|
镇上有一个路口，有一个很有意思的现象，很多年纪大的邻居，尤其是好多大爷们，喜欢聚集在那个街口，每人搬个小板凳坐下，那个街口避风，天气好、太阳暖的时候，有一次竟然同时看见过7位大爷排排坐。 这个画面非常有意思，人老了，仿佛幼儿园里的小朋友一样坐在一起，不同的是，心里装的东西已经不同。 印象中，其中有一位李太爷身体不太好，老是咳嗽，尤其每年冬天，总是看见他在那里晒，还喜欢背对太阳而坐，让太阳烤烤背，当太阳烤得热烘烘时，李大爷的咳嗽就会明显好转，听不太到吭吭哧哧了，人也显得非常舒服自在。 有时候想，这大概就是阳气的作用，太阳是阳气最旺盛的，阳气最充足的来源，是生命根本！而生命本质就是一团气、一团阳气。 也就难怪，有些地方的长寿老人，特别喜欢晒太阳，长寿的秘诀有很多，但是喜欢晒太阳来预防疾病，是很多长寿老人的共同选择。 如果各位读者细心观察，周围那些年纪大的长寿老人，在天气好的时候是不是普遍都在晒太阳？ 风寒邪气最容易通过颈背部，侵入人体而致病，久病虚损、年老体弱之人，一旦受寒，最容易旧病复发、加重病情，甚至阳气耗尽、一命呜呼；晒背可以补充充足的阳气，驱走体内的寒气，身体暖意融融、阳气十足，怎会轻易生病呢？ 《黄帝内经》里讲过“形寒冷饮则伤肺”，意思是，形寒伤肺，就是身体感受寒凉之气，就容易伤肺，还一个，饮冷伤肺，就是说吃的东西寒凉，通过脾胃，也很容易伤到肺。 所以，养生就要养阳，治病也要补阳、充阳，阳气足了，才能抵御驱赶寒邪，那些肺寒咳嗽的老病，才能有所缓解，明白了阳气的巨大作用，我们才不会无谓地耗损阳气、损害阳气，不仅要保暖、多晒太阳，饮食上也要注意，不能贪凉。 一位网友说，前两年冬天，他母亲身体不大好，又风寒感冒发烧，吃了几副中药，病情有很大好转，但总不能断根，时不时要咳嗽几声。 想起以前看到过太阳晒背的好处，就带母亲在阳台上烤上一个下午太阳，当晚感觉咳嗽就有明显好转，晚上睡觉时，为了增强温阳效果，打开了电热毯，电热毯可以让母亲的背部暖和，果然不出预料，母亲在温暖中睡着，一整夜也都没咳嗽，第二天咳嗽几乎好了。 在中医临床上，会发现阳气不足、阳气不通的人，最容易生瘤、长结石、增生，这些增生囊肿、肌瘤肿块，都属于阴浊凝滞，治病的关键，还是在于扶阳、温通阳气，一旦阳气充足、气化加强、气脉流畅，这些病就会自己消失。 人体背部有督脉，号称“阳脉之海”，总督一身阳气，还有两条巨长无比的膀胱经，通过晒太阳，膀胱经和督脉一同充电，把背晒热、晒舒服了，人体的阳气也就足了，可以疏通经络、流畅气血、调和脏腑、祛寒止痛。 晒背还能帮助钙质吸收、增强肾气和骨质，有效预防骨质疏松，所有老年人特别需要晒，而小孩子正在发育身体，也需要晒，但是小孩子户外活动多，也就达到了晒背的效果，最佳晒背时间是早上十点、下午四点噢，每天看个人情况，晒半小时到一小时即可。 提醒：本文仅作为中医知识科普，若自行调治，是否合适、对症、以及剂量把握，要先咨询当地中医！非专业人士谨慎施治，医疗有风险，贸然使用后果自负！
|
|
|
