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“短寿之人,一看便知”:一个人是否长寿,关键要看这4点

2021-10-27  舒山有鹿

易经 64个惊人智慧,把人生讲透了

01

晚清四大名臣之首的曾国藩,他特别懂得看人,识人能力堪称世所罕见。

在征讨太平天国的时候,湘军名将胡林翼特别有战略眼光,被人视为匡扶社稷的大英雄。不过,对于胡林翼,曾国藩有这么一段评价。

幕僚问曾国藩:“曾大人,您认为胡将军到底是个怎样的人呢?”

曾国藩直言不讳地说:“胡林翼是大英雄啊,他的才华和战略眼光,那是我所不能比拟的。但是,我看他徒有英雄之气,却满脸愁苦,少了该有的精神气啊,实在是遗憾。”

过了好些年之后,曾国藩的话果真应验了,胡林翼在49岁那年就猝然长逝,临终之前还郁郁寡欢,壮志难酬。

谈到“寿命”,相信大部分中国人都认为特别“不吉利”,觉得十分忌讳。不过,生死这些事儿,我们终究需要面对。

而长寿与否,其决定权虽然不在我们手上,但我们却能够通过改变自己的习惯和生活方式,延长自己的寿命。

一切,都事在人为。一个人是否长寿,跟这4点有关。

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02

一个人的精气神,决定了他的寿命。

曾国藩认为,功名看气概,富贵看精神。

一个人能否获得功名,是否能够大富大贵,都跟他的“精气神”有关。而“精气神”所决定的,不仅是名利富贵,还有一个人的寿命。

缺乏精神气的人,根本赚不到钱财,更别谈长寿了。因为精气神就是一个人身体的根本,它就像是“能源”一般,支撑我们不断地生活下去。

所谓“精”,就是构成人体生命活动的元素。精神低迷,状态不佳的人,根本不会活得长寿。

所谓“气”,就是一个人体内的元气。如果我们透支了自己的身体,那我们连呼吸都成问题,又何谈有着源源不断地元气呢?

所谓“神”,就是一个人的精气活力。倘若这个人身体状态不好,活力不足,精气缺乏,相信他的寿命也不会太长。

唯有养好自己的“精气神”,我们才能更加长寿。

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03

一个人的心态,影响他的寿命。

有两位身患绝症的病人。一位病人特别消极,总是认为大限将至,人生没有意义。因此,他在患病三个月后就离开了。

另一位病人特别积极,根本没有想太多。该旅行就去旅行,该吃什么就吃什么,仿佛跟没有生病时一般。最后,这位病人多活了五年才离开。

为何这两者存在如此大的差别呢?就是心态的问题。

一个人的心态好,他身体的状况都会好转起来。而一个人的心态不好,哪怕他没有病,最后都会得病。

为何有些人患了心理疾病之后,身体也会逐渐地患病呢?因为人之心理,会对人之身体产生巨大的影响。这两者是相互联系的。

做人心态好一点,那我们自然能够感受到春暖花开,看到世间美景,觉得人间值得。而做人心态不好,所看到的一切都是阴暗的。那这样的人,根本不会活得长久。

心如何,命就如何。

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04

长期损害自身健康的人,绝对不会长寿。

在如今这个压力极大的社会当中,大多人都习惯于“用命换钱”。他们眼中只有钱财,而缺少了对于健康的重视。

尤其是一些中年人,他们为了养活二胎,为了偿还房贷,一个人打两三份工作,甚至经常熬夜,根本不在乎自己的身体情况。

曾见过这么一些案例。

有些中年人在49岁之前就离开了。有些中年人直接倒在了电脑前。有些中年人因身体透支而患了重病。

为何这些人都过早地遭遇不幸呢?不是因为他们吃不好,穿不暖,而是因为他们经常用命换钱,经常拼命参与到饭局和酒局当中。

试想,四五十岁还在酒桌上拼命喝酒,根本不顾及身体的承受情况,那他们还能活得幸福,活得长寿吗?一切,都很现实。

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05

缺乏锻炼的人,会让身体处于亚健康的状态当中。

一般来说,每个人都应该在一个星期内,抽出四五天时间来进行锻炼。每次锻炼的时间不少于一个小时。

为何要进行锻炼呢?因为如今坐在办公室的人越来越多,身体出问题的人也越来越多。坐在办公室里面太久,也不是什么好事。

最好的运动方式,就是进行长跑,不仅能够舒展个人的身心,还能够提高自己的身体素质,让疲惫感消失,甚至增强自身的免疫水平。

哪怕不能长跑,也需要每天散步十公里,达到一万步的水平。虽然散步比不上跑步的效果,但终究要比坐着不运动要强。

人要想活得长久,活得高质量,就需要每天进行锻炼。运动一个月,也许你感觉到没什么。而运动五年,甚至十年,也许你的身体素质比同龄人要高出不少。

长寿的秘诀,莫过于有好的心态,有健康的作息时间,有每日的锻炼。仅此而已。

文/舒山有鹿

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