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不要被哪些花里胡哨的呼吸法给骗了,真正的气息要这样练~

 书虸 2021-11-06

不同的呼吸方法,会导致我们的发声腔体有不同的形态,从而发出不同的声音效果。

我们在练习呼吸的时候,要注意不同方法之间的区别,同时也不是每一种呼吸方式都是有效的。我们要学会正确区分科学的并行之有效的呼吸方式。

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主要的呼吸方法有以下几种:

  • 锁骨式呼吸

吸气时肩膀举高,呼气时膀子放下,肺部上小下大(耸肩),这样的呼吸方法吸气的时间很短,因此吸气量也是少的可怜。

所以这种呼吸方式是错误的,在我们正常表达的时候用这种方法是没有使用效率的,而且在正常情况下,谁会这样快速有锻造的呼吸。

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  • 胸式呼吸

吸气时胸部向外扩大,呼气时胸部向内缩短,吸气量居中。大部分没学过唱歌技巧的朋友都会用此种方法来唱歌,其实这种方法还是错误的,它支持不了长音。

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  • 腹式呼吸

这种吸气方式的位置系下移到了腹部,我们在吸气的时候,不再是胸腔扩张,而是腹部扩张。而在呼气的时候,腹部会向内向上手。

这种呼吸方式的优点在于它能够保证有足够的气息吸入,呼气的时候也能够通过腹部的压力导致膈肌向上推移,增加胸腔的压力,这样呼气的时候也是有力气的。

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但是它的缺点也比较明显,就是我们在控制的时候不是那么灵活,声音容易僵硬。

  • 胸腹式呼吸

这种呼吸方式是结合了胸式呼吸和腹部呼吸两种呼吸方法,呼吸的控制是由横膈膜来决定的,这样既能保证吸气时的蓄气量,又能对呼吸进行更灵活的控制。

气息练习是一个坚持的过程,只有坚持不懈的练习,才能改善发声过程中气息不稳、不足的问题。

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