|
年初的时候由于各种杂七杂八的事情长期的压抑，期间有过数次的呼吸不畅、停顿、心慌等，然而当时并没有太在意。导致我在有一天晚上两点多，我下床去厕所的时候，突然心跳加速，非常非常非常快的心跳，然后呼吸加速，大口大口喘气。 我当时第一反应就是叫我妈打120，在等待120来的过程中，我只能坐在地上大口急促呼吸，然后全身开始麻木，从脚一直到脖子处，再慢慢到脸，到耳朵。 到了医院做了各种检查，都没有问题，不明原因，一个晚上心跳一直很快，特别害怕，我在医院哭了一晚上。 出院后，两天内大约发作有4次，不知道原因，医生也很无奈！第三天我妈不知道怎么找到了精神科，医生说是焦虑惊恐发作，然后才知道焦虑惊恐发作就是我这个样子，也就是植物神经紊乱。
「植物神经紊乱」这个词在我们生活中并不会经常提到，但是我们会经常遇到这种情况。 「植物神经紊乱」的字面意思也非常容易让人产生误解，这里讲的可不是“植物”的神经紊乱，而是人的植物神经紊乱！ 植物神经具有控制人体全身器官的功能，植物神经紊乱就是交感神经与副交感神经之间的作用失去平衡，一旦植物神经功能失调，便会出现头痛、心悸、失眠等各种生、心理疾病系统异常。 我们都知道，健康的植物神经能自动维持正常运行，它并不会无缘无故失调，失调一定有其原因！ 根据引发失调的原因，我们可以将植物神经紊乱分为以下三种类型： 压力型——性格是主要因素 受到压力而引发植物神经失调的人，占植物神经紊乱的绝大多数。由于这一类型的患者人数最多，因此我们几乎可以这么说——压力是造成植物神经紊乱的主因之一。
或许你会问：“压力除了少数幸运儿之外，每个人或多或少都有，那为什么有些人会植物神经紊乱，而有些人却不会？”这的确是个好问题！性格是关键原因。 通常，这类患者性格压抑，从他脸上，你很难看出喜怒哀乐。此外，他们对自己的要求也会比较高，外在的压力，再加上自己给自己的压力，不知不觉中相乘累积，一旦超出所能承受的范围界限，植物神经失调就来报道了。 精神型——“太闲”的后果 许多退休的、子女离家的长辈，都属于这一类型。如果说，被生活压力追着跑的人，是因为“太忙”而患植物神经紊乱，那么这一类型的人就是因为“太闲”导致植物神经紊乱。
也许你又会问：“太闲？多好的一件事啊！简直是梦寐以求，我还巴不得自己能闲下来呢！”事实上，你会这么认为，只是因为你把“太闲”和“没压力”、“舒适”都联系在一起了。 对这些因为太闲，而导致植物神经紊乱的患者来说，“闲”并不是一件好事，反而还是一种压力，而且是精神上的压力。 像是生活上缺乏寄托、顿失人生目标或重心、一早睁开眼都不知道今天要做什么等，这些情况都可能形成潜在的精神压力，若这种压力长时间存在，情况又没有获得改善，植物神经的运作便很容易走向不平衡。 体质型——体虚的人要注意 受体质影响而患有植物神经紊乱的人，通常是通过仪器检查时一般都没什么问题，甚至进行心理测验，都不会发现什么问题。这说明导致植物神经紊乱的因素并不完全与心理相关。
一般来说，体质虚弱的人，植物神经本来就较容易紊乱，比如：婴儿时期容易受惊、发烧、腹泻；幼儿时期容易晕车；青少年时期有贫血症状；有严重经前综合症的女性，出现植物神经紊乱的几率较高。 通常这类患者，可通过呼吸训练、瑜伽、太极等方式调整植物神经的作用，让其恢复正常功能，并且效果也比较良好。 吉林中山医院专家有话说： |
|
|
来自： 红果果3sr63nxe > 《待分类》
