人体自带降压（升压）穴—内关穴、外关穴

人体自带降压（升压）穴—内关穴、外关穴

我们的身体有一个神奇的降压穴，它在血压高时可降压，血压低时候可升压，这就是内关穴、外关穴。

定位：内关穴位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。外关穴位于前臂背侧，手脖子横皱纹向上三指宽处，与正面内关相对。

按摩方法：按揉时，上下要同时用力，每侧按揉30秒，左右交替，每天按揉5～10分钟。