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季节转换，肌肤也相应发生着改变。随着冬季的来临，低温不仅会使皮肤和汗腺的分泌越来越少，如期而至的干燥和风沙更会将皮肤中的水分掠走，使肌肤出现干燥、脱皮、过敏、紧绷、起皱、暗斑等现象，因此，换季期护肤的重点就是补水保湿，修复护理。以下“功课”做好了，清爽靓丽的佳人就非你莫属了。 第一课：肌肤哪层最关键？ 高举保湿大旗：首先，让我们来认识一下自己的肌肤。皮肤由外向内依次分为表皮、真皮和皮下组织，其中与日常外部养护关系密切的主要是表皮的角质层。 角质层位于表皮的最外层，内含胶原蛋白纤维和脂质，角质细胞间有层状的脂类充填，它们共同构成了人体对外界的防护屏障，同时还能防止体内营养物质、电解质和水分的丢失。角质层内的含水量为10%～15%，若含水量低于10%，就易发生色素沉着、皮肤瘙痒、湿疹和异位性皮炎等。 角质层正常含水量的维持归功于皮肤的天然保湿系统，主要有水、脂类、天然保湿因子组成。但在日常生活中，过度清洗、过多使用肥皂，过于干燥的气候等外界刺激，都可使表皮角质层的天然屏障功能受损，引起皮肤各种问题。因此，增加皮肤湿度及维持角质层的正常含水量，是保证肌肤健美的关键。 保湿护肤品能够增加表皮含水量，帮助清洁后受损的皮肤屏障功能恢复，让粗糙的皮肤变得光滑柔软。它们可分为四大类。 化妆水。说到保湿，首先想到的就是化妆水，包括爽肤水、紧肤水和柔肤水，具有补水保湿、稳定肌肤、平衡肌肤酸碱性的功效。爽肤水中加入酒精、薄荷醇等收敛剂，平衡皮脂分泌，轻度缩小毛孔，适合性质偏油且不敏感的皮肤。柔肤水大多含有透明质酸等保湿成分，质地滋润，目的是快速湿润角质，为后续使用滋润产品做铺垫。纯露是精油蒸馏的副产品，无防腐剂，性质温和，可随身携带，皮肤干了就喷一喷，拍拍即可。 精华类。保湿精华由高倍浓缩的保湿成分配制而成，易被肌肤吸收，补水效率远高于其他剂型的保湿产品，适用于所有肌肤。美容油是油状精华，通常由天然植物油等高浓度保湿成分构成，有效补充角质层的脂质，加速恢复皮脂膜，缓解干燥，稳固皮肤屏障。原液是从纯天然植物中直接提取的高纯度的植物精华，功效强大。注意水类和精华类产品缺乏锁水功能，单用不足以达到理想状态，后续的乳液或霜膏状滋润产品必不可少。 各种霜、乳。保湿\u556b喱含水量较高，以高分子聚合体为主要基质成分，油性成分很少，让皮肤感觉清爽，适合油脂分泌正常的年轻皮肤或油性皮肤。保湿乳液油水混合，可以在皮肤表面形成锁水保护膜，防止水分流失，特点是流动性好、易涂抹。保湿霜含油脂比例较高，可以给皮肤补充油分，适合干性、中性肌肤，以及混合性肌肤的两颊使用。 面膜。保湿面膜促进角质层水合，延长水分停留在皮肤上的时间，防止水分蒸发。其原理是“强迫”水分进入角质层的过程，和化妆水、保湿霜是一样的。这就好比三餐和下午茶的关系，三餐是基本需求，只要满足基本需求，肌肤状态就会很好，不要舍本逐末。 秋冬时节，什么是正确的保湿理念？答案当然是无油保湿。刚入秋的时候，皮肤中的水分大量蒸发，可油脂分泌并没有减少，经常使用高油分的乳霜，脸即使被涂得油油的，也依然会有干燥的小纹路冒出来。所以秋季在保湿产品的选择上尽量以凝胶、乳液或者精华液等清爽质地的类型较恰当，若是霜状质地或是保湿力过强的乳液，可能会造成肌肤负担，甚至会有过敏现象发生。 保湿必须由内层到外层，层层照顾。由内而外，依序需要适度的清洁(避免使用过度刺激的清洁用品)、充足的水分(像刚洗脸后使用化妆水或保湿凝胶)以及适当的油分(像润肤霜、营养霜、乳液)。 第二课：你的肌肤啥类型？ 保湿因“肌”而异：皮肤分为5种类型，保湿要因“肌”而异。一般来说，干性肌肤和老年肌肤，应选用保湿功能强的润肤类护肤品，每日使用3～4次，可以使用保湿化妆水、保湿精华液、保湿面膜、保湿乳液或乳霜。 油性肌肤只要使用恰当的清洁产品洗好脸，尽量少用含油性成分的护肤品；严重的外油内干型皮肤，则需使用保湿精华液或保湿面膜。中性和混合性肌肤、中年人肌肤，可适当选用含少量润肤成分的保湿护肤品，每日涂抹2次。 敏感型肌肤应选用无过敏源的医用保湿护肤品。 第三课：只做“表面”文章？ 细节不能省：秋冬季护理要从头到脚，一个细节也不能省；除了做好“表面”文章外，还要注意日常生活起居及饮食调理，并结合做一些深层护理，这样才能从根本上令肌肤时刻保持柔滑润泽。 面部：秋冬季风沙大、灰尘多，皮肤表面易沾污垢，这时单用清水是洗不掉的，应选用润肤型弱酸性洗面乳。这种洗面乳不含皂素又添加有润肤成分，在保证彻底去除油污尘垢的同时，滋润保湿因子会保持肌肤天然水分，洗后肌肤不紧绷。 头发：跟身体其他部位的皮肤一样，头部皮肤在秋冬季节也会变得干燥，因此要额外留意头皮和秀发的保养。可选用含橄榄油、蛋白质和B族维生素的洗发露和护发素，自己勤动手做焗油，在吹发及上街前先喷上护理喷雾；另外，使用动物毛制作的发梳，可以减少静电的产生。 眼部：眼部肌肤薄而脆弱，由于缺乏天然自我滋润能力，导致衰老速度加快，很容易出现水肿、皱纹、黑眼圈等问题。秋冬季可以使用相对较滋润的眼霜和眼膜。迅速补水是眼膜的重要功效，眼周皮肤如果缺水，继而就会产生细纹，滋润型眼膜可以大大缓解这种情况的发生。 唇部：唇部特别容易受到环境侵害，丢失水分，再加上舔唇、咬唇、抽烟等不良习惯，导致嘴唇粗糙起皮、干裂甚至出血。因此，在干燥的季节，合理选用一支润唇膏就显得非常重要了。 护肤Tips：当脸上出现起皮脱屑状况时，不要用过于油腻的霜状物来涂抹，只需每日用热毛巾敷2～3次，再搽一些水质乳液就会得到大大改善。 嘴唇和双手需要特别保护。要做到：每日早晚涂用润唇膏；嘴唇上的干皮不要用手撕，要用棉棒蘸热水轻轻除去；手边要准备护手霜或乳液，每次洗手后涂一些，防止皱裂，出门时最好戴上手套。 洗脸时可用冷热水交替拍打面部，以适应季节转换，提高肌肤抵抗力。热水以不超过体温为宜；敏感性肌肤最好用温水净面，但要尽量使用流动水。 冬季，饮食应以养阴清热、润燥止渴的食品为主，多吃新鲜的蔬菜、水果，多喝白开水及滋补养颜汤、粥，多吃梨、甘蔗、芝麻、蜂蜜、芦荟等解燥滋养食物；吃火锅及辛辣食物要有所节制。 文章来自于网络，侵权请联系删除 |
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