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NAD+前体II期临床新发现,或能治疗早衰?老人也疯狂!6周HIIT运动,助力老年人抗衰老

2021-10-24  长沙7喜
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导读

作为一名合格的“抗衰达人”,怎能不对日新月异的延寿科技了如指掌?

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 类NMN物质临床新发现,

可改善衰老相关疾病

近日,李嘉诚投资的营养保健公司ChromaDex宣布,其旗下抗衰补剂Tru Niagen中的主要专利成分Niagen(即NR)通过II期临床实验,结果显示其或可治疗早衰等问题。

实验对象均患有共济失调-毛细血管扩张症(AT),这种疾病伴随着早衰,出现基因不稳定、端粒缩短、免疫缺陷、神经变性等现象,寿命也会大幅缩短。这些现象与衰老密切相关,找到AT的有效疗法将有助于我们攻克衰老难题。

来自欧洲的科研团队首次尝试使用NR来治疗这种疾病。他们招募了24名平均年龄为17.5岁的AT患者,对他们进行了为期4个月的NR治疗和2个月的停药观察,发现NR可以有效改善AT症状,增强儿童免疫力,研究成果发表在《Movement Disorders》上。

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实验中,经过每天25mg/Kg的NR治疗后,实验对象的共济失调评分出现显著下降,其中共济失调等级量表(SARA)得分下降为2.4,国际合作共济失调量表(ICARS)得分下降为10.1,说明NR有效改善了患者的共济失调症状。但在停止治疗后,共济失调评分上涨,NR带来的改善效果消失。

研究人员还发现,原本因为血清中IgG浓度较低而存在免疫缺陷的患者,治疗后IgG浓度显著提高,免疫力也得到增强,并且没有出现任何不良反应。即使停止治疗,患者体内的IgG浓度仍保持在0.52g/L,较实验前增长7%。研究人员认为这可能是因为IgG的血浆半衰期较长(23天),所以影响比较持久。

值得注意的是,本次研究并不是随机双盲对照实验,参与者清楚地知道自己正在接受治疗,所以不能完全排除安慰剂效应。但即使如此,实验依然为AT患者带来了一线希望,未来也许能通过补充NAD+前体治疗这种疾病。

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ω-3脂肪酸DHA减轻精加工食物危害,

可以放开吃了?

对于每一个致力“吃”出健康的人来说,世上最痛苦的事情莫过于美食和健康不可兼得,健康的食物大多不好吃,而好吃的食物又多半不健康。但最新的科学研究发现,吃精加工食品的同时补充ω-3脂肪酸DHA,可以减轻美食带来的不良影响。

一支美国科研团队发现,连续4周以精加工食品为食,衰老小鼠的大脑会出现强烈的炎症反应,并伴有记忆障碍现象。但在小鼠的饮食中加入了富含DHA的食物,可以有效预防或减缓炎症和记忆障碍。该研究成果发表在国际知名期刊《Brain, Behavior, and Immunity》上。

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研究人员发现,精加工饮食会激活衰老小鼠海马体和杏仁核中的促炎基因,导致促炎蛋白和其他炎症标志物大幅增加,出现强烈的炎症反应。同时,小鼠海马体和杏仁核的功能也出现异常,它们记不住刚刚待过的区域,对预示危险的事物也没有表现出恐惧。然而年轻小鼠却没有出现类似的炎症反应和记忆障碍,这说明精加工饮食对老年人危害更大。

同样吃精加工食物的衰老小鼠,由于补充了DHA,不健康饮食带来的炎症几近于无,并且没有出现记忆丧失现象,这表明DHA可以在一定程度上抵消精加工饮食给老年人带来的危害。

然而,实验结果并不意味着有了DHA我们可以想吃什么就吃什么。不管是老年小鼠还是年轻小鼠,无论是否补充了DHA,精加工饮食都会使它们的体重大幅增加,而肥胖又会带来糖尿病、高血压等一系列问题。所以,精加工食物的最健康吃法仍是少吃为妙,实在忍不住也千万别忘了补充DHA。

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阿尔茨海默病风险降低75%,

老年痴呆又双叒叕有望治愈了?

一直以来,科学家们都在尝试使用各种方法来治疗阿尔茨海默症,时光派也时不时会和大家分享“XXX未来有望治疗阿尔茨海默病”之类的最新研究成果。但迄今为止,科学界仍未找到有效的治疗方法,然而一项最新科学发现可能会彻底改变这一局面。

近日,一篇发表在顶级科研期刊《Nature》子刊上的论文指出,长期服用利尿剂布美他尼的65岁以上老人,患阿尔茨海默病的风险降低35%~75%。

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世界上约有25%的人携带ApoE4基因,他们患阿尔茨海默病的风险远远超过正常水平。因此研究人员从包含1300多种药物的数据库中,筛选出能有效逆转ApoE4基因阿尔茨海默病相关表达的药物——布美他尼。这是一种利尿药,主要用于治疗心力衰竭、肝病、肾病引起的液体潴留。

研究人员在小鼠模型上测试了布美他尼的效果。15个月(相当于人类的60岁)大的小鼠有学习和记忆障碍,但治疗后小鼠大脑中β-淀粉样蛋白减少,大脑活动恢复正常,学习和记忆障碍消失。在人类细胞实验中,布美他尼再次成功逆转了与阿尔茨海默病相关的基因表达变化。

研究人员还搜索了两个大型数据库,从520万个患者的健康记录中筛选出3700多位服用布美他尼的65岁以上老人,发现他们患阿尔茨海默病的风险,比不服用该药的同龄老人降低了35%~75%。

目前,研究人员正在准备开展人体临床试验,探究布美他尼对阿尔茨海默症的治疗效果。

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老人也疯狂!

15分钟HIIT运动,助力老年人抗衰老

传统观念中,适合老年人的运动不是太极就是散步,顶多加个广场舞,似乎稍微剧烈一点的运动就会给他们带来无可挽回的伤害。但最新的科学研究却发现,高强度的剧烈运动会给老年人带来巨大的健康益处。

近日,衰老研究权威期刊《Geroscience》发文,首次发现高强度间歇训练(HIIT)可以改善老年人的血管反应性,增强骨骼肌灌注。

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实验中,65-85岁之间的老年人进行了每周3次、每次15分钟(包括热身、5组1分钟高强度骑行、中间休息)的HIIT运动,6周后他们的无氧阈值、动态运动能力、骨骼肌微血管对急性收缩活动的反应性等指标均大幅提高,同时收缩压降低,骨骼肌和心血管健康情况得到显著改善。

实验结果表明老年人不光可以做HIIIT,还能从中获得巨大的健康回报。但时光派还是要多嘴提醒一句,虽然实验中没有老人受伤,但是HIIT等高强度运动并不适合所有人,大家切记量力而行,一切以自己的身体感受为准。

—— TIMEPIE ——

参考文献

[1] Veenhuis, S. J., Os, N. J., Janssen, A. J., Gerven, M. H., Coene, K. L., Engelke, U. F., Wevers, R. A., Tinnevelt, G. H., Heine, R., Warrenburg, B. P., Weemaes, C. M., Roeleveld, N., & Willemsen, M. A. (2021). Nicotinamide Riboside Improves Ataxia Scores and Immunoglobulin Levels in Ataxia Telangiectasia. Movement Disorders. Published. https://doi.org/10.1002/mds.28788

[2]Butler, M. J., Deems, N. P., Muscat, S., Butt, C. M., Belury, M. A., & Barrientos, R. M. (2021). Dietary DHA prevents cognitive impairment and inflammatory gene expression in aged male rats fed a diet enriched with refined carbohydrates. Brain, Behavior, and Immunity, 98, 198–209. https://doi.org/10.1016/j.bbi.2021.08.214

[3]Taubes, A., Nova, P., Zalocusky, K. A., Kosti, I., Bicak, M., Zilberter, M. Y., Hao, Y., Yoon, S. Y., Oskotsky, T., Pineda, S., Chen, B., Aery Jones, E. A., Choudhary, K., Grone, B., Balestra, M. E., Chaudhry, F., Paranjpe, I., de Freitas, J., Koutsodendris, N., . . . Huang, Y. (2021). Experimental and real-world evidence supporting the computational repurposing of bumetanide for APOE4-related Alzheimer’s disease. Nature Aging, 1(10), 932–947. https://doi.org/10.1038/s43587-021-00122-7

[4]Herrod, P. J. J., Atherton, P. J., Smith, K., Williams, J. P., Lund, J. N., & Phillips, B. E. (2021). Six weeks of high-intensity interval training enhances contractile activity induced vascular reactivity and skeletal muscle perfusion in older adults. GeroScience. Published. https://doi.org/10.1007/s11357-021-00463-6

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