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为什么很多老人到了七十岁,过不了几年就去世了?原因在于这三点

2021-10-23  数字人生6...

常说“七十古来稀”,到这个年龄段再往上走,并非易事。

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根据相关数据显示,在70岁到75岁之间,老人们的身体情况变差速度会越来越快,甚至一些老年人刚过了70岁之后,还没几年就去世了。这是为什么呢?我们又应该如何应对?

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原因一:70岁后有着严重的心理衰老

心理学家认为,不仅是身体疾病所导致的,还与老年人在这个阶段的心理压力精神压力过大有关。

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研究表明,70岁左右的老年人会真正感觉到自己在衰老。这不仅从生理方面也是心理方面来讲,其中心理衰老比生理衰老更为严重。

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比如,情绪不稳定,年轻时乐观的他们开始变得悲观、时刻忧郁不安等。


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原因二:70岁后容易感觉被社会抛弃

心理学家提出:每个人都会经历这样的感觉,在经历衰老的感到时候,你会认为自己不中用了、被这个时代所抛弃、开始被儿女嫌弃,但其实这都是主观的想法而已。

在如今这个世界,每一天都是在变化着的。很多老人经常会感觉自己赶不上时代了,要么无法及时接受新鲜的事物,要么跟子女之间有代沟,久而久之情绪上就会出现问题,甚至还会出现感到莫名的难过难过、郁闷,而这些不良情绪会增加生病的几率。

当身体长期处于负面的情况当中,那么就会很容易加速衰老的速度。生活中也有很多的例子,夫妻双方有一方去世了,那么另外一方面情绪没有调节好,也会很快跟着一起离开。

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原因三:70岁后不再是家庭主心骨了

心理学家艾瑞克森提出,老年人在这个时期觉得无力而失望,这是因为他们没有再重新选择生活的机会,而又不能接受现在的生活。

一个男人在60岁以前都是家里的顶梁柱,不管家里的大小事都是需要经手的,一家人对其都是十分依赖的,他们也早就习惯了这种被需要的感觉。

但是等到年纪变大之后,到了70岁,身体就会开始变得脆弱,家里人就不会再让老人们操心任何事情,身体不好的情况下,还需要子女来帮忙照顾,而这种强烈的落差感,让老人们认为自己是一个负担的存在。

因此,要想健康的长寿、快乐的长寿,我们最好在70岁之前给自己准备好这6张底牌。

1
第一张底牌:老伴

少年夫妻老来伴,相伴一生的夫妻到老才最重要。家常饭,粗布衣,知冷知热结发妻。老了才真正懂得知冷知热的老伴才是这一生最宝贵的财富。

我们首先要把握好自己手上的第一张底牌,那就是老伴!偶尔给老伴制造一点小惊喜,更不能因为照顾子女而忽视了老伴,要记住老伴才是陪我们到老最久的人。

2
第二张底牌:老窝

人到老年要有个避寒挡雨的属于自己的家。要记住:父母的家永远是子女的家,而子女的家永远不是父母的家。

俗话说得好,金窝银窝不如自己的老窝。因此,保护好自己的老窝,有家在,永远都是幸福的。

3
第三张底牌:老底

中老年人手中要有点积蓄,掌握好自己的老底,掌握好手中这张同样十分重要的底牌。钱不是万能的,没有钱是万万不能的。

我们不仅要舍得花钱,也要给自己留一点老底,要兼顾好平衡。

4
第四张底牌:老本

身体是人生的本钱,对于中老年人尤为重要。硬朗的体质是财富,也是自立的本钱,更是对儿女们的最大付出和支持。

只有身体健康才有更多的机会享受幸福快乐的生活,身体健康是一切的基础。

5
第五张底牌:老友

人说有朋自远方来,不亦乐乎。老了的时候还能约上几个老友,做点稀罕的事儿。溜溜狗、逗逗鸟、跳跳舞、下下棋,有老友在的日子总是不那么孤单。

人到老年更要多交朋友,多与人来往。网络开拓了与远隔千里之外的人交往的平台,通过微信就能更多地交友、会客。

6
第六张底牌:老来乐

人到老年依然要保持快乐的心态,这是强身健体的要素之一。而且,到了我们这个年纪,就是活一天、乐一天;乐一天,赚一天。

如果花钱能买到快乐,那就去学如何花钱;如果偶尔偷偷懒能换来快乐,那就学会科学地偷懒。反正,一切以让自己快乐为前提!

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