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心理学:当你决定放弃一个深爱的人时,常常会出现的错觉

2021-11-08  凯紫

01.

Q:凯紫老师你好,我跟前任是异地恋,分手是我提的,他很帅,可我因为得了一种病,而变得很丑,这种病还有很大可能会遗传,所以当时觉得自己配不上他,就提出了分手。

因为疾病,我仿佛一直都生活在黑暗中,前任的出现,就好像黑暗里的一束光,也因为他的出现,我变得比以前更好,不止我这么觉得,我身边的朋友也这么觉得。

而老公明知我心里有这样一个人,却还能那么爱我,而我却不知道怎么去爱他,心中好愧疚。

我上大学时就跟我老公通过相亲认识,大学毕业,就结婚了,因为怀孕了。

后来女儿八个多月,我去一所私立学校当老师,但三个月后一家人出车祸,我伤的重,所以就辞职了,后来又生了老二,直到今天我一直没有上班。

因为疾病加重,肿瘤发生了淋巴结转移,也得了重度抑郁症重度焦虑症。

我老公虽然不富裕,但他所给我的生活像极了童话:我们住在农村,自己修的房子,家里有秋千,有摇摇椅,有珠帘,有落地窗,有天台,有荷花池,有投影仪……

我老公很小的时候父母就离婚了,他的童年过得一点儿也不快乐,高中还没有毕业,就自己出去上班了,其实挺苦的。

他恰巧在我发光的时候,遇见我,可能我也刚好照亮了他。

请问凯哥心中的执念该如何化解呢?

A:姑娘你好,我来和你说一个关于心理的试验。

假设一张纸上画了一段圆弧,把这张白纸拿给孩子,孩子就会不自觉的拿起笔补上这个圆弧剩下的部分,把这个圆弧画成一个完整的圆。

这个试验说明什么呢,就是人类天生就有想要把一件事情做完,让需求得到满足的倾向。

我们生活中有许多事情,就好像白纸上那条没有画完的弧线,这些让我们内心始终无法达到理想的状态,因此,我们的生命里就产生了一个又一个不完整的圆弧。

我们看到这些残缺的圆弧,变会有一种想把这个圆弧画成圆的愿望,这种愿望在心理学上就被称作“未完成事件”。

换个角度说,这个没有画完的圆就意味着我们内心有无法弥合对于失去的伤痛,也有对于无法告别的种种遗憾。

你来对照下,在你的心中那些放不下的执念,是否符合以上心理状态?

对你来说,你的前任可能未必真的对你有多好,也未必是你理想的伴侣,尤其是当你提出分手的时候他没有拒绝。

至少从这方面来看,理性层面你应该也明白,这个男人对于你而言,不过是生命的过客

然后,这个生命的过客却给你留下太多遗憾,成为白纸上那个没画完的圆。

我们很多人的心理都会有这样的“未完成事件”,这也就是在感情里很多人忘不了初恋的原因。

在时间流逝之后,我们会忘记初恋为什么会离开自己,也会忽略了当时彼此不合适的原因。

相反,时间越长在心里留下的只有过去的美好,于是,这就成了被美化的感情和经历,让我们难以忘怀。

我们甚至会不断的想,如果过去没有留下过遗憾,现在是不是会不一样?

就好比有很多人明明婚姻幸福,但是几十年后遇到初恋,哪怕这个初恋已经不是他记忆里的模样,他还会抑制不住内心的爱慕和冲动。

其实这时候爱的早已经不是这个初恋,而是在缅怀过去的青春,是在试图为自己画出那个完满的圆。

然而很多人却在去画那个圆后才发现,物是人非,很多事情不过是重蹈覆辙,过去的那个人其实压根就没有自己想象的那么美好。

你现在这种状态也是如此,你心里一直有这样一个看起来真实,实际上虚拟的存在。

这个存在让你不断的压抑自己,这种压抑导致无论你老公对你做什么,哪怕你明知老公对你很宠爱,你很幸福,你都始终停留在过去的需求里。

你之所以会产生抑郁倾向,是你的“压抑”和“欲望”在不停的战斗,而你又陷入这种内心冲突的矛盾之中进退两难。

毕竟过去即便残缺在你心中依然是完美的,而现在即便完美在你心中依然是残缺的。

如果非要用一个词来形容,我想可能“不知足”会比较贴切,虽然这是一个贬义词,但却完好的表达出你现在的心理状态。

而一旦心理对现状“不知足”自然会导致你不仅是心理状况不太好,身体健康也一样受到影响。

举个简单的例子,这就好比你心里始终堵着一团棉花,你身体里无法进行有效的良性循环。

知道这些道理,这是化解心中执念的第一步,接下去你可以试着做这几件事。

1、把自己的感受全盘对可以接受你的老公说出,让他清楚的了解你的这段故事,而你也可以积极的去对待过去的这段经历。

你一定要知道,当你陷入过去的遗憾中无法自拔时,作为你的伴侣,你老公也会有内心的苦楚。

2、允许自己去想念过去的人,不要因为老公对你好而感觉到愧疚,你老公既然接受你心里的这些感受,就说明他是一个愿意包容、理解你的男人。

而你要做的是去体贴他,理解他,你要试着把过去放到回忆里,接纳现在的生活,和老公过好今后的人生。

3、身体状况允许的话去找一份工作,让自己忙起来,让自己的精神可以有其他寄托,人生才会有更多的意义和价值,这样可以避免更多的胡思乱想。

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