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每日一穴 足三里：别名三里，下陵，鬼邪。足三里二穴，土也，里指邑，居，有集会通达之意，三指膝下三寸故名。 定位：在小腿外侧，当犊鼻下三寸，胫骨前缘外一横指处。 功效：调理脾胃(健脾利湿、和胃止痛、温 脾阳、益脾气、消食导滞),通经调血，疏经活络,降血脂、血糖,保健抗衰老，扶正培元。 临床应用于胃痛、呃逆、呕吐、嗳气、疳积、泄泻、痢疾、便秘、腹胀、虚劳羸瘦、乳痈、心悸、失眠、高血压、癫狂、肥胖、中风、下肢痿软无力、水肿、消渴。临床常用于胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、消化不良、痢疾、习惯性便秘、慢性非特异性溃疡性结肠炎、小儿疳积、中风偏瘫、肥胖症、失眠、糖尿病、高血脂症、哮喘等配合绝骨能预防中风。临床应用较广，有百病可用之穴之说。  |
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