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三七 这种中药，味甘且微苦，可归肝经或是胃经，功效方面具有散瘀止血、定痛消肿的作用。三七可是传统活血止血的药物，一直都很有名，三七总皂苷是从三七中提取出来的有效活性成分，可降低血液黏度、抗血栓形成。 丹参微苦且微寒，可归心经和肝经，可清心除烦，止痛通经，祛瘀活血。在古人眼里，一味丹参就可以和四物汤（当归、熟地、川芎、白芍）相媲美，既能够达到养血，又可以活血，对预防心脑血管疾病有很大作用。 蒲黄在《本草纲目》中就有记载，蒲黄可“凉血止血、止心腹诸痛。”故在现代医学中，蒲黄被大量应用在高血脂、冠心病、心绞痛等多种心脑血管疾病。 高血脂人食谱，有助于生活中平稳血脂 银鱼芥菜粥 准备好粳米、芥菜、银鱼以及盐。 首先把粳米洗干净，然后将其放在冷水中浸泡，可以适量加入一些高汤，煮沸后小火慢炖。 然后把芥菜洗净，并且切成末，用水汆烫之后留着备用。 把银鱼制备干净，留着备用。 等米粥煮差不多时候，把芥菜和银鱼放在粥中，然后稍煮片刻，加入盐等调味料之后即可食用。 |
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