 自从家里有娃之后生活节奏就变了，尤其是宝妈不论春秋冬夏，也不管节假日几乎不能睡一个踏实觉。 要不就是起床喂奶，要不就是照顾宝宝拉尿，还要留意宝宝是否踢了被子及时盖被子，影响睡眠，第二天还是照样该上班上班该带娃带娃。 尤其是现在天气渐渐转凉，都会盖上厚一点的被子，即使晚上没有喝奶需求的宝宝睡觉时免不了踢被子。 很多宝妈不敢睡得太沉，万一娃踢了被子没及时盖着凉怎么办，很是让人苦恼。 许颖的宝宝1岁多，经常和小区宝妈们一起遛弯，这几天明显看着没精神，原来降温了晚上换了厚一点的被子，许颖连续几天都睡不踏实，要想着给踢被子的娃盖被子。 溜娃的多多妈说“踢被子是因为宝宝热了，只要晚上给孩子穿得合适，踢被子也不用担心。 我们大宝现在4岁从小踢被子没刻意想着盖，除非感觉到他活动了才睁眼看是不是踢被子了，也没有因为晚上踢被子着凉”。 可许颖认为大人晚上不盖还冷，那么小的孩子怎么会热，不盖被子着凉怎么办，天气一转凉一整天自己连窗户都不敢开。 多多妈却不这么认为，就算降温了自己白天还会开着窗户，空气流通了娃才不生病，如果捂反倒生病。 真是不同的宝妈有不同的养法，每到季节交替，总有很多担心娃踢被子的宝妈晚上要频繁起夜盖被子。 这样不仅妈妈们睡不好，有时候一盖被子宝宝也容易被惊醒，真的很矛盾。 宝宝为什么会踢被子？ 宝宝体质原因，相比成人宝宝的新陈代谢速度要快，加上调节体温的中枢发育尚未成熟，环境温度稍有变化，升温降温都快。 有的孩子本来就爱出汗，睡觉的时候也是稍微厚一点就出汗，导致不舒服踢被子。 一定不能给宝宝选太厚或太重的被子，以免出汗不舒服反而会踢。 可以选择柔软轻便的棉质被子，保证保暖效果也保证盖上去不沉让宝宝舒适，盖好被子后手可以在外边露着。 积食，宝宝晚上吃饭没有完全消化出现积食，或者吃完东西就睡觉，睡觉的时候身体不舒服会乱动而踢了被子。 注意晚上饮食，尽量不要食用油腻食物还有蛋白质含量高的食物，比如虾、鱼、鸡蛋等，这些不易快速消化。 穿得多，许多父母就怕冻着孩子，睡觉要穿衣服而且还很厚，认为这样双保险。穿得多睡觉不舒服不说，还容易出汗自然会踢被子。 宝宝睡觉要以穿少、轻薄为主，这样他舒服，感觉冷会本能地钻到被子里。 还有一点，在临睡前注意不要过度逗宝宝，这样使他情绪高涨，精神亢奋难入睡，睡下后也不踏实会乱动。 宝宝踢被子后没及时盖一定会着凉吗？ 如邻居多多妈所说并没有刻意一直给孩子盖被子，也没有因此着凉，如果环境等各方面因素正好合适，这样的情况确实存在。 宝宝踢被子后没及时盖不一定会着凉，因为3个因素。  第一：环境 现在每个家庭天气太冷都会有暖气或空调，即便夏天也会通过空调调节室温到舒适的温度。 如果睡觉的房间环境温度正好合适，那宝宝即使没有盖被子也不会着凉。 还要注意经常开门或开窗保持室内空气流通，否则空气流动性差，导致呼吸不畅或细菌入侵引发疾病。
 第二：穿衣服薄厚合适 大部分宝妈在宝宝睡觉的时候都会给穿上衣服，盖上被子后宝宝会感觉热动来动去被子就盖不住了，如果衣服薄厚程度刚好合适环境温度，这时即使没盖被子也不会冻着。 值得注意如果衣服太厚能起到保暖效果，但是束缚太多，宝宝睡不踏实不舒服，注意夜间穿衣薄厚合适保暖就可以。 第三：免疫功能保护 不管是母乳还是奶粉喂养的宝宝，本身都会有相应的抵抗力，尤其是母乳中含有的免疫因子可以更好地帮宝宝抵抗病毒的侵入。 加上本能地自我保护，睡觉时他们感觉热的时候会蹬踢被子，如果冷了自然也会有动作或哭闹传递给妈妈。
宝宝晚上踢被子并不一定是热，父母喂养中要留意，找出原因才能正确认识。 比如因为穿得太厚那就把衣服减薄，如果因为晚上吃的食物没有消化好那就要改善饮食了。 枕边育儿寄语： 晚上睡觉的环境温度合适，或者宝宝穿衣薄厚也正好，加上他本身的免疫功能保护，即使踢被子也不会着凉。 但是个体有差异，每个家庭的喂养方式也有差别，应该针对自家宝宝的情况晚上睡觉时留意照顾。 （本文图片来源网络，如有侵权，请联系删除） |
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