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北方的冬天室内外的温差大,一冷一热的刺激,再加上比较干燥的原因,嗓子就特别容易出现干、痒、疼痛的现象,经常是一觉醒来连话都说不出来了。那么接下来,我们就带大家来认识一个可以帮助我们缓解嗓子干、痒、疼痛的穴位——水突穴。
水突穴就在我们的颈部,气舍穴和人迎穴这两个穴位的中点处。这个穴位是胃经上的常用穴,通过刺激按摩水突穴,可以使循颈项上炎的炎热之气冷却下来,来缓解其对咽喉部位的刺激,起到清热利咽的作用,从而调理咽喉炎、咽喉肿痛等问题。刺激水突穴时力度要轻柔,用指腹揉按穴位3-5分钟就可以了。
来自: 云中漫步029 > 《中医养生》
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