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为什么有的人可以逆袭？大多数人却是平庸一辈子？牛人和庸人做事的区别在哪里呢？ 以下是刘媛媛精准努力课程笔记： 人生就是一场考试接着一场考试，表面上看每一件事都不一样，但是做事的方法和逻辑是共通的，提炼出6个步骤： 一、定位，定位你的目标，目标要有可执行性和衡量标准 我想减肥，我想变美，我想赚钱……这些顶多只能算是想法，是愿望，不是目标，所以，很难达到。 a，要学会解释你的目标 b，只有这个才是你的目标 1,要学会解释你的目标 比如，我要减肥，这只是一个想法，意味着我将来的体重，要比现在轻；意味着我每天的热量摄入，必须低于我的消耗。如果有一台仪器可以帮我测量我的热量摄入跟消耗的话，我需要保证，每天的摄入减去消耗是负数。 我还得知道每天的负数是多少，才能够保证达到我想要的体重目标；模糊的目标，要不断的去解释它们，把它们转化成为一个更具体的内容。 这样，我们才能够找到途径。这个能力，是大多数人都没有的。它们没有办法，把自己的目标解释出可行性。所以，只能跟自己的目标，大眼瞪小眼。 2，只有这个才是你的目标 很多时候，目标之所以没有达成，是因为目标太多了。 好多人一事无成的原因，就是太贪心，你觉得读书重要，你觉得人脉重要，你觉得学英语也很重要，健身也很重要，方方面面都很重要，但是，你不可能每件事情都做到的； 于是，就有人提出一定要达到平衡，平衡本身就是在消耗你；你看那些站在七巧板中间保持平衡的人，是不是屏住呼吸，累的要命。 所以，最理想的状况是，一个阶段之内，只考虑一个目标，所以，在你定好自己的目标之后，要告诉自己，我只有这一个目标，其他的，都不是，所有的事情，都要为这个目标服务。 二、为这个目标想一个策略 a,千万不要把目标当策略； b,千万不要把计划当行动。 一般我们定好目标，就立马行动了，我们很容易，把目标本身当成一种策略，比如，我想语文考100分，这是你的目标，但多数人不去想，怎么达成这个目标，就直接开始做题了，习惯于把策略部分给忽略掉，直接从目标跳到行动。导致很多行动对目标是无效的。 在想好目标，开始行动以前,一定要有意识的去想，自己定的策略，是什么样的？把计划当行动，很多人只做了一个计划，就当自己已经做到了。 具体怎么定策略呢？ 第一，找出通往目标真正的障碍和问题 第二，找出解决这些问题和障碍的方法 第三，方案应该是一个互相促进和统一的系统 第四，集中冲刺，直到成功 如果你不知道通往你目标的障碍和问题是什么，会瞎使劲；如果没有认清障碍，我们还会把自己大部分的精力，放在会的东西上学，反复验证自己很厉害，很牛；但其实没有用，这些都是无用功。 只有把真正的障碍和问题，准确找出来，并且想出克服的方案的人，才能快速的逆袭。 好多人做事，都凭感觉，认定了自己就应该这么做，也不考虑行为是否背离目标，以及到底有没有在解决真正的问题；当你从目标出发，去想真正的障碍和问题的时候，就会推翻很多无理既定做法。 为什么人一定要有目标？其实本身就是为了催促人去取舍；没有舍，就没有得。 在目标上做了取舍以后，还要在路径上做选择，你有100个方法通向目标，你希望自己每个环节都做好，但最终因为资源和时间有限，你只能选择其中的几个，甚至一个。具体要从哪个方向去突破，必须做出选择。 三，方法之间成为系统 比如，一辆自行车就是系统，各个零件之间，是相互配合的，构成了一个整体，让自行车行动起来，这叫系统 1，系统意味着每个行动的目标是统一的 2，每个环节之间，是相互促进，和连续的 四，集中精力去执行自己的方案 放弃其他的事情，再为问题寻找解决方案的时候，需要注意的一点是做记录，要非常清楚自己的思考过程是什么，你可以把它写下来，你也可以把它说给别人听，有些问题可能是你没有想到的，你的思路可能有漏洞，你的策略可能是不系统的，写下来，说出来，才能发现； 而且我们的大脑在想问题的时候，一般都是瞬间工作模式，类似天空中的星星闪啊闪，还是写下来，不然一会就闪没了；写下来还不行，你要把你的策略，完整的讲给朋友听，当你说出来的时候，你会吓一跳，你会发现很多事情很荒谬，但是你真的就这么干了； 假如你说不出来的时候，你会发现自己的目标和策略，都不清晰，那就要逼着自己重新去想，直到想清楚。 确定了目标，找到了策略之后，就是执行；彻底执行自己找到的途径和方法。 在执行的过程当中，有三个维度的要求： 第一，及时开始，克服拖延症，做事拖延是梦想的杀手； 第二，必须要保持专注； 第三，这个专注度，必须是持久的，做任何事情，都要坚持，坚持这件事本身是有方法的，如果自律不够，就找到一个成熟的圈子，他律是可以帮自己养成持久专注的习惯。 在执行这件事情上，一定要做记录，记录自己当天到底做了什么，很多人的失败，都是因为目标和行为的偏差，所作所为和本身的目标相背离，关键是自己还不知道，自己的行为早就背离了目标； 所以，对自己每日的工作一定要做记录，这样方便以后查看，到底是哪里出了问题，另外记录还有一个好处，就是观察自己的执行程度；若有执行记录，会加速你的成功；若没有执行记录，即使失败了，人会想出各种奇葩的理由，去搪塞这件事情。 五，执行之后的下一个动作，就是反馈，调整 到底事情有没有按照你想象的发展，是否达到我的预期，如果没有达到的话，是因为出现了哪些问题，是有些事情我没有想到，还是我想到了，但是解决的方法不对，你是要把自己执行过程和当下思考过程，拿来对照一下，看看导致出现偏差的环节是什么； 反馈这一步，实在是太重要了，你一定不要等不及反馈就放弃，也不要在得到第一反馈之后，就放弃；得到反馈，只是开始，不是结束，通常第一次命中的概率是比较低的，而反馈就是我们成功的最关键的一个步骤，主动设置反馈环节，可以让你的成功更有保证 反馈之后的步骤，就是调整；你得到反馈之后，是要重新制定方案，调整自己的行动 为什么失败的人那么多呢，多数人在看到反馈之后，就放弃了，看到反馈之后，有没有能力分析出问题所在，并且保持自己的积极性，反复的调整，循环的执行，一直坚持到真正实现目标为止。这就是牛人和庸人的区别，他们不止是坚持，他们还做了调整，关于怎么分析错误和失败，以及调整行动的方法，调整之后，循环执行，就能真正的实现自己的目标； 六，实现 当你的目标实现之后，需要把更正确的办法记录下来，然后对照生活当中的其他场景，让这个办法得到更广泛的应用。 成功的经验，也是需要记录的，这套方法适用于创业，适用于一切事情，每次我们做事情的时候，按照这6步方法去做，会让你的人生永远都不迷茫，可以帮你在任何挫折面前，都能保持镇定。因为你知道怎么做，所以不用慌，重复以上这6个步骤，这个世界上就没有你做不成的事情。 我是终生学习育儿、分享育儿，写日记的二宝妈妈瑞霞；每个人的人生都值得被记录，日有所记，记有所得，得有所获；欢迎你开启神奇的写日记之旅，记录下你的每一天成长，给自己的人生安装一个导航仪哦
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