 导读 作为一名合格的“抗衰达人”，怎能不对日新月异的延寿科技了如指掌？ 关注时光派#追新速递专栏，这里收录最新鲜的延寿资讯，带你第一时间链接全球前沿长寿科技动向。   类NMN物质临床新发现， 可改善衰老相关疾病 近日，李嘉诚投资的营养保健公司ChromaDex宣布，其旗下抗衰补剂Tru Niagen中的主要专利成分Niagen（即NR）通过II期临床实验，结果显示其或可治疗早衰等问题。 实验对象均患有共济失调-毛细血管扩张症（AT），这种疾病伴随着早衰，出现基因不稳定、端粒缩短、免疫缺陷、神经变性等现象，寿命也会大幅缩短。这些现象与衰老密切相关，找到AT的有效疗法将有助于我们攻克衰老难题。 来自欧洲的科研团队首次尝试使用NR来治疗这种疾病。他们招募了24名平均年龄为17.5岁的AT患者，对他们进行了为期4个月的NR治疗和2个月的停药观察，发现NR可以有效改善AT症状，增强儿童免疫力，研究成果发表在《Movement Disorders》上。  实验中，经过每天25mg/Kg的NR治疗后，实验对象的共济失调评分出现显著下降，其中共济失调等级量表（SARA）得分下降为2.4，国际合作共济失调量表（ICARS）得分下降为10.1，说明NR有效改善了患者的共济失调症状。但在停止治疗后，共济失调评分上涨，NR带来的改善效果消失。 研究人员还发现，原本因为血清中IgG浓度较低而存在免疫缺陷的患者，治疗后IgG浓度显著提高，免疫力也得到增强，并且没有出现任何不良反应。即使停止治疗，患者体内的IgG浓度仍保持在0.52g/L，较实验前增长7%。研究人员认为这可能是因为IgG的血浆半衰期较长（23天），所以影响比较持久。 值得注意的是，本次研究并不是随机双盲对照实验，参与者清楚地知道自己正在接受治疗，所以不能完全排除安慰剂效应。但即使如此，实验依然为AT患者带来了一线希望，未来也许能通过补充NAD+前体治疗这种疾病。  ω-3脂肪酸DHA减轻精加工食物危害， 可以放开吃了？ 对于每一个致力“吃”出健康的人来说，世上最痛苦的事情莫过于美食和健康不可兼得，健康的食物大多不好吃，而好吃的食物又多半不健康。但最新的科学研究发现，吃精加工食品的同时补充ω-3脂肪酸DHA，可以减轻美食带来的不良影响。 一支美国科研团队发现，连续4周以精加工食品为食，衰老小鼠的大脑会出现强烈的炎症反应，并伴有记忆障碍现象。但在小鼠的饮食中加入了富含DHA的食物，可以有效预防或减缓炎症和记忆障碍。该研究成果发表在国际知名期刊《Brain, Behavior, and Immunity》上。  研究人员发现，精加工饮食会激活衰老小鼠海马体和杏仁核中的促炎基因，导致促炎蛋白和其他炎症标志物大幅增加，出现强烈的炎症反应。同时，小鼠海马体和杏仁核的功能也出现异常，它们记不住刚刚待过的区域，对预示危险的事物也没有表现出恐惧。然而年轻小鼠却没有出现类似的炎症反应和记忆障碍，这说明精加工饮食对老年人危害更大。 同样吃精加工食物的衰老小鼠，由于补充了DHA，不健康饮食带来的炎症几近于无，并且没有出现记忆丧失现象，这表明DHA可以在一定程度上抵消精加工饮食给老年人带来的危害。 然而，实验结果并不意味着有了DHA我们可以想吃什么就吃什么。不管是老年小鼠还是年轻小鼠，无论是否补充了DHA，精加工饮食都会使它们的体重大幅增加，而肥胖又会带来糖尿病、高血压等一系列问题。所以，精加工食物的最健康吃法仍是少吃为妙，实在忍不住也千万别忘了补充DHA。  阿尔茨海默病风险降低75%， 老年痴呆又双叒叕有望治愈了？ 一直以来，科学家们都在尝试使用各种方法来治疗阿尔茨海默症，时光派也时不时会和大家分享“XXX未来有望治疗阿尔茨海默病”之类的最新研究成果。但迄今为止，科学界仍未找到有效的治疗方法，然而一项最新科学发现可能会彻底改变这一局面。 近日，一篇发表在顶级科研期刊《Nature》子刊上的论文指出，长期服用利尿剂布美他尼的65岁以上老人，患阿尔茨海默病的风险降低35%~75%。  世界上约有25%的人携带ApoE4基因，他们患阿尔茨海默病的风险远远超过正常水平。因此研究人员从包含1300多种药物的数据库中，筛选出能有效逆转ApoE4基因阿尔茨海默病相关表达的药物——布美他尼。这是一种利尿药，主要用于治疗心力衰竭、肝病、肾病引起的液体潴留。 研究人员在小鼠模型上测试了布美他尼的效果。15个月（相当于人类的60岁）大的小鼠有学习和记忆障碍，但治疗后小鼠大脑中β-淀粉样蛋白减少，大脑活动恢复正常，学习和记忆障碍消失。在人类细胞实验中，布美他尼再次成功逆转了与阿尔茨海默病相关的基因表达变化。 研究人员还搜索了两个大型数据库，从520万个患者的健康记录中筛选出3700多位服用布美他尼的65岁以上老人，发现他们患阿尔茨海默病的风险，比不服用该药的同龄老人降低了35%~75%。 目前，研究人员正在准备开展人体临床试验，探究布美他尼对阿尔茨海默症的治疗效果。  老人也疯狂！ 15分钟HIIT运动，助力老年人抗衰老 传统观念中，适合老年人的运动不是太极就是散步，顶多加个广场舞，似乎稍微剧烈一点的运动就会给他们带来无可挽回的伤害。但最新的科学研究却发现，高强度的剧烈运动会给老年人带来巨大的健康益处。 近日，衰老研究权威期刊《Geroscience》发文，首次发现高强度间歇训练（HIIT）可以改善老年人的血管反应性，增强骨骼肌灌注。  实验中，65-85岁之间的老年人进行了每周3次、每次15分钟（包括热身、5组1分钟高强度骑行、中间休息）的HIIT运动，6周后他们的无氧阈值、动态运动能力、骨骼肌微血管对急性收缩活动的反应性等指标均大幅提高，同时收缩压降低，骨骼肌和心血管健康情况得到显著改善。 实验结果表明老年人不光可以做HIIIT，还能从中获得巨大的健康回报。但时光派还是要多嘴提醒一句，虽然实验中没有老人受伤，但是HIIT等高强度运动并不适合所有人，大家切记量力而行，一切以自己的身体感受为准。 —— TIMEPIE —— 参考文献 [1] Veenhuis, S. J., Os, N. J., Janssen, A. J., Gerven, M. H., Coene, K. L., Engelke, U. F., Wevers, R. A., Tinnevelt, G. H., Heine, R., Warrenburg, B. P., Weemaes, C. M., Roeleveld, N., & Willemsen, M. A. (2021). Nicotinamide Riboside Improves Ataxia Scores and Immunoglobulin Levels in Ataxia Telangiectasia. Movement Disorders. Published. https:///10.1002/mds.28788 [2]Butler, M. J., Deems, N. P., Muscat, S., Butt, C. M., Belury, M. A., & Barrientos, R. M. (2021). Dietary DHA prevents cognitive impairment and inflammatory gene expression in aged male rats fed a diet enriched with refined carbohydrates. Brain, Behavior, and Immunity, 98, 198–209. https:///10.1016/j.bbi.2021.08.214 [3]Taubes, A., Nova, P., Zalocusky, K. A., Kosti, I., Bicak, M., Zilberter, M. Y., Hao, Y., Yoon, S. Y., Oskotsky, T., Pineda, S., Chen, B., Aery Jones, E. A., Choudhary, K., Grone, B., Balestra, M. E., Chaudhry, F., Paranjpe, I., de Freitas, J., Koutsodendris, N., . . . Huang, Y. (2021). Experimental and real-world evidence supporting the computational repurposing of bumetanide for APOE4-related Alzheimer’s disease. Nature Aging, 1(10), 932–947. https:///10.1038/s43587-021-00122-7 [4]Herrod, P. J. J., Atherton, P. J., Smith, K., Williams, J. P., Lund, J. N., & Phillips, B. E. (2021). Six weeks of high-intensity interval training enhances contractile activity induced vascular reactivity and skeletal muscle perfusion in older adults. GeroScience. Published. https:///10.1007/s11357-021-00463-6 |
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