女生必须要知道的16个养生常识

1.夏季空调温度不要太低
2.尽量少吃冰凉的东西
3.长痘不要喝牛奶
4.睡觉前喝太多水容易水肿
5.红枣红糖红豆煮水喝对女孩子好
6.多吃蔬菜有利于保持年轻
7.枸杞菊花泡水喝对眼睛好
8.不要吃太多甜食
9.切肉和切水果不要用同一块展板
10.宁可早起十分钟，也要坚持吃早餐
11.经常晒被子，更换床单，对皮肤好
12.不防晒，容易变老
13.面膜不能每天都敷
14.回家第一件事，先卸妆
15.不是天生胶质层厚，没必要去角质
16睡觉不要把窗户全都关掉