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提示：下文是新一期「亲密关系重建心灵疗愈工作坊」学员梅子（化名）的疗愈心得。 赞叹她的勇敢面对，梳理和分享。 愿她的分享象一面镜子，照见到您内心深处已经疗愈或未曾疗愈的自己。 文/梅子 在这次工作坊中，我有幸第一位做个案，看到了自己很多的关系模式和习性， 当我没有觉察时，自己深陷在这些模式和习性里痛苦不堪很多年还不自知。 在疗愈过程中，赵龙老师直觉引导我去面对这么多年来内心对老公的愤怒和恨， 尤其看到他打麻将或者斗地主很开心的样子时，我内心就会无比的愤怒。 觉得他不上进，不努力，整天就知道玩，我一次又一次掉进这个痛苦的深渊…… 在老师不断的协助我面对、清理和内观后，我才惊觉到其实我愤怒的是不他打麻将或斗地主，而是我内心感觉到不被他关注、不爱我、内心很孤单，感觉被抛弃了。 可是内心又愿意承认自己的脆弱，心里觉得你这么多缺点的一个下三滥，我还能跟你在一起生活，你看我有多好、多包容、多高尚，一副高高在上的样子。 也看到自己在关系中，在孩子的面前习惯性贬低他、看不起他、鄙视他。 老师协助我去觉察这些行为背后的需要，我才发现自己就是无意识的只想凸显自己的好，证明他是错的，我是对的，他是低的，我是高的。 总是试图把男人踩在地底，内心深处也有一种莫大的快感，不明白内心为何对男人如此的痛恨。 老师继续引导我不断深入内观时，我才发现另一个更深层的原因，我真正愤怒的不是看到他打麻将、玩斗地主。 而是，他竟然比我快乐，他比我喜悦，他生活的品质超过了我。 我看不起的一个人竟然活得比我快乐，我不允许我这么鄙视的一个人竟然比我快乐。 于是，我发现他打麻将后，就把麻将桌子掀翻并当众对老公破口大骂，同时把桌子上的钱全摞起来撕烂。 骂他就是个畜生，自己一个人在家里带孩子，他竟然只顾在这儿玩。 骂他就是个窝囊废，就是个不负责任的狗东西，跑到这块来打麻将，家里你都不管 接下来他们一块打麻将的一个人，看到我把他们的钱都撕烂就特别生气，指着我说，你还管到这里来了？ 有本事你在家里把男人管住，你跑到这里撕我们的钱，这算什么本事？ 内心觉得人家说的也有道理，自己就灰头土脸回家了。 接下来老师引导我融入老公的内心，感受到老公内心特别愤怒、没面子，在家里也没地位，内心感觉这个老婆就是个疯子，很后悔结婚。 每天上班那么累，回到家看到的都是一张冷冰冰脸，内心非常的绝望，总是找机会出去玩不想回家。 在这个过程中我才深深的感到我自己从心灵到身体、从物质到精神，一层一层的逼自己的丈夫往外跑不愿回家。 随着这种关系模式的不断重复，我们之间的关系越来越假，越来越僵，感觉老公内心挺绝望，而我的内心也是非常的绝望...... 内心深处对老公的这股愤怒、恨和绝望就在我的婚姻关系中重播了很多年， 让我们彼此这么多年都过得鸡飞狗跳、非常的痛苦不堪。 下午做集体疗愈的时候，老师让我们尽情的表达对伴侣的愤怒，如果骂不出来就用乱语来表达。 老师的这个话让我一下子感觉到我不知道到底该骂什么？ 我也不知道到底该对谁骂？ 随着疗愈的深入，好像我内心的那种怨恨，从伴侣的身上逐渐扩散开来， 恨爸爸，恨妈妈以前的丈夫，恨大姐夫、二姐夫，乃至对于土地改革时期的国家领导人，都怀着深深的怨恨！ 这种恨我不知道他是从哪里来的，但他深入骨髓，常常让我有一种不由自主的“咬牙切齿”的身体语言。 在不断深入的回溯中，内心浮现了小时候听妈妈、姐姐唠叨的那些话： “我找的那个男人啊，没啥屁本事，嫖风倒有一套，方圆几百里凡是能看得上眼的女人都叫他给嫖完了。 把我都快气死了，要不是看到那么多孩子的面子上，我早就被他气死了。” “你的爸爸给你连一双鞋子都舍不得买，他疼你吗？ 他这一辈子活得最窝囊了，最没用了，一丁点男人的责任都不负。” 听到姐姐说：你的大姐夫打我的时候就跟打麻袋一样，把我身上打的红一块儿紫一块儿的，根本不把我当人看。 要不是这个世界上流传下来，女人必须要嫁个男人，我才不要这种臭男人勒！ 没享到福，反倒被欺负死了。” “你二姐夫打我的时候，简直就是要了我的命的那种打法，我觉得我逃到地狱里去，都比待在他跟前活着强！ 他就是一个活阎王，专门来折磨我的活阎王！”…… 这些话让我觉得男人是女人受苦的根源，要不是男人，女人不至于活得这么苦，男人天生下来就是来折磨女人的。 而我又深深的爱着我的妈妈，深深的爱着我的姐姐。 在心里暗暗的发誓，只要找到机会就要报复男人，让他们也尝一尝被凌辱、被欺负的味道。 所以内心深处对于男人的恨，就越积越多，常常就让我恨得牙根都痒痒。 今天我就用乱语来表达和释放内心深处沉寂了这么多年的那些怨恨！ 我不断的破口大骂，直到声嘶力竭，胸中那堆积如山的怨恨随着乱语，不知道散到哪里去了？ 然后在光中对话的时候，我就问妈妈的前夫： “你以前在做妈妈丈夫的时候，为什么常常找女人嫖风？你不觉得这样的行为背叛了你的妻子吗？” 妈妈的前夫说：“我的大哥是国民党高级的大军官，而我在家里只是一个小小的农民，这种巨大的悬殊地位，让我在家里自卑的都抬不起头来。 我只能带着那些长工拼命的在地里干活，回到家里还得处理杂七杂八的那个大家族的很多的家务，天天都被累成一条狗。 到你妈妈身边的时候，她又时常拉个脸子，冷若冰霜的样子，我不知道她为什么不开心？ 我不知道我哪里得罪了她？ 问她她也不说，她甚至连正眼都不看我一眼，我心里的那个苦、那个闷啊！ 我是个大老爷们，我不能因为这点屁事我就去死吧？ 到外面了以后，碰上有的女人，为我献殷勤，跟我说好听的话，给我做好吃的饭，还给我绣好看的鞋垫，看我的眼神里都是满满的崇拜和佩服，我能不动心吗？ 一来二去的，这就成了我的一个习惯，我发现我在别的女人那里， 才是一个真正的男子汉，才是一个真正有价值的人！” 听到这儿，我早就泣不成声了。 “至于你所说到的关于夫妻之间的背叛问题，这个在我这儿就不是个问题。 我要是真的不喜欢你妈妈，我把她休了就可以了，我的家里有钱有地位，还怕娶不到女人吗？ 你妈妈她为我生儿养女，又家里家外的承担了那么多的家庭责任，人非常的善良，又很能干，我敬重她的为人。 就是不会说话，不会讨男人欢心，这根本就不是问题啊，我在外面所挣的私房钱都悄悄的给你妈妈了，她告诉过你吗？” 哦，原来是我只听了妈妈的一面之词，误会了她的前夫这么多年，是我错了。 胸中那个像山一样高的关于嫖风和背叛的挂碍一下子就没了。 再问大姐夫为什么打大姐那么狠？ “你那个大姐呀，其它的啥都好，就是那个嘴太厉害了，我哪个地方最疼，哪个地方最难受，她就往哪个地方插刀子， 我又说不过她，就只能打她，她骂我有多狠，我就打她有多狠。” 哦，原来是大姐的嘴招来的打呀。 再问二姐夫： “你知道你的二姐脾气特别倔吗？ 我越是不想让她做的事情，她偏偏就要做给我看，看到她这个样子，我心里的那个气呀，不打她就不能解恨。 打完了自己又特别后悔。” 也确实是，我遇到特别倔强的人，我也只想扇肿Ta的脸。 我只看到姐姐被打，却没看到姐姐为什么被打，才对姐夫有了这么多年的怨恨。 我替妈妈、姐姐恨了男人这么多年，还把这份怨恨延伸到自己生活的方方面面，把日子过的一地鸡毛，惨不忍睹。 太冤大头了吧！ 看到这点，我看到以前凶神恶煞般的男人们都在可爱和气的冲我笑，而我的心也在一瞬间就放松了下来。 理解，拉近了我们彼此的距离。 理解，是我写给男人最深情的诗。 在这次疗愈过程中，让我深深的明白，丈夫不回家的时候要找自己的原因， 不要在气头上就冲到人家家去耍泼， 不要大声辱骂自己的丈夫。 同时，我领悟到，看不起他，那只会让他离我越来越远， 看不起老公的时候，他的自我感觉就越来越差，工作事业也会受到影响。 也觉察到自己这么多年老无明的把自己的高尚、快感都建立在老公的身上，感觉他就是我的一个垫脚石。 可是在亲密关系当中，那谁愿意被人当成垫脚石呢？ 我太自以为是，太想显摆自己了，太小气了。 以后，要学习好好尊重他，好好的爱护在我的生命中这么重要的这个男人。 同时，领悟到其实老公并没有抛弃我，反而是我一直在抛弃他。 表面是我对他打麻将、斗地主的行为很愤怒，其实我在愤怒我自己。 要学习对自己宽容一点，不能那么苛责自己和家人。 不能对自己有那么多的要求和评判，这些年的那些自我要求和评判压的我自己都喘不过气来了。 要学习把注意力放在我自己的身上，好好的成长自己，不过多的去干涉别人，老公有他的爱好，有他的生活方式，要学习尊重他。 此刻，我愿意学习不断宽恕过去那个错误选择的自己，开始学习做自己幸福的主人。 感恩每位同修在这两天一夜的共振和照见，感恩老师的引导和陪伴。 |
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