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使用元认知技巧,记住 90% 你读到的内容

 卷美书香 2021-11-17

在我的一生中,我所认识的聪明人里没有哪个不是一直读书的。你会对Warren的阅读量和我的阅读量感到惊讶。

——Charlie Munger

如何构建这样一个认知体系呢?
首先,要态度端正。前提条件是必须对世界有无穷的好奇心,对奥勒留所说的世界的“真相”和“事实”要在意。否则,这项艰苦卓绝的旅程恐怕坚持不下来。还需要有开放的心态,兼收并蓄各种不同的思维模型。
其次,通过海量的跨学科阅读,掌握各个学科最重要的普世真理,使之成为构建思维模型体系的基石。芒格90多岁高龄,依然每周阅读20多本书,阅读范围之广,学科之杂,令人赞叹。
再次,需要多经历,在各种成功和失败的经历中去检验自己的认知体系,去伪存真。
最后,也是极重要的一个修炼途径,就是向已经建立了认知体系的人学习。这样可以极大提高学习效率,事半功倍。

先放一张优惠券,我觉得对所有希望进步和提升自己的人都有用。

《思考,快与慢》(Thinking, Fast and Slow)、《对赌:信息不足时如何做出高明决策》(Thinking in Bets)、《伟大思想家》(Great Thinkers)、《聪明的投资者》(The Intelligent Investor)等等,这些都是需要多次阅读才能深刻理解的伟大著作。

阅读大量的伟大的书籍能提高我们的知识水平,判断能力和心智模式。但如果你只是追求数量,而忽视读书的深度,就可能很难从书中获得你需要的所有知识。为了提高留在你脑海中的知识的比率,你必须放慢速度,深入思考新理念。

阅读获取知识需要你深度的注意力。你不可能在一次或几天内吸收一本伟大的书。你可以读完,但你可能不会记住很多你学过的东西。

学习新知识需要专注和大量的注意力。如果你匆忙地读完,你将会错过最好的知识。如果你把快速阅读变成一种习惯,你可能会错过对一本书的深刻体验。

“你越聪明,阅读速度就越慢,” 耐威·拉维坎特(Naval Ravikant)说。

1. 成功的阅读需要元认知

元认知,又称反省认知、监控认知、超认知、反审认知等,是指人对自己的认知过程的认知。学习者可以通过元认知来了解、检验、评估和调整自己的认知活动。当你处于元认知的时候,你会意识到你自己的思维过程,并思考你的想法。

这是学习和记住新知识的重要技能。

当你将元认知应用于阅读时:

1. 你花时间分析内容,并反思你所阅读的内容。

2. 阅读时,你会提出批判性、挑战性和分析性的问题。

3. 你花时间在阅读前弄清楚你已经知道了什么,你想要提高什么。

4.你已经考虑过怎样做才能记住更多你读过的东西。

5. 你计划将书中的一些想法应用到你的生活中。

成功的读者使用元认知来理解他们想从书中得到什么。他们也会用元认知来改善他们的阅读体验。

2. 学会边阅读边思考

“我们可以学会集中注意力,专注于作者的表达。我们可以放慢阅读速度,这样我们就能听到文本的声音,感受句子的移动,体验文字的乐趣,接收到文章想告诉我们的东西,”托马斯·纽柯克(Thomas Newkirk)在他的书《慢读的艺术》(The Art of Slow Reading: Six Time-Honored Practices for Engagement)中写道。

快速阅读者很少能从阅读的书籍中获益,因为他们没有给大脑足够的时间去学习、回忆和思考新知识。略读时,知识吸收率会显著下降。当你读一个新的话题或厚厚的书时,情况就更糟了。

深度阅读意味着你认真对待你的书,这是获取和保留新知识的最好方法之一。

大多数伟大的书籍都需要5-10个小时来完全吸收内容。当你计划花大量时间读好书时,最重要的就是确保你能从书中获得最多的知识,而不浪费时间。

为了提高知识的留存率,许多成功而深刻的读者会这样做:

1.  在他们阅读的时候做笔记。

2.  标出文中的好想法,特别是那些让他们有不同想法的想法。

3.  在他们将来可以参考的重要观点下面划线。

4.  总结他们读完的每一章。

5.  与他人讨论这个话题,了解更多不同的观点和想法。

6.  通过写作来传授新思想。

阅读好书需要高质量的时间。你可以通过在阅读中培养个人好奇心来进一步培养这个习惯。你要学会分析文中所提出的想法,这些想法是否与你现有的知识一致?如果没有,作者是如何呈现新的视角的?你能否将新知识与来自不同领域的其他知识联系起来?

读者必须运行自己的反馈循环。“我明白了吗?我应该重读一遍吗?我需要参考另一本书吗?”读者必须了解自己的认知。“理解一件事是什么感觉?我的盲点在哪里?” 安迪·马图沙克(Andy Matuschak)写道。

分析性阅读需要让你的大脑参与工作,它会让你思考自己的想法。你接触新知识越多,你就越能记住它。为了理解或愉悦而阅读意味着你愿意放慢速度。不过,我并不是建议对每一本书都放慢速度阅读。

培根说得对:“有些书可以浅尝即止,有些书可以狼吞虎咽,而有些书则需要细嚼慢咽,好好消化。也就是说,有些书只需读其部分,至于少数的书,则要全读,读起来要孜孜不倦,专心致志。”

几乎每一本书都需要不同的阅读策略。对于好书,我不会匆匆读完。我关注并深入思考这些想法。

如果你读一本的目的不是理解和学习知识,那么你也可以速速读完。但如果你想记住90%你所读内容的,那你最好放慢速度。慢下来,想想书中的这些想法,分析这些观点。记住要用自己的话来总结。

我们对待每一本书都应该有不同的目标,有些书并不是为了让人读得更快。所以,明智地选择你的阅读风格。

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