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现在家长对于孩子的身高可是有增无减，很多家长都是“望子成龙、望女成凤”，都希望自己 孩子可以多长高一些，家长提供不少的营养，吃了很多，但是发现孩子的身高却没有变化，甚至是出现“停止长个”的表现。 真实案例： 茂茂是静姐的儿子，今年14岁了，但是身高却跟个12岁的孩子差不多，跟着同龄孩子相比，个头简直矮小一个脑袋以上，这让静姐十分的焦虑，每次出门，茂茂都是被误认为是个12岁的孩子，身高还不足158，茂茂不仅是个矮，平时也挑食厌食，对于吃的方面一点兴趣都提不上，都是喜欢吃一些垃圾食品。
茂茂体质方面也较差，经常生病，每到换季时总会感冒、发烧，学校有什么群体易感染的疾病，茂茂总是其中的一个，因为茂茂的情况跟同龄孩子相比确实有点异常吗，于是朋友也建议静姐带茂茂去医院看看是怎么回事。 后来，经过医生的检查之后，告诉了静姐：“孩子缺锌那么严重，现在才来检查，要是再迟一步，孩子的身高极有可能会发生停止发育”，听到医生的劝解之后，静姐按照医生给出的方式给茂茂调节，经过大半年的调节改善，茂茂的缺锌情况没有了，身高、体重都提升了很多。
一、家长如何判断孩子是否缺锌呢？若孩子身体有这几个表现，请及时给孩子调整改善 1、总是挑食厌食，对于食物提不起食欲，食欲不振不爱吃饭； 2、体质较差，爱生病的情况较多，换季时尤为明显； 3、个头矮小，与同龄孩子相比，身高、体重都不达标； 4、身体瘦小，头发干黄稀少，面色较差，营养不良； 5、地图舌草莓舌明显，口气较重，经常腹胀不消化； 6、手指甲白色斑点多，手指倒刺情况较多； 7、学习能力较差，记忆力差，比较多动，睡觉磨牙、易惊。
二、孩子缺锌对身体影响大，严重时可会导致缺锌性“侏儒症”，儿科主任：家长长点心 对于小孩的营养方面，大部分家长都知道钙元素的重要性，其实锌元素也一样重要，锌元素参与孩子的身体发育、大脑智力的发育，缺少了对孩子的影响较大。 因此，对于孩子的轻微缺锌情况，可以从含锌食物的改善入手，多吃一些生蚝、贝类、牛肉和猪肝，对于日常的补充是较好，若是出现比较严重的缺锌情况，家长需要从一些高活性好吸收的补锌营养调整，比如蛋白锌、蛋白硒 蛋白锌能够刺激舌头表皮分泌味觉素蛋白酶，活跃消化酶活性，促进提升食欲、开胃，改善厌食挑食，促进发育成长，蛋白硒提升免疫细胞的数量，提升孩子的体质，两个方面对孩子的健康成长很有帮助，家长在日常的饮食中，需要注意这一点。
三、身高的“拉长剂”找到了，牛奶不在其中？儿科主任：此物可多食 1、蛋白质——鸡蛋 蛋白质是孩子的成长中少不了的，一般可以给孩子吃一些鸡蛋就行了，早餐吃鸡蛋，对于孩子的消化吸收是比较好的，可以促进孩子长个好身体棒。 2、维生素D——深海鱼 维生素D是可以帮助孩子身体吸收钙元素的，因此，家长不用给孩子补充钙元素的营养，从维生素D的补充开始，促进钙吸收，可以吃一些深海鱼，是含量较多的。
3、胡萝卜素——胡萝卜 胡萝卜素对孩子的成长也是很重要的，可以帮助孩子的体质保持，让孩子少生病，也是能够促进孩子长个好身体棒的一部分，多吃一些胡萝卜是比较好的。 |
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