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抑郁症患者可能更关注生活中悲伤、压力或消极的信息。 关注消极信息并不一定是一个有意识的过程。 关注消极信息是大脑的生存机制，是一种提防威胁以确保安全的方式。结果，大脑变得善于注意到痛苦的经历，并更加关注消极信息。 从这个角度来看，抑郁症患者将日常生活视为一场斗争。他们可能会突然出现“生活永远不会变得更好”这样的想法，然后就会变得绝望。 长此以往，抑郁症患者就无法体验到幸福或满足等积极情绪。这种消极的循环变成了大脑应对压力的方式。 我们会很难打破这个循环，因为相关的神经连接会随着时间的推移变得日益强大，同时，神经可塑性会进一步降低。 |
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