(一)二传个人战术的指导思想 (二)二传个人战术的基本任务 (三)常用的几种二传个人战术方法 1.根据本方队员的特点和布局情况进行合理的外球,如采用集中或拉开中网或远网,弧度高或弧度低等传球战术。 2.根据对方拦网的部署,与进攻队员在时间上和位置上进行协调配合、合理选择拦网的突破口,造成以多打少的局面。 3.根据本方扣球队员的不同起跳时间,采用升点或降点的传球、声东击西的隐蔽动作和假动作等给予配合,以打乱对方的拦网布局。 4.根据本队一传的情况,如到位球或不到位球,高球或低球,冲网球或远网球等,合理运用传球技术组织各种战术 (四)二传个人战术的训练方法 1.原地自传;要求把球传向头正上方,高度离手1.5—2.0米,连续20次x3组。 2.对墙自传:距离墙50厘米左右,上、中、下连续传球20次x3组。 3.两人一组背传:一人抛球,一人背传球20次x3组。 4.三人一组背传:三人直线站位,各相距2米,两边队员抛球或传球给中间队员连续转身背传球10次x3组。 5.四人换位背传:1号位两人,先由一人传球给3号位背传给2号位. 2号位传完后跑到1号位,队员顺时针随球跑动20次x3组。 6.对墙或网连续跳传球:掌握好起跳时机,空中保持平衡10次x2组。不能碰触墙或网。 |
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