湿气重怎样快速调理？

湿气这东西，看不见摸不着，有些人甚至觉得“湿气”这个词，就是中医发明出来骗钱了。

在这里，作为一名医学生，我可要为中医正名。

湿气，我可太有发言权了，特别是南方的朋友也深有感受。

工作压力比较大，夏天冬天都爱空调，熬夜，饮食不规律，导致体湿。

祛湿、补脾需得双管齐下！

从主观上讲，体内有湿气这其实是一种感觉：站着不如坐着，坐着不如躺着，很疲惫的样子。

其实是因为脾主四肢，脾太湿的时候，人的这个肌肉也会感到很沉重，不想动。如果你懂一点中医可以去把他的脉，脉象是沉濡的，就是摸上去跳动的不是很欢快，和人的整体状态是比较接近的。

然后舌体是胖大的，比正常的舌头似乎大了一圈。舌边有齿痕，因为身体里的水湿运化不掉，把舌头给泡大了，再经过两边牙齿的挤压，形成齿痕，说白了就是牙齿印。

舌头中间可能会有裂纹，甚至出现分叉，就是舌头表面开裂了。再看舌苔，正常情况下，舌苔应该是白白的，薄薄的，能透出淡红的舌色，舌中、舌根要略微厚一点。

体内有湿气的人，舌苔是白腻的，像糊了层腻子粉，有些朋友遇到这种情况，就想用牙刷去刷，刷来刷去，发现刷不掉。为什么？舌头就像是身体的一面镜子，舌头不干净，有这样那样的污浊，是因为身体不够通透。那么反过来，身体通透了，身体干净了，舌苔自然会变干净。

湿气究竟怎么去？

我是怎么祛除湿气的呢？

有段时间总是看到北京电视台邀请李刘坤老师，讲解茯苓祛湿膏，认真研究了一下材料，发现真的很不错。

这个茯苓祛湿膏是源自于宫廷的祛湿膏，李刘坤老师介绍的方组是经过改动的，祛湿主要的材料为：山药、薏米，茯苓，芡实，赤小豆，橘皮，藿香。

虽说材料很不错，但是我又没时间自己熬膏，就找了一下中成药，没想到还找到了北京同仁堂的伏湿膏，果断入手。

山药，培补中气、滋补脾胃

薏米，清热排脓、健脾利湿

茯苓，健脾渗湿、宁心安神；

芡实，补中益气、收敛水湿；

赤小豆，利水消肿、被称为“祛湿第一豆”；

橘皮，理气健脾、燥湿化痰；

李时珍在《本草纲目》载：“苦能泄能燥，辛能散，温能和。其治百病，总取其理气燥湿之功。”

藿香，被称为“化湿的香药”。藿香气味芳香，芳香而不猛烈，温煦而不燥热，为芳香化湿要药，藿香善理中州湿浊，祛除阴霾湿邪，醒脾快胃。

这些天然的中药材，经过科学配比，千锤百炼浓缩其中精华而成，一勺膏滋十勺药，跟其他产品相比较效果更为显著，并且温和，好吸收，对人体确实有很大的作用。

我吃了一周，能明显感觉到脾胃得到了调理。以前大便黏腻，不容易被冲掉，还沾马桶，上厕所还总是意犹未尽，一蹲就是二十分钟。现在上厕所基本五分钟解决，感觉不要太爽，打通了任督二脉。

令人意外的是，居然还对我的痘痘有改善，以前一直找不到长痘痘的原因，用了各种各样祛痘的护肤品，都石沉大海，这简直是意外之喜。

一瓶吃完，精气神好了很多，睡眠也好了，精力也充沛了。这就是排毒祛湿，阳气充足的样子吧！

需要的朋友可以看看这个成品，评论都很不错~↓↓