2021/10/25【糖尿病】可以“暂停”的糖尿病并发症

糖尿病

糖尿病不可怕，可怕的是糖尿病并发症，不受控的糖尿病并发症更会让寿命缩短8-10年，权威专家将首次在《养生堂》发布关于糖尿病并发症的权威数据，并告诉您“暂停”并发症进展，延缓并发症发展的方法。

我国是糖尿病第一大国，全球25%的糖尿病患者来自中国，每10名成人中就有1人可能患有糖尿病，但一半以上的人不知道自己患病。如果不进行控制，患2型糖尿病的人平均寿命比未患糖尿病的同龄人少8到10年，相反，如果糖尿病能得到良好的控制，对预期寿命影响不大。

影响糖尿病患者寿命的主要原因就是血糖控制不好导致的一系列并发症，包括大血管和微血管的病变。

权威发布——糖尿病并发症发病率

糖尿病眼病——34.3%

糖尿病肾病——33.6%

感觉神经病变——60.3%

心血管并发症——15.9%

脑血管并发症——12.2%

下肢血管病变——5%

如果糖尿病患病超过20年，都会出现眼部病变。

模拟“糖眼”下的世界▲

想要给糖尿病并发症按下“暂停”键，不光要监测血糖，更要关注这两点。

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测握力

握力不够，提示肌肉的量减少，会导致组织里的葡萄糖利用减少，往往预示患上2型糖尿病的风险增大，此时并发症也可能正在悄然发生。

1.粗略测量：保持坐姿，单手拎重物，两只手各测一次。如果女性不能拎起18公斤，男性不能拎起25公斤，说明上肢力量弱。

2.准确测量：保持站姿，双脚打开与肩同宽，分别用左右手使劲攥握力器，读取数值。女性握力应＞18kg，男性＞28kg。

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