不交,很多女性就会出现膝盖发软、腿脚麻木、下肢异常等症状,而跪灸就是一条补益肝肾的捷径。

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很多女性在跪灸一段时间后,发现妇科问题有了很大改善,比如:腹部不再冷痛了、月经不再紊乱了、白带不再清稀有异味了……

这是因为女人病多与肝有关,“妇科从肝论治”,跪灸大补肝肾,等于给女人加了把“火”,妇科问题自然就能得到改善。

 04

跪灸:减去赘肉!

对想减肥的男士和年轻女士来说,跪灸法更是一个减肥秘法,比“敲带脉”还快。此法减大腿上的赘肉最明显。

女士们总抱怨赘肉都在大腿上,确实,这就是一堆废物,不是肌肉。这时候得把新的气血引过去,让它把垃圾吸收起来排出去,所以跪灸法能减大腿肥肉。

 05    

跪灸:盘活全身!

中医认为,凡是有窝的地方都比较容易瘀堵,比如腋窝、肘窝、膝窝等。膝盖正对膝窝,故而整个膝盖周边一圈的气血都容易瘀堵。

膝盖有3条重要阴经循行——足三阴经,这3条经络与全身气血的关系极为密切,因为脾统血、肝藏血、肾藏精,故而,跪灸有助于打通足三阴经,畅行一身气血。

搭配这些技巧,更高效!

做完了跪灸法后,可再练练金鸡独立,用它可以引气血,把脚上6条经络(肝、胆、脾、胃、肾、膀胱)的原穴冲开,这样,气血会运行得更加持久有力。

此外,在跪灸时,同时敲打一下左侧心包经,有助于增强开窍明目的效果。有案例佐证,一位30多岁的先生,坚持跪灸了一段时间,去换眼镜的时候度数下降了50度!

有高血压的朋友,跪灸的同时再点揉一下肺经的尺泽穴,你会立刻感到头脑清明。

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哪些人,更需要跪灸?

1、“上实下虚”、“上热下寒”的人,比如腿寒、腿酸、脚力差的人(引血下行,则下肢有力);

2、心情烦躁、焦虑不安的人(周身气血畅通,则心里平静,头脑清明);

3、久坐且运动量不够的人(膝关节瘀堵严重,最需跪灸);

4、本身体质虚寒、气血凝滞、身体困乏的人(改善气血、排出垃圾、提高免疫);

5、眼睛疲劳、视力不好的人(跪灸补肝,濡养肝血,肝开窍于目)。
亲爱的灸友们,跪灸很方便,不需要一个个去取穴,适应症也极为广泛,腹胀、头痛、脚寒、失眠的人都试用;另外心情烦躁、焦虑不安的人,练一段时间后,就会觉得心里平静,头脑清晰!赶紧来试试吧!      

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