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日常生活中，我们会遇到头痛、腰酸背痛、胃痛、痛经等各类疼痛病症，除了吃止痛药，按压穴位也能快速缓解疼痛。 合谷穴：头痛、目痛、牙痛、咽痛 合谷穴位于手背侧，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧中点处。点按合谷穴可有通络止痛、疏风解表等功效。 
主要用于治疗头面五官疾患，如头痛、目赤肿痛、牙痛、咽喉痛等，还可配伍其他穴位治疗感冒发热、鼻塞、眩晕、食滞、癫痫等病症。 内关穴：心痛、胸痛、胃痛 内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸（三横指），掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，在曲泽穴与大陵穴的连线上。 
点按内关穴可有宁心安神、理气止痛的效果，除了缓解心痛、胸痛、胃痛，还可改善胸闷、心悸、呕吐、呃逆、失眠等。 阳陵泉穴：胁肋痛、筋伤疼痛 阳陵泉穴位于小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处，归属于胆经，点按此穴可利胆泻热，可缓解肝郁气滞、肝胆湿热等所致的胁肋疼痛，以及黄疸、口苦等症。 
此外，阳陵泉穴为筋气聚会之所，是治疗筋伤病症的要穴，尤其半身不遂、下肢痿痹等。 足三里穴：胃痛、腹痛、膝痛 足三里位于小腿外侧，外膝眼下3寸（四横指），在犊鼻穴与解溪穴连线上，归属于胃经。 
足三里具有生发胃气、燥化脾湿等功效，多用于治疗胃痛、腹痛，以及呕吐、呃逆、泄泻等胃肠病症，也有助改善膝痛、下肢痿痹等病症。 委中穴：腰痛、背痛、腹痛 委中穴位于膝后区，腘横纹中点，在腘窝正中，主治各类因素导致的腰背痛、急性腰扭伤等腰背及下肢病症。此外，委中穴还可用于治疗急性胃肠炎，缓解腹痛、急性吐泻等症。 
三阴交穴：经痛、产痛 三阴交穴位于小腿内侧，内踝尖上3寸（四横指），胫骨内侧缘后际，是足三阴经的交会穴，所以此穴可调理肝、脾、肾气血，常用于治疗妇产科病症，点按穴位可缓解经痛、产痛。 需要注意的是，此穴具有刺激子宫收缩的作用，因此怀孕期间不宜按压。 |
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