症状：耳鸣、舌红、眼充血。
方法：
1．点按脚上的耳反射区。左边耳鸣做右脚，右边耳鸣做左脚。
2．点按手少阳三焦经的外关穴和中渚穴。
3．点按耳部内耳穴。
4．把双手劳宫穴放到双耳上，用食指轻轻叩击头部玉枕、风池、脑户等穴位20~40下。
中医认为，耳鸣和肝、胆、心、肾都有关系。人有12条经脉直接上通于耳，包括胆经、胃经、小肠经、膀胱经等。耳朵是肾之窍，也就是说肾开窍于耳，心气直通于耳，胆经上通于耳，而肝胆互为表里关系，所以肝胆的健康也影响耳朵。
凡是耳鸣的人，脚部第四趾趾根处往往比较突出，四、五趾根部的耳反射区都会有硬物，一按会很疼，而且皮很厚很粗糙。而脚底纹插入第三趾和第四趾趾缝了的人一般听力不好。
耳鸣在临床上分为虚证和实证两类。
身体壮实、脾气暴躁、肝火较旺的朋友，耳鸣时多伴有舌红、眼充血，大多情况是因为生气发病，这就是实证。而有些中老年人因肾气虚而产生耳鸣现象，则是虚证。
现在很多人刚到中年就开始耳鸣了，不知道该怎么办，或者根本不把它当回事儿。但我告诉您，您一旦有耳鸣，就表示肾已经开始虚了。手、足、耳三管齐下治耳鸣如果您在手、足、耳上每天进行按压，大约10天耳鸣就会有明显的好转。
一、在足部用反射疗法，具体做法如下：点按脚的四、五趾之间，重点做肾、肾上腺、输尿管、膀胱、尿道、大脑、前额、耳部及肝胆等反射区，特别是肾反射区，每次36下，每天2~3次。左边耳鸣做右脚，右边耳鸣做左脚。
耳朵不舒服，就要着重点按肾反射区。
二、点按手部少阳三焦经的外关穴和中渚穴。
手上的穴位也能让您免受耳鸣之苦。
三、取耳部内耳穴点按，也可以加上贴豆治疗。
点按内耳穴就能让您耳根清净。
我有一个朋友，某次坐飞机出差到外地，飞机升到一定高度时，他突然就耳鸣了，飞机落地后也没有恢复正常。从此以后，就不敢坐飞机了。很多天以后，症状还是没有消失，天天心烦意乱的。
我用上面介绍的方法给他做了一次，有所缓解，又连续做了两次，耳鸣症状基本消除。曾经有一位先生，因为肾虚，几乎有点儿失聪了，我每次给他调理脚上耳部反射区的时候，他都觉得特别疼。
做了几次以后，他都知道我做的顺序了，每次做完脚上的肝、肾反射区以后，他马上就把几个脚趾头抠得死死的，不让我按摩他的耳反射区。
这时候，我就会说：“您放开点儿，放松点儿，我给您做做。”他说：“疼啊！太疼啦！”后来，我把这些方法告诉了他爱人，他们回去后自己在家做，现在他说自己感觉耳朵比以前好使多了。
“鸣天鼓”强肾增智治耳鸣
如果您常常耳鸣，建议您还可以试试另一种强肾增智的好方法——“鸣天鼓”。
“鸣天鼓”是从古时候传下来的一种按摩保健法，做“鸣天鼓”时，双手将耳朵完全覆盖，它就不能收声了，不能靠空气来传音了。
这时，声音只能靠骨头传声为主，食指敲打枕骨，内骨传声，此时我们听到的“咚咚”声，就跟敲天鼓一样。这种补肾的方法，应该长期坚持练习。
经常练习“鸣天鼓”，可以补肾利脑。
具体做法是：把双手劳宫穴放到双耳上，用食指轻轻叩击头部“玉枕”“风池”“脑户”等穴位，注意一定要以耳部所能承受的程度来决定敲击的强度，不可过强，敲20~40下就行了。上面3个穴位是人体重要的保健穴位，经常性地轻轻敲打能防治头痛、头晕、脖子疼、眼睛红疼、流泪、鼻出血、耳聋、耳鸣、中风和口眼歪斜等。
根据中医子午流注原理，您最好选择在每天下午5~7点钟肾气充足时练习。与此同时，在足部的耳反射区即四趾和五趾根部捏揉，多吃点儿核桃补肾，能达到事半功倍的效果。
注意：有中耳炎或鼓膜穿孔的朋友不适合用这种方法。
