瑜伽的精神实践是我们练习瑜伽者应该追寻的目标!
瑜伽与生活是分不开的!无论我们的生活条件如何(富有或贫穷,单身或有家庭责任,年老或年轻,健康或生病),都可以使用瑜伽练习融入我们的日常生活,因为每个人都有精神潜力,每个人都想进化。 瑜伽作为一种修行(精神修行)给予身体、精神和心灵上的多重益处。 瑜伽将个体视为一个整体,而不仅仅是一个身体,或是一个不根植的思想,或是一个无实体的精神。 当个人与他或她和谐相处,当他能够感觉到自己与所有人融为一体时,和平与健康就发生了,因此他的行为和感受受这种认识的支配。 瑜伽带来身体、心理、情感和精神健康。 瑜伽的4条路径(瑜伽的合成)古典瑜伽是一种精神知识体系,它不是来自一个人的创造力。
古典瑜伽是普遍的,不是宗派主义的,所有人都可以练习 目标是和平和自我实现。 瑜伽基本上是结合Karma Yoga瑜伽(无私的服务)、Bhakti Yoga瑜伽(奉献之爱)、哈他瑜伽和Raja Yoga瑜伽这4大路径系统地控制身体、呼吸和心灵,以冥想达到高潮,以及最后但并非最不重要的Jnana瑜伽(或吠檀多哲学)来促进我们的生活,这是关于自我和宇宙真实本质的哲学教导。 “服务、爱、给予、净化、冥想、实现” 瑜伽的目标是和平和自我实现。 4条瑜伽之路的原则重要的是要记住,所有的道路最终都通向同一个目的:心灵——如果要获得真正的智慧,每一条道路的教训都需要整合。 1、Karma Yoga行动瑜珈Karma Yoga瑜珈——行动瑜珈——是一条主要由外向的人选择的道路。
Karma Yoga瑜珈——行动瑜珈——是一条主要由外向的人选择的道路。 2、Bhakti Yoga信瑜伽Bhakti Yoga是一条奉献之路,特别吸引那些具有情感天性的人。
Bhakti Yoga是一条奉献之路,特别吸引那些具有情感天性的人。 Raja Yoga王瑜伽——Hatha Yoga 哈达瑜伽王瑜伽和哈他瑜伽是一门控制身心的科学。
王瑜伽和哈他瑜伽是一门控制身心的科学。 Jnana Yoga瑜伽知识和智慧的瑜伽Jnana瑜伽——知识和智慧的瑜伽——是最艰难的道路,需要巨大的意志力和智慧。
Jnana瑜伽——知识和智慧的瑜伽——是最艰难的道路,需要巨大的意志力和智慧。 |
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