导语：生活水平的提高，养生意识的普及，不少人都养成了定期体检的好习惯，虽然每次体检都要花费上千元，但为了身体健康考虑，人们却十分愿意。
通过体检可以检查出身体的健康状态，比如有些人的体检时会发现身体患有结节，例如甲状腺结节，肺结节，乳腺结节，无论是哪个部位的结节，在确诊之后需要长期的服用药物并配合合理的饮食和生活习惯，才能有效稳定病情的发展，但如果是恶性结节就需手术进行治疗。
结节是身体当中的器官出现异常增生的状况，而引发结节的主要原因是不良的饮食习惯。
建议：无论是患有结节还是想要预防结节，尽量少吃“发物”。
01什么是发物？
发物是指营养丰富或者是有刺激性的食物，可能会诱发某些疾病或者加重疾病的一些食物。
发物禁忌在饮食养生和饮食治疗中都具有重要的意义，很多疾病对于发物是禁止食用的。
02体内有“结节”的人，5种“发物”尽量少吃，忍住不吃就算赢了
第一：含激素类的保健品
女性朋友为了延缓衰老后，在此期间食用一些含有胶原蛋白的保健品，但在这类食品中含有大量的雌激素，长期服用，会加快结节的增长，病变的几率也会增加，导致结节恶变的风险增大，并不利于病情的恢复，而且还会破坏自身器官功能的正常循环。
第二：酒精
酒文化源远流长，在我们国家已经有 4000多年的历史，俗话说“酒是粮食精，越喝越年轻”，少量饮酒具有扩张血管的作用，有保健功效。
但大量饮酒对身体造成的伤害也是很大的，饮酒会降低呼吸道的抗病能力，饮酒者相比不喝酒的人患有肺部疾病的风险高5倍之多，肺结节，支气管扩张等呼吸系统的疾病都是由于饮酒而带来的。
第三：高胆固醇类的食物
蛋黄，猪脑，猪血，猪肝，猪肺，猪肉等肉类食物虽然营养丰富，但其中含有较多的胆固醇，而患者若是摄入的胆固醇超标，不仅不利于血脂的稳定，还会加速结节的生长。
第四：热性食品
辣椒，韭菜，大葱、胡椒、花椒等是最为常见的食物，而且他们有一个统称——热性食品，虽然好吃，但并不利于结节的恢复，甚至会刺激结节的生长，尽量减少热性食物的食用次数。
第五：咖啡、浓茶
在咖啡中含有大量的咖啡因，茶叶中含有茶碱，这两种成分有提神醒脑的功效，但刺激性比较强，长期饮用会刺激中枢神经系统分泌更多的多巴胺，使人大脑处于兴奋的状态当中容易疲倦，也会加大疾病的发生几率。
03怎样做才能预防结节的形成？
第一：远离刺激性强的环境
烟雾、农药、辐射，化学成分、重金属和油烟的环境当中，会导致呼吸道系统病变，增加肺结节和甲状腺结节的生成。
第二：保持良好的心态
乐观的心态，稳定的情绪，是维护身体健康的前提，而长期处于暴躁、易怒、抑郁、忧虑的情绪当中会加患有结节的风险，如果不注意，甚至有癌变的可能性。
第三：戒烟戒酒
要想远离结节，尽量远离烟酒带来的诱惑，长期酗酒会加重肝脏和肠道的损伤，而长期吸烟会增加肺部病变的几率。
第四：养成定期检查的好习惯
在结节的初期一般没有任何的症状，所以会被人们所忽略，知道体检时才会被发现。
一旦检查出结节，就要养成定期检查的习惯，即便是良性，也应做好定期检查，及时观察结节的发展，以便做出最佳的治疗方案。
小提示：
关于结节的患者最好以清淡的饮食为主，坚持少油少糖少盐的饮食原则，采取少食多餐的进食方式，在患病之后及时补充维生素和膳食纤维，有利于营养的吸收，还能加快病情的恢复。
