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百岁梦 伴您健康一生 一、颈动脉窦 上图指尖所在位置，两侧各一个！ 它是动脉血管上的特殊结构，能感知血压变化，根据血压来调节心脏跳动、血管收缩频率。 临床表明：按压颈动脉窦容易出现心跳变慢、血压下降，甚至会昏厥，心脏骤停，所以这个穴位也被称为“死穴”，一般不要碰他！ 二、九大黄金穴位 人体409处穴位中，除了这个'死穴'，还有九个难得的黄金穴，不仅能养生防病，甚至能急救，为了自己和家人安危，值得花一分钟看看！ 具体部位：位于拇指中段关节处褶皱上方。 01. 提高视力 经常玩手机很容易视力下降，常按该穴位能改善眼疲劳，提升和恢复视力，每天睡前5分钟最好。 02. 防治眼病 常按该穴位能快速恢复急性结膜炎，另外对老年人出现的老花眼，白内障，青光眼的恢复都有很好帮助，一定要告诉父母。 具体部位：位于头顶正中，两耳角直上连线中点。 01. 增强记忆 现在生活压力比较大，记性越来越差，通过按摩百会穴可以逐渐提高脑细胞活力，增强大脑记忆力。 02. 预防痴呆 常按百会穴对中老年人出现的失眠，健忘有很好的改善，能预防老年痴呆的发生，被誉为“长寿穴”。 具体部位：脚踝向上四指并拢中心处。 01. 妇科疾病 常按三阴交，能有效改善女性生理期不调、白带过多、子宫下垂等妇科问题，是女性最佳保健穴。 02. 美白祛斑 常按三阴交能减少面部色斑出现。 具体部位：当两眉头中间，连线中点。 01. 头晕头痛 经常熬夜，睡眠不足的人，会感觉头晕头痛或注意力不集中，每天按印堂穴5分钟，不仅能缓解头痛还能提高记忆力。 02. 去皱抗衰 常按印堂穴或艾灸此穴能减少面部皱纹的出现，坚持二十多天感觉年轻好几岁。 具体部位：小腿外侧，膝眼下三寸。 01. 修身减膘 每天上午7-9点是胃经最旺的时候，按足三里5分钟能促进胃肠蠕动，加速脂肪消耗，减膘比吃药管用。 02. 防大病、长寿穴 对伤风感冒、高血压、低血压、动脉硬化、冠心病、心绞痛、风心病、肺心病、脑溢血后遗症及其它病症都有防治作用。 具体部位：合谷穴就是虎口穴，最容易找的穴位。 01. 牙齿疼痛 牙疼的时候按压合谷穴能快速减轻疼痛，另外对牙龈疼痛发炎，扁桃体发炎都有很好的作用。 02. 头面部疾病 头面上的病，像头痛、流鼻血、脖子痛、咽喉病以及其他五官疾病，均可通过刮痧和按摩合谷穴来治疗。治疗面瘫，合谷更是必取之穴。 具体部位：屈膝后膝盖上方，大腿内。 01. 皮肤瘙痒过敏 常按血海穴能缓解皮肤瘙痒，血海穴能缓解皮肤过敏。 02. 缓解痛经 痛经多为经血运行不畅、经气阻滞所致，可通过施行穴位刺激，调整经脉来缓解。 具体方法如下：用单手拇指按压在血海穴上，并多刺激左腿。 具体部位：脚趾向下1/3处脚掌中心处。 01. 加速排毒 涌泉穴最直接的作用是促进血液循环，气血通畅，将体内毒素及有害物质排出体外，还可以缓解疲劳，促进睡眠。
具体部位：颈椎与颅骨交界的两边凹陷处。 01. 感冒受凉 晚上睡觉被子盖不到肩膀，容易受凉，引起感冒或肩背酸痛，快按风池穴10分钟，能快速祛风散寒，疏通经络。 02. 消除鼻炎 风池穴不仅能去除寒气，对鼻炎也有很好的作用，配合艾灸效果更好，另外对感冒后出现的鼻塞，流鼻涕症状也有帮助。 小方法，大作用！最简单的方法，往往是最有效的！人体有400多穴位，只需记住几个，就能受益匪浅。 小编的请求： |
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