为什么腿难受老想蹬直呢？

腿难受老想蹬腿伸直？腿说不出来的不舒服感觉？尤其晚上的时候不知道两个腿往哪放？出现这种症状有比较多的原因，可以见于以下几种情况：

1、可能是腰椎间盘突出引起的坐骨神经性疼痛。当突出的椎间盘压到神经根时，会引起下肢的放射性疼痛、麻木，患者也可以感觉下肢不适、酸胀，感觉腿部经络不畅。

2、可能是下肢的血管性疾病，比如下肢深静脉曲张，常常会引起下肢血液回流不畅。有时患者在行走比较多的时候会伴有下肢的酸胀、疼痛，还可以伴有下肢肿胀。可以见于下肢的闭塞性血管炎，此病主要与经常抽烟有关系，患者可以表现为下肢发凉、发冷，还会表现为下肢的酸胀、疼痛。

3、可能是不安腿综合征或者不宁腿综合征。对于不安腿综合征，具体而详细的描述是指小脑深部于休息时出现难以忍受的不适感，运动、按摩可以暂时缓解的综合征。往往表现为夜间睡眠的时候，双下肢出现极度的不适感，迫使患者不停地移动下肢、下床行走，或者用拳头敲打、按摩，才能够缓解的现象，往往导致患者出现严重的睡眠障碍，对生命没有危害，但是可以严重影响患者的生活质量。国外发病率达1%-5%，国内暂无明确的统计数据。发病原因包括原发性原因及获得性原因，原发性与某几个基因相关联，遗传该基因后，发病概率增高；获得性原因是指由于原发疾病而导致不宁腿的产生，包括贫血、肾炎、肾功能衰竭、二氧化碳中毒、帕金森、共济失调等。

当出现不安腿综合征的症状时，有什么快速缓解的方法呢?具体如下：

1、要养成良好睡眠习惯，因为不安腿综合征，大多数在睡眠或是躺在床上时出现，和睡眠障碍有一定联系，所以一定要养成良好睡眠习惯

2、睡前尽量不要喝咖啡、饮酒等刺激性饮料或饮品。

3、睡觉前可适度泡热水澡，舒缓心情减少紧张焦虑状态。

4、白天可适当进行比如慢走、慢跑等腿部活动，缓解夜晚紧张焦虑状态。

5、睡前可适当按摩双腿，轻度腿部活动缓解不适感。

6、不要在睡觉前躺在床上接打电话、看手机等，关掉电话直接入睡，养成良好睡眠习惯；

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