【原】轻微疼痛也是重要的信号！珍惜生命，拒绝忍痛

大家周五好哇，这周过得咋样，大多数朋友明天就能休息了，不知现在的心情会不会比周一好些？

我们此前关于“当身体出现轻微疼痛时的第一选择”的投票，昨晚也结束了，本文就来跟大家聊聊这个话题。

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投 票 回 顾

这回的投票结果对我打击比较大，哈哈，实在木有想到参与的童鞋这么少哇……

不过无论如何，关于疼痛的一个认知误区已经十分明显，我还是按计划跟大家聊聊

给大家看一下整体投票结果：

虽然投票人数少，但是大家的倾向性还是很明显，半数的人都认为轻微疼痛忍忍就好了。

参与投票的10个人中，有2个认为需要想法缓解和保持观察；只有3个人赞同“忍痛无益，尽早去看医生”。

在投票的过程中，也有朋友跟我聊到了自己的态度：“看到轻微，我的第一反应就是无视它”。

你猜怎么着，本周一，世界镇痛日那天，人民网记者曾采访了上海市第一人民医院疼痛科的副主任(这个采访大家在网上可以查到)，张建海医生，他给大家总结了三点“患者对于疼痛最常见的误区”，而他讲的第一条误区就是：疼痛能忍则忍——对于尚能忍受的疼痛报以“能忍且忍”的态度。

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为啥忍痛不可取

就我自己而言，当轻微疼痛发生，虽然以前也曾选“想办法缓解，保持观察”，但现在，大约是年纪大了胆子小了，哈哈，就一定会选“忍痛无益，尽早去看医生”了。

我这个选择所考虑的，正如张医生在采访中所强调的，“疼痛，是人体组织器官受损的主要信号，是一种保护性信号，应引起关注。一旦发生疼痛应及时就医，无须一忍再忍，以免延误治疗时机。”

这位医生也在采访中总结，“目前，人们对疼痛的诊断和治疗普遍未引起重视，导致疼痛未能得到有效和及时控制。”这说明就我们现在的情况而言，因忍痛而耽误治疗的情况，显然是更为常见的。

所以，哪怕只是轻微疼痛，也需要大家引起重视，因为那也是身体在提醒我们，“这里有个问题等待解决”。

无论多么轻微的疼痛，只要我们自己对它没有解决的把握，那么攒啥也别攒病呀，就果断去就医吧～

在就医的时候，如何向医生描述疼痛，才是最高效、最明白的？这里有个“描述疼痛4步法”可以推荐给大家：

1，疼多久了：最早什么时候出现、最近一次持续了多久、以前每次持续多久？

2，怎么个疼法：可打比方，如针刺？如火烧？如胀满？如撕裂？

3，疼的时间和规律：持续还是间歇疼？白天还是晚上疼？

4，影响疼的因素：按压痛处会减轻还是加重？休息后会减轻还是加重？

许多新闻媒体也为此做了图示，方便大家理解，比如：

来源：见水印

不知道大家是否已经习惯了这样向医生描述自己的疼痛呢？若还没有，赶紧学习起来，即使自己用不上，也可以帮助身边求医的人嘛～你说呢？

以上。祝大家愉快

   解忧室投信指引：

    “人的心声是绝对不能无视的”，你也真这么想吗？

有忧解忧，无忧言欢

 

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