【原】说心态

讲别人很容易，说自己就有些难了。

   不记得是哪次听课，有个老师讲过这句话。具体的背景是她常会在见到某些上了年纪但看上去很年轻的人面前表达一种赞赏，您看上去很年轻呀。说出来她感觉这种相互之间的距离在拉进的话语没感觉到不适合。可是，后来当有人见到她，对她说同样的话时，她说，发现别人表达时，她会有一种感觉，难道我老了？你这么说。

这个很有意思。

就是我们常常会觉得很理解别人的角度讲的话，其实并不一定是真的会被别人接受，这里面有同理心，也有一种对方的是否有良好心态的先决条件。

举个例子。这一段时间，我妈身体不太好，先是膝盖肿，疼，然后前一段时间又住院，胸膜炎和高血糖，我们虽然不管怎样去安慰和劝服我妈，要接纳自己的这些不舒服的病症，然后慢慢地调理，她还是会在眼深人静时辗转反侧，一方面病痛让她难以静下心来，另一方面她始终觉得自己是一个身体非常健康的人怎么就会得这些毛病呢？还有一方面，来看望她的人带来的消息一方面是关心，另一方面带来虽然可能是一些因为担心而产生的担忧，却让病人心理负担很重的消息，比如，有人说，糖尿病造成很多人眼睛瞎掉，腿烂掉，这些因为自己不积极治疗，也不认真对待最后出现的非常不好的后果，把病人吓得半死的消息。

人的心态想调整得很好，太难了，首先，作为一个健康的人来安慰生病的人，他觉得你没有经历过，你只会说些很没有意义的空话，其次，他的心理上充满了对病痛的恐惧，和对自己会有这样那样后果的担忧，就很难用积极的心态来面对自己的生活。

有一次，听到一个广播节目，是好多年前的事情，有一个奶奶带着8岁的孙子，孙子不幸得上了肝炎，这个奶奶给电台打电话，她说，因为这个病，她训斥孙子，她很生气。当时那个接电话回应的大夫就说， 孩子生病已经很难受了，很害怕了，你怎么能训他，你帮着他树立信心好好治疗，调理呀。这个事印象深刻，是因为慢慢地发现生活中很多事情，我们都会像这个奶奶出现这样的状态，和我们预料相反的或者不好的结果出现时，我们会因为恐慌而怪罪到自己，自责，自责是一种非常消耗能量的情绪，深深的陷入对自己过去所作所为的一种谴责中，不能正确积极地面对现状同时也很难去调整心态走向未来。

似乎扯远了。

当下不杂，在遇到具体的事情，个人经历现实的种种时，是多么艰难才能做到的一种心理状态呀。

在医院陪着我妈住院时，尤其是测血糖那一晚上，每隔半小时就要起来，从最开始的还算有点精神，到最后叫我妈起来，然后看着她本来还比较壮实的身躯在病房走廊中间，有些微弱的灯光下，有些步履蹒跚的样子，竟然让我想到了《肖申克的救赎》中那些常年关押的人，他们对生活已经了无希望，有几秒，有一种酸楚的感觉。但是作为一个在病人身旁的旁观者，我更希望的是，我首先能正视她的病症的事情，而不是自己陷入一种情感的漩涡，似乎在感同身受，却莫名会带给病人一种更大的情绪波动。

几乎我们姊妹还有来探望的人，都会对我妈说，你要减肥呢，关于膝盖痛，是因为身体自重太大压迫膝盖，血糖也高。其实，现在想想这些话，说的蛮轻松，实际上毫无一种正向积极的引导，看似关心，有些无情，像是在责备她先前的生活不够科学。

此刻，静静地坐在电脑旁，细细想，对于一个上过小学三年级学的现在六十七岁的老太太，我们这些人说的话，真心没有多少鼓励，也没有提出什么建设性意见，泛泛之谈，只会增添她的一种负疚和自责，觉得她自己不好。说心里话，我妈是一个很好强的人，她倔强的认为自己很年轻，因为我家楼后面有一对老夫妇，年龄比我妈大一轮，但是身体非常好，没有什么这样那样的毛病，老妈就认为，她要每天出去多多走路，使劲走路，这样就不会生病，认为自己是锻炼了，我曾经对她因为膝盖肿胀，建议她少走，以多种方式来活动，她虽然听着，但并没有接纳，一个人长期以来的思维模式和行为习惯想改，首先身体和心理上都不想说服自己，怎么可能去调整呢？另外，固执地认为，自己很好，想不通自己得糖尿病的事情，很难接纳，所以，心态上就比较难克服这个病症，对于我妈来说，或许要很长时间才可能接纳，才能慢慢调整身体。

这也不怪她。

当很多事情和现象出现后，其实作为旁观者，如果主观者不能自主调整自己，那么就需要我们科学引导，比如让我妈吃的科学些，就不能泛泛地说，你不能吃淀粉类，高糖分的，而是给出具体的建议和引导，比如，老妈你不能吃馒头超过多少，更或者拿出一个科学的饮食配方，指导她来建立良好的饮食结构，慢慢调养她的身体。另一方面，关于她膝盖痛是因为自重引起，以及以前过量走路磨损造成，还是需要教会她一些其他的运动方式，不断地鼓励她，做成一小步就要表扬她，积极引导她。

前几年得知好友的母亲得了大病，短时间的难过之后，他母亲积极地治疗，然后又开启了四处游玩模式，让我深深敬重，要知道这位老人也是因为长期干重活，腰椎有一部分粘合，后来检查发现了更可怕的大病，如今这么几年了老人除了积极配合治疗，还尽可能地做家务，四处游玩。

我其实不太想给我妈讲这个例子，人与人不同。我妈年轻时也很能干，有冲动时的那种冲劲的能干，但是我知道她的内心对这个世界的认知还是基本上停留在了十四岁来新疆给哥哥姐姐带孩子时的那个状态，过了这么多年，无论遇到什么事，先想到的就是不好的后果，然后很长时间睡不着觉，想不通远远大于去接受与她期望相反的现象。所以，对于我妈这样的情况，说是心态不好，不如说，带着她慢慢去适应当下生活可能更好。

人，这一辈子会和不舒服，难受，疼痛在一起，除了生活本身之外，还有随着年龄增长，我们要面临的身体机能慢慢老化的出现的各种各样的状况，看着在你面前谈笑风生的人，你或许很难想象他在人后如何面对自己的病痛，而他总是笑着，至少在他人面前。

你若沉默，请出于爱而沉默；

你若发声，请出于爱而发生。

这个世界，如果是因为爱，表达你的一言一行，或许每个人都会觉得很幸福。

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