 你想练就张口即来的超能力吗？即使是简短的即兴如何讲得头头是道、逻辑清晰呢？  工作坊陈述： 现场的每一位，大家现在好！百家姓排第十，佩服自己的认真，我叫佩真，全名吴佩真。我来自D中区的两家俱乐部，双会员。今天非常开心D中区给了大家这样一个平台，也让我在这里分享，和大家一起学习，一起成长。  即兴演讲我相信是很多小伙伴都比较恐惧的，也是我很恐惧的。很多人都说演讲的恐惧接近于死亡。这是有专家数据统计的，排名第二；更何况是即兴演讲。 刚刚主持人也说了，即兴演讲不是张口就说；看似简单的即兴演讲，实际上都有一定的章法和刻意练习。 大家已经看到了，这是我的履历，我的职业是HR；这些都不重要。我俱乐部的一位会员贺梅香曾经问过我，她今天也在会场。她说：“佩真姐，你的履历当中什么是你觉得最幸福的？”我觉得这些都不是，因为若干年之后，这些都是浮云。最让我骄傲的身份是，我是两个孩子的妈妈。 中午时，我在俱乐部开会，现场问了Leader的几个会员：你们为什么不敢上台做即兴演讲？ 时间不够，总超时……记忆力差，讲不好……高度紧张，注意力不集中……讲话无重点，太空乏……大咖太多，不敢讲……没素材，没准备……不善于表达……太严肃，不幽默…… 这是周五现场的小伙伴给到我的答案。大家有没有这样的情况？特别多对吧！ 为什么来头马？我相信来头马之前，大家都不善于表达；如果我们在表达界已经很厉害，还来头马做什么，对吗？ 今天台下坐着一位基本上在头马届公认的行走的手册，颜丹。即兴演讲，头马官方也是有手册的。大家演讲之前可以研读一下手册，因为它是辅助我们上台演讲的最基础的资料。 如果你想关注成长，一定要看手册。刚刚青山和颜丹都讲了备稿演讲，即兴演讲跟备稿演讲是一样一样的，无非是时间不同。即兴演讲只有两分钟，但是只要上台，我觉得都应该做好这三点——开头、正文和结尾。就像我家大儿子写作文。优秀的作文一定要有一个好的开头，有一个故事支撑的正文，还有一个很好的结尾。  怎样才能做好即兴演讲？当别人给你一个即兴演讲的题目时，这三点是大家一定要注意的，看似很简单三点，很苍白，但是真正做到不容易，要靠自己去悟。 1.理解演讲题目； 2.围绕主题； 3.我刚刚讲到的开头、正文和结尾。 即兴演讲跟备稿演讲不一样，主持人现场给你题目。拿到题目时，你最起码要有几秒的时间来反应、理解题目。 我先从两大板块来给大家做一个基础的铺垫，因为刚刚主持人说你们平均“马龄”不到一年，我觉得很适合在场的各位。 01 合格的即兴演讲 合格的即兴演讲，套路超级简单，大家只要用起来就好了。 有很多人问我：佩真姐，你三年的“马龄”还在头马，现在头马对你还有没有用？ 真的把我问到了，我想跟在座的各位说：头马有没有用，要看你用了没用，你用了就真的有用，你没有用那就真的没用。头马之外，还有很多场合和场景，我们都可以把在头马学到的能力迁移过去，包括我们最重要的经济来源的职场，大家认同吗？ 一个观点+三个展开（1+3） 如果想做一个合格的即兴演讲，不浪费上台的两分钟，这是一个简单的公式，大家可能之前了解过：1+3——1个观点3个展开。1个观点就是你的演讲题目、你的主题。  闪亮尾 你还要有一个闪亮的尾巴。就像我经常跟我大儿子说：你的作文一定要有一个鱼美人的尾巴。主题拔高了，才能突出你这篇作文的厉害。 很多人不知道演讲怎么结尾，我有12个字（我发现…我认为…我建议…我相信…），我觉得很好用。 一个“马龄”只有不到一年的小伙伴在“跑马”时，但凡遇到即兴演讲，麻烦你鼓励一下自己——第一个举手上台，用一下这个套路，就像我跟大家说的，用不用你自己知道，用了你就觉得真的有用。 在这里，我上一个例子。比如说一个主持人给我一个题目：“你快乐吗？”这是一个即兴演讲的题目。我们用一下“1+3”和“闪亮尾”套路。 第一个是观点。主持人问我“你快乐吗？”我首先要明确自己的观点才能讲下去。我要么回答“我快乐”，要么回答“我不快乐”。然后结合我的回答、我的观点去做3个展开。 比如：我很快乐，因为我生活当中有一个爱我的老公，我还有两个儿子，我跟我婆婆相处得也非常融洽，我的工作也是我很喜欢的…… 我可以从方方面面去展开。你可以用三个甚至四五个展开。但如果两分钟不够用，你想把一个展开讲得更详细更具体，你可以只做一个展开。这个方法是万能的。 当你快要讲完，如果不会结尾，怎么办？就用这12个字——我发现-我认为-我建议-我相信——来呼应你的题目。 比如：我发现我真的很快乐，我认为快乐是会被传递的，我建议大家珍惜当下好好生活，和自己身边的每一个人好好相处，我相信你们也会快乐的。 是不是很简单？ 其实，这也是我教我儿子在小学去竞选班长，去各种演讲时使用的方法，真的非常实用。我觉得即兴演讲只有两分钟，它不像备稿演讲那么复杂，那么高深；如果你在头马的任何即兴演讲的舞台上拿到题目都这样去想，你一定可以讲好！ 02 优秀的即兴演讲 刚刚我们讲了如何做一个合格的即兴演讲。只有两分钟，应该不难，难的是大家的心情和当时的勇气，对吗？那么如何做一个优秀的即兴演讲呢？ 有4点，其实前面3点，跟我刚才讲的合格的即兴演讲，是差不多的。 第一点，要有抓手。 第二点，你的整个两分钟的演讲要有要点。 第三点，结构体，相当于备稿演讲当中的结构。我们很多人点评时都忽略了点评结构。其实在演讲比赛评分表中，演讲结构的分值是最高的。所以我们不要忽略结构，要看手册。 最后一点，呼吁行动。到底什么样的演讲才是优秀的，我觉得优秀的演讲不是要把你讲流泪，不是要把你讲成怎么样，而是能引起全场的情感共鸣和行动。听众会突然觉得：哦，是这样！回到自己的生活，我也能做到，我也可以，这就达成了呼吁行动的效果。  抓手 抓手是用来吸引听众的。我们为什么要站在台上演讲，是为了让更多的人被我们所吸引，而不是我在上面讲，下面一片人都在玩手机。很开心今天没有人玩手机。给自己一个掌声，好吗？ 抓手是引起听众注意的，抓手也可以是你的观点。 要点 要点就是我在陈述题目之后，紧接着给你带来的东西。要点很重要，不光是在头马的即兴演讲当中，在我们现实生活当中，在职场当中，在平时讲话当中，你一张口，上嘴唇跟下嘴唇一动，就是在表达，就是在演讲。你身边有没有一些小伙伴，跟你们聊天，聊了很久，却不知道重点。  比如说，今天大家看到会单上有这些罗列的人。如果我是会议经理，准备到佩真讲时，突然发现佩真没有来到现场，怎么办？我应该跟中区长怎么讲？如果是没有重点的，可能会说：中区长，我找你是因为出了问题，马上就要到佩真上台了，但是我发现她还没有来，我马上给她打电话，还好她的电话是通的，能联系上……中区长听完肯定懵了——究竟发生了什么，到底要干嘛。 但是如果我是讲话有重点的，我可能会换一种方式去说：中区长，你有时间吗？我有个事情比较紧急，跟你汇报一下。今天我们的讲师佩真到现在还没有来，马上就要到她上场了，但是她的PPT已经提前发来了，我发现颜丹可以讲，如果佩真没到场，可以让颜丹上去讲。中区长说：好吧，就这么定了。我相信任何重大的会议出现突发情况都有解决的办法。但是如果像前者那样没有重点，我们就会不知所云，对吗？ 所以讲话要找到自己的重点，即兴演讲和备稿演讲是一样的，当你的观点树立了，一定要有跟观点匹配的要点和重点。要点要怎么样？要有吸引力，要简单、清晰、积极、正面，等等。 结构体 结构体就是演讲结构。在这里我想主要分享一下我们在讲故事或即兴演讲时最常用到的三种结构模式——原因模式、方法模式和时间模式。 1.“原因模式” 首先、其次、再次、最后。 举个简单的例子，在职场中我是一名HR，我的行业是公共装饰，很多地方的标志性建筑，大家看到的鸟巢、水立方、央视大裤衩、国家大剧院等，都是我们公司做的。（观众：哇）公司曾经不招女生，但我是HR，每次遇到用工荒时我都特别烦。老板不招女生，我跟老板汇报的时候，我就会用即兴演讲的“原因模式”跟他讲。 我会说：首先，我们的男女比例严重失调，这是我了解到在同行里面最严重的，而且没有少数民族的员工。其次，我觉得多元化的员工可以提高工作效率。再次，我写了一个方案，我会怎么做。今年我可能只招3个女生，明年要招5个女生。而且我们现在很多员工，单身男特别多，没办法解决。最后，我可能会跟老板说：包容性是最重要的，要包容女员工。  2.“方法模式” 方法模式有很多，像刚刚颜丹讲到的备稿演讲，大家是不是都去参加比赛。回到俱乐部，我们可能还是有很多鸡毛蒜皮的事儿，还有放鸽子的，我们可以用“方法模式”，呼吁大家参加今年的比赛。 如果我是俱乐部的主席，我可能会说，我们要把颜丹包装成今年要冲出大区。首先要干嘛？首先，我们要跟她面谈，说服她去参加比赛。其次，我们可能会组建一个强大的中区的团队去辅导她，让她在今年的比赛冲出大区。所以每一个套路都是有方法的，只要我们把它套用进去，真的很有用。 3.“时间模式” 到今年，我加入头马已经是三年的“马龄”，有人会问我成长在哪里。 我可以用“时间模式”来讲——在头马的第一年，我的成长在哪儿，第二年在哪儿，而今天我在哪儿？第一年我要把老的系统做完，第二年我要过完一条Pathway，第三年我要当小区长，等等。 呼吁行动 最后一个，结尾升华，呼吁行动，这是最关键的一步。 呼吁行动是即兴演讲的结束，也适用于备稿演讲，你： 可以-将话语权交给对话的另一方。 可以-要求做出最终决定。 可以-介绍推进或具体步骤。 可以-鼓励他人。 可以-传达最后通牒。 可以-激发合作。 这6个“可以”，是可以引导大家的方向的——我们可以激发合作，可以传达最后通牒，可以鼓励他人等等。这个套路我觉得很简单，有没有用，看大家回去用不用。明天周一有例会的，我知道有心声，还有哪家俱乐部，大家可以去跑他们的场，积极上台，即兴演讲试一下，就知道佩真讲的对不对。 素质、肢体、声音 做到上面这4步，就能完成一个优秀的演讲吗？还不够。还要具备好的素质、肢体语言和声音技巧。 （1）要具备“好的素质” 最起码我站在台上不紧张的素质，要慢慢具备起来，要有控场的能力。 （2）要具备“肢体语言” 刚刚大家看到颜丹的演讲，她的肢体语言丰富吗？每一个细节都特别到位，哭的，眼泪的，对吗？我觉得她是非常深刻地使用了肢体语言。肢体语言可以强化我们演讲的效果。肢体语言配合演讲的内容和情感，一定会让你的整个演讲提分。 （3）要具备“声音技巧” 不到演讲比赛，大家可能不会卖力地去练声音技巧。但是优秀的演讲，一定是根据剧情的起伏跌宕，声音会有一个高、低、平音。就像青山大咖说的，动人的故事，感情的故事，悲伤的故事，他父亲针灸的故事……每一故事场景都会用不同的语言和声音形式演绎。在头马手册里面，也有肢体语言和语音语调，大家可以看一下。 03 俩关键、好习惯 俩关键 A.开头争取时间的窍门：赞美（话题），反问（观众） 拿到即兴演讲题目，如果不知道怎么讲，你可以通过赞美来争取时间。 比如主持人给我一个题目“你快乐吗？”我不知道怎么讲，我整个都是懵的。你可以这样开始：你的问题问得太好了，我真的很快乐……在几秒钟的时间里，你的脑子在高速运转，思考着怎么继续，赞美是在帮你争取时间。 “你快乐吗？”我真的不知道怎么讲，你也可以反问，通过互动问现场的小伙伴：“大家觉得自己快乐吗？”“都不快乐吗？”谢谢大家稀稀拉拉的快乐！ 我相信在台下小伙伴回答我的时候，一定会激发我的一些想法，让我突然想起一些快乐或不快乐的事情，这样我就可以讲下去，为自己争取缓冲时间，以减少尴尬和紧张。 B.整场控时的关键：学会看牌 控时，这一点很重要。时间官，整场会议最大的Boss，就坐在这里；有三张时间色卡，我们要学会看色卡。 我个人觉得以我的语速，看到红牌时开始收尾还来得及。但是我不鼓励大家这样做。新会员一定要看到黄牌时就开始收，不要再讲了。因为超时是最可怕的，比赛时会被取消资格。记得去年我在俱乐部参加比赛，我讲完之后，整个心声的群，消息直跳直跳，都在问：佩真时间到底有没有超时，我看到红牌很久了。幸好我去年没有超时。但是大家看到黄牌时一定要收，不管你有没有讲完，收收收！如果超时，资格取消，演讲止步。所以，一定要学会看时间官的色卡。 总之，请记住：开头可以赞美和反问；看到黄牌请开始结尾；看到红牌请迅速收尾。  好习惯 A.习惯输入 青山刚才讲到了聊天、看电影、读书、观察生活等。其实你跟闺蜜在一起聊天、八卦、吃饭，都有很多输入；看一场电影你也有输入。观察生活，比如去公园，看一下树叶，地上的小蚂蚁，等等等等，都是素材的输入。 B.习惯写作 现在工具特别发达，我们可以口述，用手机记录下来，不用每个字去敲。养成随手记的习惯。这样，当每一次VPE踹你屁股，让你去做备稿演讲的时候，你只要翻翻随手记的本子，一定能找到可以讲的东西。 C.习惯积累——积累金句 很多名人名句，都可以用到我们的演讲当中，特别是结尾。比如我的母俱乐部Leader，我今天看到好多Leader的小伙伴，在Leader很多人说：佩真本来可以活成大哥心中的女人，却活成了女人心中的大哥。这也是一句金句呀。曾经我还想用这个金句写一篇备稿演讲。所以，每个金句可能都会让你觉得很受用，将来有一天一定会用到。 刚刚青山说很多人不敢上台演讲，大家有没有不敢上台的？没有？有！大家都说头马是一个非营利的组织，我跟我的小孩说：宁愿不要钱也要去演讲，因为演讲会让你越来越值钱；宁愿不要脸也要去演讲，因为演讲会让你越来越有脸。这些不都是金句吗？如果你的演讲有金句，一定会拉高你的分值。 昨晚我在CEO参加俱乐部的会议，他们的语法官在汇报时说：“以上是今晚的语法官报告，我没有念到你的名字，是说明你们口吐莲花时没有金句。”这个语法官厉不厉害？他把所有人的金句都播报完了，有人说怎么没有我的，他补上了这句话。所以金句真的很重要。 04 学会即兴的五个步骤 帮助自己；突破内在；会讲；能讲；爱讲 这5个步骤也是我在家里教我儿子演讲的方法。我的小儿子在哪里？我的小儿子今年5岁，在幼儿园开学第二周在全园演讲；我的大儿子上周在全校演讲，下周将在全校的低年级演讲。我告诉他们，你们要学会演讲的步骤： 第一个是帮助自己 为什么？要让自己有演讲的兴趣，无论即兴演讲还是备稿演讲，都要让自己有兴趣。怎么去练？可以让他们每天回来分享。我的俩儿子，我每天给他们用“3+3+3”计划： 第一个“3”，是三秒钟拥抱。让他知道，妈妈下班了，爸爸下班了，抱一下，爸妈辛苦了，我爱你；孩子，上学辛苦了，我们也爱你。第二个“3”，是三分钟叙述。叙述今天在学校发生的事情，你看到的、你自己的、开心的、不开心的、老师批评你的、表扬你的……都可以讲。最后一个“3”，是30分钟阅读。 我让儿子记了一个本子，叫“摘抄金句”。他摘抄了好多成语。今天我翻开看，有“秋风习习”“一叶知秋”等。这样，你跟他讲话时，他就会用这些语言积累跟你交流。所以平时学会表达，首先培养表达兴趣。 第二个是突破内在 突破内在就是让你成长。我看到淼淼来了，淼淼她上次说了一句话：鸡蛋从外部打开是压力，从内部打开是成长。所以我们要自己把自己打开，突破舒适圈，你就成长了。 第三个是会讲，习惯变成能力 我不知道大家有没有发现，现在外面有好多机构都在教小孩演讲和成人演讲。他们其实没有做前面两步——帮助自己和突破内在。报名了就上台讲，学习的人很痛苦。因为前面两步基础没打好，一上来就跟你讲肢体语言、语音语调。  演讲力很重要。演讲力就是领导力。领导力就是团队。团队怎么写？ “团”是一个“口”一个“才”，“队”是一个“耳朵”一个“人”，团队就是有口才的人给有耳朵的人讲课。 所以演讲真的非常重要。我们把它学会之后，就可以用演讲的方式去销售、招人、跟老板汇报工作…… 最后，要培养演说习惯 你可以在家里摆个台子，用一个凳子支起来，铺一块红布。当他要去做三分钟分享时，让他站在台上，有一个仪式感。 一定要准备，会前练习。 你看到即兴演讲很成功的，一定都是经过刻意练习的。全球最厉害的即兴演讲者，有一个人你们肯定都认识，丘吉尔，他的每一场即兴演讲都是提前准备的。 有一次他去一个重大的盛会做即兴演讲，到会场外面的时候，司机喊他说“先生，已经到了。”但是他没听到。司机又催他，他才反应过来，说“不好意思，我在看我的即兴演讲稿。” 所有优秀的即兴演讲者都要经过刻意练习。千锤百炼，才能掌握它的规律和方法。演讲失败的案例是因为没有想好。从想好到讲好，请从即兴演讲开始。 05 回顾 我们回顾一下  第一个是如何做一个合格的即兴演讲：1+3（1个观点3个展开），再有一个闪亮的尾巴（我有12字箴言）。 第二个是如何在合格的基础进一步，做一个优秀的即兴演讲：有4个步骤——抓手、要点、结构和呼吁行动，再加上好的素质、肢体语言和声音技巧。 第三个是两个关键和三个习惯。两个关键——赞美和反问，会看时间色卡；三个习惯——习惯输入、习惯写作、习惯积累。 第四个是告诉大家学会即兴演讲的五个步骤——帮助自己，突破内在，把自己打开，会讲，能讲，要讲。 最后，我在头马每一场会议都强调：没有任何捷径。那些演讲特别厉害的人，比如颜丹，不是一场演讲就能让她变成这样厉害的，对吗？但凡演讲成功的人，都是千锤百练出来的。我不相信他们一上台就成了演讲大咖。所以这两个字、这六个字请记住——练习练习练习。 如果有谁告诉你演讲有捷径，一定是忽悠，不要相信。 只有刻意练习，才能收获更好的自己。给自己一个机会，释放潜能。改变自己，从即兴演讲开始。成长是一种美好。 这四个金句对我的影响非常深，特别是第三句。 大家可以把这些金句记一下。如果你要从“想好”到“讲好”，从即兴演讲开始！这里还有一句巴菲特的名言，他也是一个演讲很厉害的人。 总之，我非常享受D中区给我的这个平台，我也非常感谢颜丹邀请我来做这样一个分享，因为这对我自己也是一种成长。颜丹邀请我的时候说：佩真，你来镇个场就行了。我真的是来镇场的吗？谢谢。 - 文稿：黎贤坤 林宣辰 - - 排版：王欢欢 - - 审核：何琪 袁韩英 李思雯 - |
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