之前总结倪海厦老师的关于治疗感冒的几个图,真的让人很受益。 我们讲肺为华盖,也是我们身体最容易受到外邪侵袭的内脏,感冒,咳嗽,鼻炎等等,你吸进去的口气都是要先经过肺再到其他地方。 所以每当在换季的时候,总是有着各种感冒或者不适出现。 因此肺不好常有四个信号,如果中了其中一个希望大家要注意: 1、容易鼻塞 2、经常咳嗽 3、皮肤状况差 4、容易感冒 那么我们要怎么来预防这些东西呢? 容易鼻塞的,怕冷的,吹风就难受的,爱出虚汗的,就像倪海厦老师说的,桂枝,白芍,生姜,大枣,炙甘草是一副保健剂。 如果容易感冒的话,玉屏风散也是比较常推荐的。 如果皮肤比较容易干燥的话,可以考虑一些润燥的中药代茶饮,杏仁,麦冬,桑叶都是比较好的选择。 我们中医的角度是通过中药来提升自身正气,然后帮助身体把这些病邪排出去,就是把失去的找回来,因此正确的锻炼方法也是一个很好的方式。 (用药要在当地医生指导下使用) |
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