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高鲁山海拔2614米，是云南省玉溪市红塔区的最高峰，玉溪九峰之一，距离玉溪城区20多公里。彝族的语言中，高鲁山意为“白石头山”，由石英岩构成的山脉从南至北延绵二十余公里，森林覆盖率高达90%，是距离昆明市区最近的原始森林。步道亮点
纵情高鲁山 山楂树之恋
山楂树象征着圣经，不被物欲遮蔽的爱情。
这不由让人想起电影情节
这个时节，高鲁山绿草如茵，花团锦簇，翠林幽深， 行走在植被茂密的羊肠小道上 走进绿荫蔽日的羊肠小道，人一下子就清爽舒畅起来，迈着轻快带风的脚步走进密林深处… 
高鲁山山脚的老矣黑村 一个古老的村落，这里居住着彝族、哈尼族等少数民族，他们热情好客，民风淳朴，至今还保留着祭龙节，续写着历史的文明。 
听说 那个地方叫高鲁山 有情定马缨花 ， 山楂树之恋。
你想去哪里走走吗？ 
百米悬崖，凸出的岩石犹如巨人在徒手攀岩。
高鲁山，满山翠绿，原始森林大树遮天蔽日，笔直的树干伸向天际，千年古藤悬挂在山路两侧；纤尘不染的森林湖边山茶花绽放，传说水里的鱼看到山茶花在水里的倒影，被美景迷醉，会浮上水面，由此得景“茶花醉鱼”。高鲁山曾是茶马古道的重要驿道，历经百年的“骡马大地”，依稀可见当年马帮留下的马蹄印。穿行在密林山谷之间，平坦如织的草甸、“情定马缨花”、“山楂树之恋”......各种景点散落其间。传统的彝族村庄梯田围绕，质朴的风土人情和高山森林风光吸引着游客前来一探究竟。
步道介绍视频 徒步攻略 8:00-9:00，自玉溪市育馆出发自驾33km(千米）行车约1h（小时），抵达老矣黑村停车场。 9：00-9：30，停车场上卫生间，查看步道地图，了解须知，留影，出发。 9:30-11:30，徒步3km，爬升458m到达山顶，需2h。12:00-18:00，徒步16km，抵达景彝族源庄苑（终点）。下降784m，需6h。自驾回玉溪市区。8:00-9:00，自玉溪市育馆出发自驾33km，行车约1h，抵达老矣黑村停车场。9：00-9：30，停车场上卫生间，查看步道地图，了解须知，留影，出发, 9:30-11:30，徒步3km，爬升458m到达山顶，需2h。12:00-13:30，徒步3km，下降458m，原路返回老矣黑村，需1.5h。自驾回玉溪市区。8:00-9:00，自玉溪市育馆出发自驾33km，行车约1h，抵达连山坡村停车场。9：00-9：30，停车场上卫生间，查看步道地图，了解须知，留影，出发. 9:30-11:30，徒步6.5km，爬升479m到达骡马大地，山茶花之恋景点，需3h。11:30-12:30，途中游玩午餐（自带路餐）。 12:30-14:30，徒步6.5km，下降479m，原路返回连山坡村，需2h。自驾回玉溪市区。步道地图 
步道路线下载及导航 步道路线下载地址： 高鲁山登山健身步道GPS导航轨迹下载|行程线路图-步行轨迹-两步路 () 导航软件下载地址：户外助手 () 更多步道路线请在两步路户外助手APP中关注：葵花户外 交通路线 自玉溪体育场出发→东风中路→红塔大道→昆磨高速→玉溪南/高仓/大营街出口→大营街→汇景路→汇源路→X302→洛河乡→老矣黑路→老矣黑村，行车34公里，用时1.1小时。自玉溪体育场出发→东风中路→红塔大道→昆磨高速→玉溪南/高仓/大营街出口→大营街→汇景路→汇源路→X302→洛河乡→大麦地路→连山坡村，行车28.6公里，用时1小时。云南省登山户外运动协会，主要是配合政府服务全省体育旅游、户外运动行业的法人社团，现有全省会员单位 82家，分布在全省各个州市。长期以来坚持开展行业调研，专业培训，举办、创办大型活动与赛事，推进行业纵横向合作，承接政府交办的相关行业工作等。 2008年创办以来，开展了大量涉及我省户外运动行业的培训、赛事、大型户外活动、行业调研、山地救援、外派比赛、展会等。自2014年底换届后，开启了一个新的时期。各方面工作全力推进与规范化建设，配置了专职人员，建章建制，启动团体会员服务工作，理顺登山证书的颁发与登山注册工作。2015年起创办了云南省攀岩公开赛、云南省户外运动嘉年华。承接全国新年登高活动、师宗户外挑战赛等。大力引进与创办户外运动的相关培训班、公益讲座。受省体育局委托承办了全省的体育旅游资源调研、精品项目的评选、体育旅游信息平台建设、云南省登山运动规范管理调研等工作。这些工作的开展与取得的成效得到了政府职能部门、各地相关单位的认可与好评，2017年被政府评为3A级社团。本会将继续与各地携手合作，为推动我省体育旅游产业、户外运动项目的健康发展而努力！ 云南葵花户外运动有限公司 国内外户外活动的策划组织和定制。国家步道和登山健身步道的规划设计与建设。参与了云南省茶马古道及北回归线国家步道、苍山国家步道、泸沽湖国家步道、环昆明国家步道、昆明十峰登山健身步道、云南省体育旅游精品路线的线路规划、设计、勘查、建设施工、信息化。葵花户外致力于把云南省的步道导航信息互联网化 ，让公众无障碍免费使用，使大家能够自导航自主穿山越岭、欣赏美景、亲近自然、康体健身。满足大家对户外的强烈向往。葵花户外相信，大自然是吸引并欢迎我们所有人的。无论我们走到哪里，即使从茂密的森林到起伏的山坡，再到城市的绿道，我们都呼吸着新鲜空气，感受着脸颊上的阳光和壮美的自然风光，微风中我们陶醉在树林沙沙的声中，这就是从一开始就激励我们的原因，也是我们今天不断探索的初心。
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