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每年九月幼儿园开学，我们可以看到一场“亲子别离”的哭闹大戏。恰逢今年也是我家念宝上幼儿园了，我可以亲临“事发”现场。 9月2号当天上午8点，幼儿园门口乌泱泱围了一堆人，呵！聊对方小孩儿的，抬头张望教室的，站着打电话的……晨检结束后，走上楼梯，还没到走廊就听到哭声了！ 打开教室，瞬间就被眼前的一幕给震惊到，虽然会知道有许多小朋友会哭，但是眼看着十几个小娃娃们嚎啕大哭，嘴里喊着：妈妈！奶奶！不要走！不要走！我要回家！我要回家！ 小家伙们脸上一把鼻涕一把眼泪，哭声震天，可谓“撕心裂肺”“惊天动地”！ 一旁的老师左边抱住一个右边抱住一个，中间再安抚一个，恨不得分身。有个小男儿哭得满脸通红，奶奶看得心都要碎了，一步三回头地离开教室后，又在教室后门巴望着，看到孩子哭，自己也抹起眼泪。还有一位爸爸跟女儿抱着说了会儿话，然后走出教室，看他眼圈红红，也是哭过的…… 此情此景，倒把我想起多年前产房听到的声音。孩儿们离开母亲温暖的子宫，迎接外面“冰冷”又陌生的世界。 孩子们入园，像是从家庭到社会的分娩，父母阵痛，孩子啼哭！ 这是实实在在的分离焦虑啊！我们来剥一剥这个洋葱！ 分离焦虑主要是指小孩子同家人分开的时候产生的不安、不愉快的悲观情绪反应，主要表现为苦恼、躁动、焦虑等，这是因为孩子在和其他人产生密切的关系后拒绝与其分开，有其实从从半岁到学龄前的小孩，几乎每个人都产生过分离焦虑的情况。 焦虑产生的原因是什么呢？或许我们更应该从家长的身上找原因：灵魂的拷问来了！ 首先，对宝宝不放心。宝宝在家里是习惯而舒适的，而幼儿园对宝宝来说是个崭新的环境，家长对宝宝的适应能力不大自信。担心觉得宝宝太内向，在幼儿园会被人欺负；觉得宝宝行为习惯不好，在幼儿园难以融入集体。 其次，心疼宝宝，舍不得他。宝宝哭闹着死活不去幼儿园，看着他鼻涕眼泪糊得满脸都是，爸妈心里甭提有多难受了。有些爸妈对宝宝的哭闹非常敏感，一看到宝宝流泪就觉得心疼，想着宝宝内心是不是很委屈。这样的想法让爸妈心里非常不安，于是从宝宝这儿“染上”了分离焦虑。 第三、家长对宝宝上幼儿园的意义不明确，只是觉得宝宝到了上幼儿园的年龄了，不得不把他送过去，这便容易让家长产生焦虑。其实，集体生活对宝宝性格完善和能力提高益处多多，特别是自理能力、人际沟通等。宝宝会在挫折中调节自己，让自己适应环境。 第四、家庭教育中可能一贯存在比较明显的溺爱。这样的溺爱延伸到生活中的多个方面。父母总觉得幼儿园的老师对宝宝爱得不够多，不够好，自然会产生焦虑。 第五、父母自身有强烈的被依赖的需求，会有这样的价值观：我是非常出色的妈妈/爸爸，我对宝宝来说非常重要，他依赖我，我就感到这种独无二的价值，他不能离开我。 第六、宝宝的状态往往是父母内心状态的镜像。也许父母幼年经历过跟亲人分离的伤痛甚至有过被遗弃等重大创伤，宝宝的哭闹会撕裂父母内心深藏的伤口。 第七、高度焦虑往往与强烈的控制欲望有关，希望每件事井井有条，能够控制和安排宝宝的一切，对宝宝离开自己视野有强烈的不安……都反映出家长自身的不安全感。 我们家长的想法很容易会被宝宝察觉到，因此会造成以下后果。 首先、家长的焦虑增加宝宝的心理负担，延长宝宝在幼儿园的适应期。 宝宝的焦虑和家长的情绪关系非常大。家长越不放心，宝宝就越难以适应新环境。这和父母怕宝宝摔跤，一点都不敢让宝宝受伤言，宝宝学走路会格外慢是个道理。家长的情绪迁移到孩子的身上，让孩子没办法找到榜样去做一个可以好好说再见，并且学会自己面对和成长外部的世界。 其次，助长宝宝的坏脾气。 宝宝可能会将情感宣泄当成一种工具，因为他知道大哭大闹会得到父母的妥协，宝宝尝了一次甜头下次肯定会闹得更凶，达到不去幼儿园的目的。时间长，宝宝的脾气控制能力会变得比较差，会让家长觉得宝宝越来越难管。并且他会感到去幼儿园是很麻烦甚至很痛苦的事情，产生惧怕和抗拒心理，会明显加重宝宝的分离焦虑，这反过来会让父母更放心不下宝宝，形成恶性循环。  第三、对宝宝性格产生负面影响 父母的心软和纵容会让宝宝有了更多逃避上幼儿园的机会，宝宝集体活动参加得少，比较容易形成依赖性过强、逃避困难的性格特点，容易形成过分自我、合作能力缺乏、换位思考能力不强的毛病。这样的宝宝性格比较敏感和脆弱，对宝宝将来成长颇为不利。  我们都是自认为是这个世界上最爱孩子的人，但是面对有些事情，大多处于惯性，难免有种深陷泥沼，无法自拔的感觉。那么究竟如何来应对分离焦虑呢！以下方法供你参考： 首先：增强孩子的自理能力。 幼儿园的生活的确和家里有很多区别，集体生活意味着宝宝不能按照自己的性子来。事实上宝宝也的确会遇到一些挑战，比较常见的有挑食、没有养成午休习惯、没有学会分享、缺乏最基本的自理能力等等。有意识地纠正宝宝的一些缺点，特别是挑食等问题；在作息上也应调整宝宝的进餐和睡眠时间，做到基本和幼儿园保持致。 其次：“快刀斩乱麻”。控制好和宝宝分别的时间，每次不要超过5分钟 简单的“再见”两个字对宝宝来说已经足够。亲吻、拥抱一般是不必要的。一旦送到幼儿园门口，尽量坚决，减少妥协。反复回头会让宝宝更难舍更依恋。一些家长可能会觉得这方面有困难，那不妨采取循序渐进的办法。比如和宝宝约定第一天入园前拥抱的时间为2分钟，在这基础上，每天减少15秒。 第三、在平时多创造机会让宝宝和同龄宝宝接触 现在的家庭独生子女占多数，宝宝的社会交往能力普遍偏弱，比较自我，不愿分享，融入幼儿园集体环境会略困难些，这往往也是父母最担心的地方。要多锻炼宝宝的交往能力，一开始家长可以多陪伴，但要逐步让宝宝自己去玩，慢慢地就能放心也放手了。 第四、多关注宝宝的成长，每次宝宝回来不要问他在幼儿园有没有受委屈被欺负，而是应该问他碰没碰到好玩的事情，有没有学会新的本领。通过这样的交流，宝宝会看到幼儿园是个让人快乐的地方，不仅宝宝的分离焦虑会慢慢减少，父母也能逐渐放心。 第五、不要总是陷入自己“被需要”的情感旋涡中 在感到焦虑和不安、忍不住要做些什么的时候，不妨在自己心中默默地从1数到10，然后向自己提问：“为什么我对宝宝如此的不放心？”“我这样做是因为爱宝宝还是爱自己？”“我是不是太在乎宝宝而忽视了家里其他人？”常常进行这样的反思，可以让自己的行为更冷静一些。 最后用龙应台的一段话共勉：我慢慢地、慢慢地了解到，所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。 作者 | 曹远萍 编辑 | 侯欣宇 策划 | 吴乐东 |
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