无标题

冬三月，此谓闭藏。
水冰地坼，无扰乎阳。
早卧晚起，必待日光。
使志若伏若匿，若有私意，若已有得。
去寒就温，无泄皮肤，使氣亟夺。
此冬氣之应，养藏之道也。
逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。

——《黄帝内经·四氣调神大论》