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比赛规则 欢迎您参加“21天挑战赛” 这是帮您赢回押金，并获得奖品的 《比赛规则》 比赛开始前，请认真学习 如您对比赛规则有疑问，请及时咨询教练 本规则包括两部分，分别是： 《得分规则》和《实操方法》 您阅读完本攻略 需要5分钟 第一部分 得分规则 1、分数的构成： 我们的21天挑战赛，历时21天，分数由打卡模块和体重模块，两个模块构成。 2、打卡模块： 参赛者按要求连续打卡21天，每天按照规定体重照打卡，可以获得1分，最高可获得21分。   4、两个模块相加 参赛者的最终得分，就是两个模块的分数之和，即：21+100=121分 第二部分 实操方法 实操方法包括两个部分：《打卡模块实操》和《体重模块实操》。 1、打卡模块实操 打卡模块，是参赛者最容易获得分数的模块，操作零门槛，非常简单。 （1）只需群内晒体重照 比赛开始后，只要每天按要求，每天上午5:00-9:00之间，在群内晒当天的体重照，需要带脚丫的照片，就算完成打卡，就可获得分数。 （2）没有分数的情况 忘记打卡、不按要求打卡、早于5:00点打卡或超过9:00才打卡，都没有分数。 （3）体重打卡规范 ①所有参赛者，要在清晨起床后，上完厕所，空腹测量体重。因为此时测量的体重，通常是全天最低，有利于你获得更高的分数。 ②请赤脚或穿袜子测量体重，照片中的体重数据，必须清晰可辨且无涂改。 ③每天上午9点前，只需往群里发当天的体重照就可以，不需要额外发任何文字，教练会自行统计。 ④为公平起见，整个比赛期间，体重秤不能更换。 打卡范例如下：  2、体重模块实操 在21天内，参赛者只要当天体重，比前一天低，就会获得相对应的分数。但获得分数的多少，跟体重下降的幅度有关。 （1）体重下降的四个幅度 按照0.5%和0.3%两个幅度值，可划分为四个幅度，分别为： ①大于等于0.5%斤 ②小于0.5%斤且大于等于0.3%斤 ③小于0.3%斤且大于0斤 ④体重不动、回升或没有打卡 不同体重的下降幅度，获得分数的多少不同。 （2）四个幅度和分数 我们拿参赛者小A举例，比如：她参赛之初的基础体重是120斤。 比赛开始后，因为每天体重下降幅度不同，小A获得分数，会出现以下四种情况。 ①体重下降幅度大于等于0.5% 小A参赛第1天的体重是120斤。 等到第2天，小A体重的下降幅度，大于等于0.5%斤（120斤×0.5%=0.6斤）。 那么，小A只要第2天体重，比第1天下降大于等于0.6斤，小A就可以获得5分。 ②体重下降幅度小于0.5%斤且大于0.3%斤 假如小A第2天的体重是119.28斤。 等到第3天，小A的体重下降幅度，小于0.5%斤（119.4×0.5%=0.597斤），且大于等于0.3%斤（119.4×0.3%=0.358斤）。 那么，小A只要在第3天的体重，比第2天下降在0.597斤和0.358斤之间，小A就可以获得3分。 ③小于0.3%斤且大于0 假如小A第3天的体重是118.9斤。 到第4天，小A的体重下降幅度，小于0.3%斤（118.9×0.3%=0.357斤）。 那么，小A只要在第4天的体重，比第3天下降在0.357斤以内，且大于0斤。小A就可以获得1分。 ④体重不动或回升 假如小A第4天的体重是118.4斤。 到第5天，小A的体重依然保持在118.4斤或者说回升了。很遗憾，小A没有得分，但也不会被扣分。 但是，如果小A的当天体重，下降或回升超过3斤，则当天体重无效，不计入成绩。 ⑤没有打卡但体重下降 假如小A第5天的称量的体重是117.2斤，事实上比第4天下降了。 但小A第5天却忘记打卡了，教练没有获得小A的体重数据。 很遗憾，小A第5天的体重，被默认为第4天的体重，小A没有分数。 但如果小A在教练公布当天成绩之前，及时补卡并向教练告知自己的当天体重，则不影响小A的体重成绩。 ⑥特别说明 如果小A连续5天的体重持续下降，则小A需要按照教练要求，进行视频打卡。  注意事项： 【1】比赛期间，您只需发体重照打卡，教练会把您的当天体重，代入公式，自动计算出您会获得多少分数。 【2】如果出现分数相同的情况，会根据体重下降率进行排名。体重下降率=21天累计减重÷初始体重。比如：小A和小B在比赛结束后，都获得了96分的成绩，并列第1名。但小A体重下降率是11.5%，而小B体重下降率是10.2%。小A的体重下降率高于小B，则小A获得第1名。 【3】怎么才算挑战成功？每20-50人为一个班级群，班级内部PK，只要你的总成绩得分排名班内前面的50%，就算挑战成功，可以赢得押金。排名后面50%的参赛者将不会退押金。挑战成功者的押金，由您的专属教练统一发放，以微信红包或转账形式，在当期比赛结束后的24小时内，确认统计无误后，由教练发给挑战成功者。 【4】奖品分三个档次：第1名为一等奖，第2-3名为二等奖，4-10名为三等奖。每期比赛奖品会有不同，以当期比赛的详情页为准，具体可咨询教练。获奖者的奖品，会在比赛结束后的三天内寄出，届时教练会提供奖品的物流单号。 【5】什么情况会挑战失败？①21天总得分，排名在后面50%的参赛者。②因为吵架、刷屏、打广告、加好友等违规情况，而被群管理累计警告2次。③因个人其他原因，主动退出比赛。 比赛规则到此结束 如您对比赛规则有疑问，请及时咨询教练 教练微信号：xiaomi998102 |
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