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孩子经常积食，生病，家长也跟着跑前跑后，因为孩子脾胃娇嫩，所以很多食物都不能消化，吃多了就容易造成积食，积食看着问题不大，可是放任不管，就会危害孩子健康，容易造成孩子脾胃虚弱，然后体质变差，经常生病，通常是感冒发烧，严重还可能影响到孩子的发育，引起发育缓慢，长不高，影响孩子的身高。 其实发现孩子积食，也不要惊慌，孩子的积食脾虚是可以通过调理来改善的，需要调整孩子的饮食，有些家长认为，孩子积食可以通过吃菠菜来调理，孩子积食，到底可不可以吃菠菜呢？ 首先，菠菜是一种常见的青菜，而且其中含有丰富的蛋白质和铁元素，通过吃菠菜是可以刺激肠胃的蠕动，帮助消化食物。但是也要注意，菠菜中含有一种草酸物质，容易跟钙结合生成不容性草酸钙，这种物质人体不能吸收，所以需要把菠菜过一下水，煮熟，让后放到凉水中，这种物质才能溶于水。 孩子积食虽然可以吃些菠菜，但是菠菜对于脾胃虚弱的孩子来说，不要多吃，容易损伤脾胃。 孩子出现8大异常，或是脾胃虚弱了，家长要重视！ 1、食欲不振、胃口差，经常吃几口就饱； 2、摸一摸肚子鼓鼓胀胀，肚子胀气； 3、嘴巴里臭臭的，口腔有味打嗝伴随异味； 4、舌苔增厚白腻，发黄发白，有地图舌； 5、睡觉时经常翻身，半夜惊醒哭闹，留口水出汗。 6、脸色发黄，暗淡，鼻翼有青筋； 7、身体抵抗力差，总是生病，尤其是感冒发烧，咳嗽； 8、大便干结，排便困难，便秘； 儿科医生劝告：两种水果煮水喝，消积食，养脾胃 这两种水果就是山楂和苹果，都是润肠道，消积食的良药，而且煮水的时候加入冰糖，可以起到润肺化痰，缓解脾胃虚弱的作用，平时可以让孩子喝。 山楂去核，十几颗、苹果一个切块、冰糖几块，备用，锅里注入水，水开放山楂、苹果放进去，大火煮开后转小火，放入冰糖，再焖煮10分钟，即可食用。 养护脾胃，防积食，日常坚持2事 1、养护小儿脾胃 发现孩子积食严重，首先要调理孩子的脾胃，孩子脾胃功能改善了，脾胃功能好才能更好的消化食物，避免孩子积食。平常要注意孩子的饮食习惯，不要吃一些不容易消化的食物，因为脾胃受损会影响孩子生长发育，所以，家长朋友们可以给孩子补充一些营养元素，每天让孩子吃两片【阿贝锌乐】。 让孩子充分吸收它其中的锌元素、猴头菇、山药、柠檬等营养成分，它不仅可以增强孩子脾胃功能，还能加快孩子脾胃消化，酸酸甜甜的，很适合孩子口味。 【阿贝锌乐】中山药和猴头菇，有助于提升肠胃功能，帮助肠胃消化和吸收营养物质，有助于孩子脾胃。 其中含有丰富的锌元素，改善孩子挑食厌食的毛病，同时还能增强孩子骨骼强度，让孩子健康生长，提升孩子免疫力，减少生病几率。 【阿贝锌乐】属于健脾消食良方，每天饭后来2片，减少孩子积食，强健脾胃，促进孩子身高发育。 2、不做懒孩子 要想脾胃好，孩子就要经常运动，因为运动不仅可以增强孩子免疫力，还能促进孩子新陈代谢，帮助促进消化。 家长应该做好榜样，带着孩子养成运动的的习惯，让孩子多参加有些室外活动，例如男孩子可以打篮球，选择跳跃性的运动容易让孩子骨骼快速发育。而女孩子就可以选择跳绳之类的，能促进骨骼发育。 |
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