84岁的张婆婆和几个好姐妹一起参加某养老服务中心开展的“癌症预防”讲座，并且在讲座结束后，工作人员表示可以免费赠送一次“抽血查癌”的机会。
第二天上午，检查报告出来了，工作人员告诉张婆婆，几十个人中仅有3人的指标是正常的，其他人的体内都有癌细胞。
“他说我的淋巴、胃肠里有很多癌细胞”，张婆婆说，但是对方却没有给她检查报告。张婆婆很不解，明明自己每天上厕所都很通畅，去华西医院检查也没有问题。
“其实人人都有癌细胞，只是数量不同。”工作人员告诉张婆婆，于是张婆婆动摇了。
之后，工作人员给张婆婆介绍了一款“抗癌神药”——蒙健力源马铃薯汁，声称疗效很好，吃了就有效，叫张婆婆“有多少交多少”。最终张婆婆花了五千六买了一小盒。
直到服用3天之后，张婆婆在报纸上看到了相关保健品诈骗的报道，才发现自己上当受骗了。
一、保健品是食品，不是药品
随着年龄的增长，身体一天不如一天，老年朋友开始寄希望于保健品，企图通过吃保健品，延缓自己衰老的速度。所谓保健品，就是具有保健功能的食品，对于特定的人群来说，具有调节机体功能的作用，但是不能治疗疾病。
很多人会误把保健品当成药品，其实两者有着本质的区别。：
用途不同：药品主要是用于临床上治疗疾病，保健品主要用于调节人体的机体功能。
用法用量不同：药品有多种用药方式（口服、注射），还有规定用量或遵医嘱；保健品的使用方式主要是食用或饮用，只规定用量不需遵医嘱。
影响不同：药品富含活性成分，即使在规定用量下，也可能会有一定的毒副作用；保健品虽也药品富含活性成分，但在规定用量下，即使长期服用，也不会对人体产生任何急性、亚急性或慢性危害。
因此，服用后引起身体不适的，都不是保健品，而是冒充保健品的“假货”。
二、院士呼吁：根本不存在“抗癌”保健品
那么，保健品真的可以抗癌吗？跟癌症打交道多年，有着丰富经验的专家会怎么说呢？
中国工程院院士郝希山表示，“坚决反对用保健品抗癌”。
有部分人陷入了“保健品是抗癌关键”的误区，因此不少商家就打着“抗癌、防癌”的目的去售卖自己的商品。实际上，到目前为止，没有任何科学依据证明保健品可以防癌抗癌。
郝希山指出预防癌症最好的方法，就是合理膳食，少吃腌制食物、烧烤食物，多吃粗粮、新鲜的蔬果等。
对于普通人日常抗癌，其他院士也发表了自己的看法。
中国工程院院士孙燕指出，预防癌症首先要控制饮食，不要暴饮暴食，每顿饭只吃七分饱，感觉自己吃得差不多了，就马上离开餐桌。否则，越吃越多，容易造成体重超标和肥胖，增加癌症的发生风险。
中国工程院院士汤钊猷建议，适度运动对于预防癌症特别有效，尤其是坚持游泳，不但可以降低癌症发生风险，对于心律不齐等毛病，也有一定的改善作用。
三、4种保健品其实不保健，别乱花钱！
日常中，大家除了喜欢买一些保健“药品”，比如维生素片、钙片，另外还有一部分保健品，比如燕窝、冬虫夏草、三七、蜂王浆等，也很受欢迎。但很多时候，这些价格昂贵的保健品都不值得买！
1、燕窝
燕窝的主要成分是蛋白质、碳水化合物、水、矿物质等，其中蛋白质的含量最高。但是，我们每次吃燕窝也就是几克，摄入的蛋白质还不如吃一个鸡蛋多。
而传言中燕窝中含有的唾液酸，我们体内本身就可以合成，没有必要通过吃燕窝补充。相反，一些不良厂家在制作燕窝的时候，为了卖相好看，可能会违规使用漂白剂漂白，食用之后对健康有害。
2、冬虫夏草
冬虫夏草只是蝙蝠蛾幼虫被虫草菌侵染形成的物质，并没有什么神奇之处。商家宣传的冬虫夏草中含有的虫草酸，是日常常见的化工原料，并没有那么名贵。
虫草素则更是子虚乌有，很多机构对冬虫夏草进行检测之后都发现，几乎不含虫草素这种物质。所以，冬虫夏草并没有什么特别的保健功能，相反，长期食用冬虫夏草，可能会有砷中毒的风险。
3、三七
三七是常见的中草药，含有皂甙、多糖、黄酮等物质，但是这些物质并不是三七独有的，很多其他的植物中也有。而且，传说中三七可以活血化瘀、提高免疫力等，也没有实际的证据。
如果盲目使用三七治病，反而可能影响真正的疾病的治疗。
4、蜂王浆
蜂王浆的特别之处在于它含有一种蛋白质，可以促进蜜蜂生长激素的分泌，使蜜蜂成为蜂王。但是，这并不代表蜂王浆对人类也有同样的作用。
研究发现，蜂王浆中这种蛋白质的稳定性较差，人类食用的时候活性可能已经大大降低。另外，蜂王浆对高等动物的效果并不好。
四、购买保健品，认准这4点
保健品不是不能买，而是由于现在的保健品市场鱼龙混杂，很容易上当受骗。还有一些人容易陷入保健品的误区，把保健品当成药品去使用。因此，在购买保健品的时候，我们要擦亮眼睛，认准这几点：
1、认准“蓝帽子”
保健食品外包装上有“蓝帽子”的标记，同时还会标有相关的批准文号，可以去国家食品药品监督管理局的网站查询真伪。
2、确认功能
购买之前，一定要明确自己的需求，以及所购买的保健品的功能，切忌把保健品当药品使用。尤其是对于那些夸大功效，动辄需要上千元、上万元的保健品或保健仪器，老年人要提高警惕。
3、最好遵医嘱购买保健品
在正规的医院进行检查之后，知道自己身体缺的是什么，或者要补什么，然后最好在医生的指导下购买保健品，以免花了大价钱却买到不对症的保健品。
4、警惕保健品骗局
对于保健品骗局，一定要提高警惕，平时多看新闻报道，或者多向家人咨询，以免上当受骗。
总而言之，保健品确实对于人体有一定的好处，但并不能代替食品和药品，更不能长期使用。此外，在购买保健品的时候，要长个心眼，避免陷入保健品误区或者骗局，导致人财两失。
参考资料
[1]《保健食品有用吗？听听专家怎么说》.南京市场监管.2021-05-06
[2]《防癌？这6位肿瘤界院士这样做，坚决反对营养品……》.浙江省肿瘤医院国科大肿瘤医院.2021-06-20
[3]《【提示】老年人保健品销售“四大陷阱”，你中招了吗？》.上海发布.2017-11-02
