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春养肝夏养心，长夏养脾胃，秋养肺冬养肾。不是植物带来健康，而是天地通过植物将宇宙的能量信息传递给生命。天然的本草植物，是大地对人类最好的献礼，既然生命是自然的产物，顺时而食，顺气而调，顺经而养，就是药食养生的唯一原则，食在自然才是最高境界！
《列仙传》云：昌容食蓬蔂根 昌容是商王的女儿，在常山修道，吃了二百多年蓬蔂根，容颜还象二十多岁似的。她能弄到紫草卖给染工，得到钱就送给贫穷有病的人，往来城市买东西，几代人都见到过她。远近的人敬奉她的有一千多家，人们竟然不知道她所修之道。她常在日光下行走，人们却看不见她有影子。有人说：昌容是能炼形的神仙。后来，她忽然冲天而去。
陶弘景，字通明，自号华阳隐居。他经历了宋、齐、梁三个朝代，南朝南齐南梁时期道士、医学家、炼丹家。是道教茅山宗的开创者。 陶弘景云：蓬蔂是根名，覆盆是实名。覆盆子的使用历史始于汉代，为蔷薇科悬钩子属植物的果实。神农本草经果菜部上品中有这样的描述：蓬蔂味酸平。主安五藏，益精气，长阴令坚，强志倍力，有子，久服轻身不老。
覆盆子是中药中一种传统的滋补药，药用部位为未成熟的果实，能明目、补肾．安神理气、治阳萎，晋代陶弘景在名医别录中将其列为上品，能益气轻身．令发不白”。本草纲目中云：气味甘平无毒。主治益肾脏治阳痿，缩小便，明目补肝。 覆盆子含有机酸、糖类、逆没食子酸、B-谷甾醇等。温；甘、酸；归肾、膀胱经功能主治：益肾，固精，缩尿。用于肾虚遗尿，小便频数，阳痿早泄，遗精滑精。
《药性论》主男子肾精虚竭，女子食之有子，主阴痿。中医的名方五子衍宗丸就是以覆盆子为君药。 五子衍宗丸起源于唐代著名的补益中药方剂，因其配料中的五种中药材的名字均有一个子字，故名五子。用于补肾阳，改善精液质量，治疗不育症，被誉为古今种子第一方。 五子衍宗丸组成：枸杞子，菟丝子，北五味子，覆盆子， 车前子。
五子衍宗丸起源于唐代著名的补益中药方剂，因其配料中的五种中药材的名字均有一个子字，故名五子。用于补肾阳，改善精液质量，治疗不育症，被誉为古今种子第一方。 五子衍宗丸组成：枸杞子，菟丝子，北五味子，覆盆子， 车前子。 现代医学研究发现，五子衍宗丸有保护睾丸生精功能，调节下丘脑-垂体-性腺轴功能，抗衰老、降血糖、抗氧自由基、增强免疫等多种功能。 本草正义说覆盆子，为滋养真阴之药，味带微酸，能收摄耗散之阴气而生精液，谓益肾缩小便，服之当覆其溺器。主安五脏，脏者阴也。凡子皆坚实，多能补中，况有酸收之力，自能补五脏之阴而益精气。凡子皆重，多能益肾，而此又专入肾阴，能坚肾气，皆补益肾阴之效也。
盘它
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