人们在雪地上小心翼翼艰难前行。 最近几天，我市降雪频繁，雪后的长春银装素裹，美景一片，堆雪人、打雪仗、在雪上踩出一只小兔子、和大雪来张合影……雪后的长春人在这场大雪中玩嗨了。虽然冬季降雪让城市有了另一番美景，但冬季也是摔伤最易发生的时候。冬季该如何防摔，不慎摔伤后又该怎么办？11月9日，长春晚报全媒体记者采访到了长春市中心医院骨科主任刁晓明，我们一起来看看他是怎么说的。 出行—— 雪后有美景也有“隐患” 最近几天，我市的降雪可以说是微信朋友圈的“主角”，大家纷纷拿出手机、相机定格美丽雪景，并把照片和视频打卡晒到微信朋友圈。 “今天的雪好蓬松，雪花也大，你快帮我拍一张照片留纪念。”“你要把雪花拍得更清楚一些，这样才更有气氛。”9日上午我市的雪下得不小，在吉林大路与临河街交会处附近，一对情侣正在雪中拍照，想用照片将雪景留存下来。 上班的路上，记者也看了一路美丽的雪景，但除了美景，记者也发现不少市民出行都是格外小心。 在隆礼路与新民大街交会处附近，一位40多岁的女士在路上走得小心翼翼，遇到一处看起来有些滑的路面时，该女士犹犹豫豫不敢前行，最终在一位路过女士的帮助下才顺利走过。该女士说，以前冬天时她摔伤过，所以现在留下了“后遗症”，这才小心翼翼，不敢走太滑的地方。 除了这名女士，市民刘女士外出时也是格外小心，“这大雪天，正常我都不会出门，但今天我要去预约宫颈癌疫苗，来回这一路上可真是'危机四伏’啊。”刘女士说，早上出门坐公交车时感觉车辆起步有一些打滑，在去往公交站的路上有的地方也是很滑的，“出门之前我特意选了一双防滑鞋，可走在路上心里还是十分担心，来回的路上我看到了两位摔倒的市民，还好摔得都不重，雪天出行，真的需要小心啊。” 摔伤——两三场雪之后才是“高峰期” 记者了解到，进入冬季后，长春市中心医院骨科接待的摔伤患者多了起来，刁晓明表示，虽然目前摔伤人数相比其他季节有小幅上升，但还没有到达“高峰期”，“每年冬季的第一场雪后，摔伤的患者都会有一些增多，但冬季摔伤的'高峰期’往往出现在两三场降雪之后，第一场雪大家出行都比较谨慎，出行也会十分注意，而多场降雪后，不少人就会疏忽大意，摔伤的患者也会进一步增加。” 刁晓明介绍，每年冬季摔伤的患者多以老年人为主，因为大部分老年人都有骨质疏松的情况，所以老年人摔倒后会比年轻人更加严重。“但年轻人在冬季外出时也要注意道路情况，避免因为疏忽大意导致摔伤。”刁晓明说。 防摔——要集中注意力观察路况 冬季道路情况不好，那在出行时，我们该如何避免摔伤呢？刁晓明也给出了几点小建议，“首先我们建议老年人在冬季时要尽量避免外出，如果必须要出门，在外出时要选择一双防滑的鞋，也可以带一根拐杖预防摔倒，最好可以有家属陪同。外出行走时，尽量选择路况较好的地段，上下楼梯时最好扶着扶手或其他固定物，以防摔倒。” 此外，刁晓明提醒市民，冬季路面较滑，外出时要集中注意力观察路况尽量慢行，在路上不要嬉戏打闹，走路时不要玩手机，避免因为疏忽大意导致摔伤。 应急——摔倒时要顺势倒下 刁晓明介绍，每年冬季因为摔倒导致手腕骨折的患者并不少见，“当人的身体失去重心要摔倒时，人们下意识的反应就是用手去撑地，正是因为这样一个想要挣扎的本能反应，每年冬季手腕骨折的患者都会有所增加。”刁晓明说，其实摔倒时最好的处置方法是顺势倒下，不要过度挣扎，“摔倒时越挣扎可能摔得越重，所以摔倒时尽量不要挣扎，要保护好头部，顺势倒下，这样造成的伤害会小一些。” 处置——摔倒后不要着急起身 虽然大家外出时都是尽可能小心，但是也无法完全避免摔跤，那么，摔倒后，我们该如何正确处置呢？ 刁晓明也给出了答案，“如果大家外出时在安全的路段不慎摔倒，那么摔倒后一定不要着急起身，要先查看自己摔伤的情况，觉得身体没有什么问题，也没有无法忍受的疼痛时再起身，如果在活动身体的过程中，觉得有的地方疼痛难忍，一定要及时拨打120急救电话，千万别挣扎起身，避免对伤处造成二次伤害。”刁晓明说，如果摔伤的地点有车辆来往，有一定的危险存在，那摔伤后如果没有难忍的疼痛，要先到安全的地带再查看自己摔伤的地方，避免路上的车辆没有注意到摔伤者，对摔伤者造成二次伤害。 此外，刁晓明提醒广大市民，摔倒后一定要注意观察自己摔伤的情况，“我们有的患者摔倒后觉得自己的伤处没有什么大碍，疼痛也能忍受，所以往往不会到医院进行治疗，回到家后疼痛严重也觉得过两天就会好，结果越拖越严重，最后耽误了病情，所以建议大家摔倒后一定要注意观察自己的情况，当疼痛加重时要及时前往医院就医，避免病情加重。” 提醒——路遇摔倒者，先了解情况再给予帮助 在路上看到有人摔倒，不少市民下意识的反应就是上前扶一下摔倒者，但刁晓明提醒市民，不了解专业急救知识的市民千万不要盲目去扶，如果处理方法不对可能会加重摔伤者的伤情。 “人摔倒时可能会伤到身体各个地方，所以看到有人摔伤时，要先对对方的摔伤情况进行了解，如果对方摔伤的是手腕，那在避免接触手腕的情况下扶起对方是没有任何问题的，但如果对方伤的是腰，盲目扶起就会加重对方的病情。”刁晓明表示，如果在路上遇到摔伤无法起来的患者，首先要帮助对方拨打120急救电话，其次要保障摔伤者周围环境安全，在急救人员到达现场之前，一定不要随意移动摔伤者。 长春晚报全媒体记者 王娜/文 长春晚报全媒体记者 王强/图 |
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