01真的女神从不需在朋友圈里吹嘘自己1月15号的深夜，抵达北京机场的杨幂在舟车劳顿后，竟是直接冲到美容院做皮肤护理。 杨幂走在两名助理中间，脸上的T字区贴着疑似医用贴布的白色物体，还带着口罩，撇除“整容传闻”外，大家不得不惊叹女艺人严格的自我管理！   你看过孙俪的女助理华丽瘦身36公斤的照片吗？ 以前那么胖的一个女汉子，一头黑色短发，穿着宽松也被绷得紧身的运动装那么羞涩的站着，就像个胖小子。瘦身后，她的脸瘦尖了，还穿着很舒适优雅的连衣裙，染着金色的卷发，整个人比以前看来小了10岁，虽然仍然不算美女，但娴静优雅的淑女气质宛若女神。  因为变瘦变美的真实动力，必须在于取悦自己而非别人。 反观朋友圈里那些表决心、晒自己跑步的公里数，私下却在偷偷啃红烧肘子、大刺身、清蒸鲍鱼、大龙虾的胖子们，他们的动力总要依靠外界。 我有另一个朋友曦就是公认的高品质大美女。 她偶尔出现在朋友圈的照片，总是一脸浅笑的画着淡妆，佩戴着不张扬的珠宝，身材苗条，恬淡从容，清爽年轻不像已经出了两本畅销小说还有两个孩子的妈。 曦很少晒美食或在健身房的照片，但饮食有节，每周三次的在私教的指导下做各种有氧运动。 她虽然有富商丈夫，可她本身也出自名门。 她会花很多时间品书，写毛笔字，学习茶道和插花，这些作品很自然的呈现在她家里的某一隅，而不是在朋友圈。 她的品味都隐藏在她的字里行间，甚至会隐藏自己比平常人更精彩的一面。 她的美更多的来自于内在的自律和自信，她可以实现所有制定的目标，你却以为她美得与身俱来毫不费劲，甚至妒忌她怎么有这么多好资源。 却不知人家比你聪明比你有料更比你努力百倍。  02为什么有人越漂亮越精致越有成就？我公司是家五百强外企，几年前高薪挖来一名身材高挑的貌美女总监。 她一头干练的短发，衣着得体，皮肤白皙面带微笑，完全不像一般女高管带着股霸气，办公室常插上盛放的鲜花，看起来不过30岁出头的样子。 可她手下的女孩子却知道，她是复旦大学高材生，早早就出国留学，孩子都十七八岁了，岁月真的是对她善待到不可思议的地步。 去年年会的时候，她穿着银色露背的长礼裙，整个人嫩的掐得出水来，就算有孩子，也绝对想不到会那么大，甚至曾经有的人还以为她能爬到这么高的位置，准有点猫腻。 没想到，她不仅有实力还有底气。  “公司为什么花大价钱把她给请来，那是因为她在国有银行做的很成功，手里有一大批资源啊，你看那些花都是银行的人送来的。”另外一个经理有次聊天，不经意的透露道。 可就这样一个集智慧与美丽于一身的女子，平时安然自若，每天早晨按时用透明玻璃的小茶壶，给自己沏上一壶清香的小花茶，看到茶水房路过的同事不论职位高低，都会和气的打声招呼再走，完全不像某些刚坐上经理的位置就鼻孔朝天的土拨鼠。 我经常和她差不多时间出现，有次忍不住羡慕的问她：“您的身材怎么保持的这么好呀！” 她就像小姑娘似扑哧一笑说：“少吃啊，多运动啊！” 我还以为她会介绍我一些什么进口的酵素的牌子，或者说说哪家美容院的按摩比较到位，没想到竟然这么简单。 她还耐心的跟我解释：“如果我今天出去应酬了，吃了外面油的东西，回家我就自己熬粥喝，晚上再去散步，一定要把吃多了的东西给消耗了才行。要保持运动哦，对身体新陈代谢好！” 看着她真诚的眼光，我忽然发现她有极强的自控力。  03先要懂得爱自己，才能成为真女神后来我还有幸参加过她的培训，见识到她很强的语言组织能力和逻辑思维能力，还有对时间的掌控。 还见识到她在商业谈判时，四两拨千斤的回旋本事。 很多事业和家庭都很成功的女性，都身材苗条、面容娟秀，她们透过规律的生活和健康的饮食，转化成了女神的资本。 普通人与其偶尔一次在网上自欺欺人，倒不如默默地练个不休。 每天坚持，饮食能清减就减，能不油就淡，逐步逐步，你终会遇到那个外面厚厚一层油脂被自己甩掉了，内核那个清丽的自己。 我曾经看过一副漫画，一个雕刻家在用凿子把一尊胖胖的女神像，给打造成瘦瘦的有曲线的女神像，那就是自我觉醒和自我升华的时刻。  变瘦要变美，是为了我们的心脏、血液、体内脂肪含量到健康的水平，是为了活的更有尊严和朝气，只有这样去思考，你才能真的把引到成为女神的路上。 孙俪的女助理也是因为曾经胖到100公斤、得了多囊性卵巢症候群，才不得不减肥。 就像文初提到的杨幂，对食物的不贪婪，从饮食到运动都是以苛刻的方式保持着，不需要得到别人的赞颂，自己会全方位的保养身体，内动力很强。 所以，只有真的爱自己，才是启动身体越变越好的王道！  关注我@李伊 ，十年五百强职场经验，十年写作十本书，从皇室到网红，带你看看人间百态间的职场智慧，帮你少踩坑，多赚钱！ |
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