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【中医养生系列讲座】你知道肝、心、脾、肺、肾如何用药膳调养吗?

 369蓝田书院 2021-11-01

     五脏调养是在中医藏象理论指导下,以五脏为核心,以维持脏腑功能稳定协调为目的的综合养生方法。

接下来我将为大家介绍肝、心、脾、肺、肾五脏各自的养生方法,为了便于大家查阅,我把视频分成了六个部分(导论+分论肝心脾肺肾)。笔记我也为大家做好啦~

肝脏养生

心脏养生

脾脏养生

肺脏养生

肾脏养生

本期到这里就结束啦,下期将由张炜琼老师为大家介绍起居养生,教你如何有效改善自己的睡眠,有睡眠困难的朋友记得锁定本公众号,明天早上7点准时更新,记得关注并置顶本公众号,我们明天不见不散~

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