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4种食物被称为骨质疏松的“灾星”，医生：你若贪吃，小心骨骼碎掉渣！ 1、海带 海带的价格相对来说比较低，营养元素的成分比较高，但海带中钠元素含量还是很高的，如果要是经常吃海带，身体摄入过多的钠元素，会导致人体的钙质加速流失，危害骨骼的健康，加快骨质疏松的发生。 2、香菇 俗话说，吃香菇虽然可以健脾开胃，但香菇对骨骼的危害还是很大的，长时间吃香菇，会降低人对钙质的吸收能力，妨碍骨骼的生长发育，从而引发骨质疏松的发生。 3、甜食 很多人都喜欢吃甜食，它里面有大量的糖分，过多的摄入糖之后，会产生大量的丙酸铜和乳酸，这些元素的产生会消化掉大部分的钙物质，然后造成骨骼中的钙物质降低，最终加快发生骨质疏松。 4、浓茶 我国的茶文化博大精深，茶文化也是受到了许多人的喜爱，越来越多的人喜欢喝浓茶，但是长期喝浓茶会导致骨质疏松的发生，这是因为它里面含有大量的咖啡因，咖啡因会影响到人体对钙元素的吸收，从而引起钙元素的流失，从而危害骨骼的健康生长。#骨质疏松#    |
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