    尿液是人体水液代谢的重要途径！在我们看来，尿液如果出了问题，肯定跟肾脏有关。但中医认为，人体尿液还与小肠有相当密切的关系。 “小肠主液”，这里指的就是人体的水液，尿作为水液终极产物，一定会经过小肠，它参与了人体水液代谢的过程。 在生活中，一些尿液的异常，就警示着我们身体可能出了状况。比如说，有不少人会有尿黄的问题。 如果因为饮水过少、出汗过多，导致尿液浓度过高、变黄，这属于生理性的，只要补充水分即可恢复正常。 但是有些人是持续性尿黄，即使补充足量的水分，依然如此，那就是病理性的尿黄了，那这反映了什么问题？ 中医认为：小便黄，归根结底是心经有火。心和小肠相表里，心经之热下移给了小肠，小肠通过分清别浊，上了火的浊水最后下到膀胱，排出的小便自然就发黄了。 心经有火，还会有这些症状表现： “舌为心之苗”，心经之热向上走，于是舌尖就容易长溃疡；影响到口腔，会出现口干。 热的严重了，尿时会有一种灼热感，甚至是灼痛感；心喜静，心中有热，就会心烦、失眠。 可以看出，小便黄是一个小信号，如果不及时处理，后边还会出现一系列的危害。把小问题解决了，就能防止将来出现大问题，这不就体现了中医“治未病”的思想吗？ 针对这种问题，怎么办呢？病位在心，原因是火盛，调养就得降心火。 经常小便发黄的人，可以饮用这款「清心饮」：淡竹叶3克、莲子心1克、芦根3克，代茶饮即可。 淡竹叶入心经，可以清泻心火；莲子心，清心泻火；芦根，生津、清热利尿。 三者配合，不仅能泻心经之热，又能够引导心经之热从小便而走，同时还能把人体的阴液顾护住，很精妙的一款代茶饮。 只要出现心火的症状，都可以饮用，一般喝一周就能见效～
张景明教授的分享    有时候，一些简单的健康问题， 杯子里泡点中药饮片就能轻松解决！ 张教授新录制的这堂“保温杯”课程， 介绍了一些常用中药饮片的性味归经， 以及寒热配伍的原则， 轻轻松松解决一些身体上的小麻烦， |
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本期早报素材选自CCTV10-《健康之路》
